Złość, lęk, smutek i zazdrość nie są twoimi wrogami. Psycholożka tłumaczy, jak sprawić, by nieprzyjemne emocje mobilizowały

Kto lubi być smutny, zły, mieć poczucie winy czy czuć zazdrość? Chyba nikt nie odpowie twierdząco na to pytanie. Ale to nie oznacza, iż powinniśmy wypierać te odczucia albo jak najszybciej się ich pozbywać. Może się bowiem okazać, iż dadzą nam motywację do tego, by coś trwale zmienić. Jak wykorzystać je w słusznej sprawie?