Zdrowie i kondycja

Przygotowałam rodzinie oszukaną jajecznicę. Nikt s...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Jajecznica to w mojej rodzinie śniadaniowy klasyk. Niedawno postanowiłam zrobić bliskim kulinarnego psikusa. Zrobiłam oszukaną jajecznicę. Wszyscy się nią zajadali i – ku mojemu zaskoczeniu – nikt nie zauważył, iż w daniu brakuje jajek. Poznajcie prz...

Porfiria – choroba rzadka i tajemnicza

zdrowie-polakow.pl 2 lat temu Luty to miesiąc świadomości chorób rzadkich. Poznanych i opisanych jest ich w tej chwili 8-10 tys. Jedną z nich jest porfiria, na którą w...

Jak prawidłowo wykonywać hip thrusts, żeby mieć id...

gymbeam.pl 2 lat temu Hip thrust to doskonałe ćwiczenie dla wszystkich, kto chce mieć silne i idealnie ukształtowane pośladki. Jak prawidłowo wykonywać to ćwiczenie przy użyciu ciężaru własnego ciała, sztangi lub innego sprzętu?.

Green Pharmacy, Rozgrzewający olejek do masażu - z...

modjus.pl 2 lat temu Odkryj moc masażu i aromaterapii w zaciszu własnego domu! Pozwól rozpieścić swoje ciało i umysł relaksującym masażem i aromaterapią. Chociaż luksusowe ośrodki SPA kuszą bogatą ofertą, z dobrodziejstw tych zabiegów możesz skorzystać również we własnym...

Wypalenie zawodowe pracowników

wellbeingpolska.pl 2 lat temu Czy kiedykolwiek czułeś się jak chomik w kołowrotku, pracując bez końca, ale bez poczucia postępu? jeżeli tak, możliwe, iż doświadczasz wypalenia zawodowego, stanu, który dotyka coraz więcej osób na całym świecie. Wypalenie zawodowe to nie tylko chwi...

Najlepsze praktyki HRw 2024 roku

wellbeingpolska.pl 2 lat temu W obliczu gwałtownie zmieniającego się rynku pracy tradycyjne metody zarządzania zasobami ludzkimi odchodzą do lamusa, ustępując miejsca innowacyjnym praktykom, które stawiają na pierwszym miejscu dobrostan pracownika i efektywność organizacyjną. W 2...

Jak zadbać o zdrowie pracowników? Rozwiązania na 2...

wellbeingpolska.pl 2 lat temu W obliczu rosnących wyzwań związanych z utrzymaniem zdrowia pracowników coraz więcej firm zdaje sobie sprawę z korzyści płynących z inwestycji w dobrostan swojego personelu. Zdrowi pracownicy to nie tylko mniejsza liczba dni chorobowych i związanych ...

Jak skutecznie rozwiązywać problemy pracowników?

wellbeingpolska.pl 2 lat temu Rozwiązywanie problemów pracowników to klucz do sukcesu każdej organizacji. W harmonijnym środowisku pracy, gdzie każdy czuje się wysłuchany i doceniony, efektywność zespołu rośnie, a cele biznesowe są osiągane szybciej. Aby jednak osiągnąć ten stan,...

Morsowanie – nie dla wszystkich!

swiatsupli.pl 2 lat temu Morsowanie, czyli kąpiele w zimnej wodzie, staje się coraz bardziej popularną formą aktywności fizycznej. Choć słynie z wielu prozdrowotnych adekwatności, nie każdy może z niej bezpiecznie korzystać. Istnieje szereg przeciwwskazań, o których należy w...

Benefity pracownicze w dobie kryzysu

wellbeingpolska.pl 2 lat temu Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie benefity pracownicze mogą okazać się najważniejsze w okresach niepewności i kryzysu? W obliczu wyzwań gospodarczych, zdrowotnych czy społecznych, oczekiwania pracowników wobec pracodawców ulegają zmianie, a odpowie...

Benefity pracownicze — co oferują firmy swoim prac...

wellbeingpolska.pl 2 lat temu W świecie biznesu, gdzie konkurencja o najlepsze talenty jest zacięta, firmy coraz częściej zdają sobie sprawę z wartości, jaką przynoszą atrakcyjne pakiety benefitów pracowniczych. Jako eksperci z ponad 10-letnim stażem w dziedzinie dbania o dobrost...

Benefity pozapłacowe — trendy 2024

wellbeingpolska.pl 2 lat temu W obliczu dynamicznie zmieniającego się rynku pracy benefity pozapłacowe stają się kluczowym elementem przyciągającym i zatrzymującym talenty w organizacjach. Coraz więcej pracodawców zdaje sobie sprawę, iż konkurencyjne wynagrodzenie to już nie wszy...

Benefity dla pracowników — rodzaje, korzyści?

wellbeingpolska.pl 2 lat temu Czy zastanawiało Cię kiedyś, jakie benefity dla pracowników są najbardziej pożądane w Polsce i jak mogą one wpłynąć na motywację oraz zaangażowanie zespołu? W obliczu rosnącej konkurencji na rynku pracy, pracodawcy coraz częściej poszukują sposobów n...

10 skutecznych strategii wellbeing 2024

wellbeingpolska.pl 2 lat temu W obliczu rosnących wyzwań życia codziennego, statystyki dotyczące zdrowia psychicznego i fizycznego alarmująco wskazują na potrzebę skutecznych strategii poprawy samopoczucia. W 2024 roku kluczowym aspektem staje się zatem poszukiwanie zrównoważonyc...

Od Migren po Zaburzenia Trawienne: Wszystko, co Mu...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu Nietolerancja histaminy jest stosunkowo mało znanym, ale coraz częściej diagnozowanym zaburzeniem, które może prowadzić do wielu nieprzyjemnych objawów. Histamina, naturalny związek chemiczny występujący w organizmie...

Pij wodę z tymi składnikami i patrz, jak nadprogra...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Woda i kilka łatwo dostępnych składników, z których na co dzień korzystamy w kuchni. Tyle w zupełności wystarczy, by stworzyć napój wspomagający odchudzanie i oczyszczanie organizmu z toksyn. Zobaczcie, jak go przygotować.

Czym różni się kreatyna od testosteronu?

swiatsupli.pl 2 lat temu Testosteron i kreatyna to dwa popularne suplementy stosowane w celu poprawy wyników sportowych i budowy masy mięśniowej. Chociaż oba mogą przynieść imponujące rezultaty, różnią się one znacząco pod względem mechanizmu działania, wpływu na organizm i....

Zdrowe serce to dopiero początek – Zobacz co ci da...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu Systematyczne jedzenie serka wiejskiego z awokado i rzodkiewką może przynieść różne korzyści zdrowotne, ponieważ każdy z tych składników ma swoje unikalne adekwatności odżywcze. Oto kilka...

Joanna Kurowska schudła już 8 kg. Wyeliminowała z ...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Joanna Kurowska zachwyca odmienioną sylwetką. Efekty metamorfozy widać gołym okiem. Aktorka tryska energią i wygląda znacznie młodziej. Czemu zawdzięcza swoją przemianę? Okazuje się, iż jej sekret jest bardzo prosty. Sprawdźcie sami.

Zrobisz je w 15 min – Mają dużo białka i dają ener...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu Składniki: Sposób przygotowania: Przygotowanie składników: Umyj ziemniaki i obierz je. Piersi z kurczaka opłucz i osusz. Cebulę i czosnek obierz. Blendowanie: W dużym pojemniku blendera...

Jak przebiega konsultacja u dermatologa w Jaworzni...

kwestiazdrowia.eu 2 lat temu Czy zmagasz się z problemami skórnymi, takimi jak trądzik, łuszczyca, atopowe zapalenie skóry, czy wypadanie włosów? A może chcesz profilaktycznie sprawdzić stan swoich znamion i ocenić ryzyko czerniaka? Albo zmagasz się z innymi schorzeniami? Sprawd...

Zrobiłam zielone smoothie z przepisu Ani Lewandows...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Ania Lewandowska chętnie dzieli się w mediach społecznoościowych przepisami na zdrowe i pożywne przekąski czy napoje. Postanowiłam wypróbować jeden z nich. Zobaczcie, czy ten kulinarny „eksperyment” się udał.

Medycyna przyszłości, czyli jak sztuczna inteligen...

radioklinika.pl 2 lat temu Bez wątpienia sztuczna inteligencja coraz wyraźniej wpływa na nasze codzienne życie. Algorytmy oferują całą gamę możliwości, począwszy od sugerowanych zakupów, a skończywszy na proponowanej do słuchania muzyce. Jak się okazuje, zalety AI można równie...

Aparaty słuchowe mogą opóźniać wystąpienie i postę...

zdrowie-polakow.pl 2 lat temu To, czy ubytek słuchu jest związany z demencją incydentalną wśród osób używających i nieużywających aparatów słuchowych, sprawdzili duńscy naukowcy z Head &...

Teściowa nauczyła mnie robić szybki „sernik z garn...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Marzy wam się błyskawiczny sernik, który nie opada? Koniecznie wypróbujcie przepis na sernik gotowany. Przygotowanie tego ciasta jest znacznie prostsze od klasycznego sposobu, a do tego nie ma ryzyka, iż się przypali.

Fit creme brûlée. Ma mniej kalorii niż francuski „...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Creme brûlée to jeden z najbardziej znanych i lubianych deserów na świecie. Podbił serca nie tylko Francuzów. Zresztą trudno się temu dziwić. Jest prosty i pyszny. Ma tylko jedną wadę – sporo kalorii. Na szczęście znalazłam sposób, by go nieco „odchu...

COVID i blizny. Obraz płuc

leczeniewdomu.pl 2 lat temu Ciężki przebieg COVID nierzadko pozostawia trwały ślad w płucach. Ci pacjenci mogą do końca życia zmagać się z kaszlem. Są narażeni na częstsze infekcje. Na szczęście obecny wariant powoduje dużo łagodniejszy przebieg choroby. choćby jeżeli zostawia ...

Rocznie dochodzi do ponad 100 samobójstw wśród dzi...

zdrowie-polakow.pl 2 lat temu W piątek 23 lutego wiele polskich miast opuści flagi samorządowe do połowy masztu lub przywiesi do nich kir, jako znak symbolicznej żałoby...

Ten przepis na bagietkę z serkiem wiejskim i pomid...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu Ten przepis na bagietkę z serkiem wiejskim i pomidorami nie tylko zachwyca swoim wyjątkowym smakiem, ale również oferuje szereg korzyści zdrowotnych. Serek wiejski jest bogatym...

Nieregularny sen może być powiązany z większym ryz...

leczeniewdomu.pl 2 lat temu Jak wynika z badań australijskich naukowców, nieprawidłowe zachowania związane ze snem mogą być powiązane z większym ryzykiem demencji. W badaniu wzięło udział 88 094 osoby w Wielkiej Brytanii, których średni wiek wynosił 62 lata. Uczestnicy nosili n...

Bez tych drobinek nie wyobrażam sobie odchudzania....

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Małe ziarenka, które mają wielką moc, pomogą nie tylko schudnąć, ale wzmocnią też cały organizm. Możecie dodać je do owsianki, ale to dopiero początek opcji ich wykorzystania. Sprawdzą się też jako samodzielna przekąska.

Ekspresowa szarlotka z kubka. Przepis na pyszny de...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Szarlotka gotowa w mniej niż 10 minut? To możliwe. Ta nieco „oszukana” wersja ciasta z jabłkami z pewnością przypadnie do gustu wszystkim osobom, które nie mają zbyt wiele wolnego czasu albo nie lubią spędzać go w kuchni. Zobaczcie, jak przygotować ...

Ekspresowy przysmak „na słodko” robię tylko z 2 sk...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Bananowe sezamki to pomysł na pyszny i zdrowy deser. Największą jego zaletą jest jednak to, iż można go przygotować dosłownie w ciągu kilku minut, a resztę zrobi za was piekarnik.

Ten sernik możesz jeść bez skrupułów – zrobiony je...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu Składniki: Na spód: Na masę serową: Na karmel: Wykonanie: Spód: Masa serowa: Karmel:

Zdrowe jelita – jak o nie zadbać?

maczfit.pl 2 lat temu Zdrowie całego organizmu zależy w dużej mierze od zdrowia jelit. Z tego artykułu dowiesz się, czym jest mikroflora jelitowa i jak o nią zadbać. W tekście znajdziesz również listę produktów spożywczych, które warto włączyć do diety na zdrowe jelita......

Zmęczenie, bladość, nietypowe siniaki – zwróć uwag...

zdrowie-polakow.pl 2 lat temu Zespoły mielodysplastyczne (MDS) to duże zagrożenie dla zdrowia, zwłaszcza osób starszych. Ich objawy często są mylone z naturalnymi procesami starzenia, a tak...

Tak organizm daje znać, iż brakuje mu błonnika. Sp...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Błonnik to włókno pokarmowe, które odgrywa bardzo istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu wielu narządów. Zbyt mała ilość tego składnika w diecie prowadzi do wielu problemów zdrowotnych. Objawy niedoboru błonnika są dość niespecyficzne. Zobacz, jak...

Przesilenie wiosenne: mit czy fakt?

leczeniewdomu.pl 2 lat temu Wiosenne przesilenie - o to, czy medycyna potwierdza istnienie tego zjawiska, zapytaliśmy internistę i hipertensjologa prof. Zbigniewa Gacionga z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Anna Piotrowska: Czy istnieje coś takiego, jak zdrowotne „wiosenn...

Dlaczego ruch jest kluczowym elementem leczenia de...

swiatsupli.pl 2 lat temu Depresja to powszechny problem zdrowotny, który dotyka miliony ludzi na całym świecie. Chociaż dostępne są różne metody leczenia, w tym leki i terapia, coraz więcej badań sugeruje, iż regularna aktywność fizyczna może być również niezwykle...

Co dalej z Krajową Siecią Onkologiczną?

zdrowie-polakow.pl 2 lat temu We wtorek 20 lutego sejmowa Komisja Zdrowia pozytywnie zaopiniowała rządowy projekt nowelizacji ustawy o Krajowej Sieci Onkologicznej (KSO). – Żeby spełnić oczekiwanie...

Wycofują Choroby! O 29% mniejsze ryzyko chorób ser...

motywatordietetyczny.pl 2 lat temu Witam serdecznie! Dzisiejszy temat to błonnik i jego niezwykła rola w utrzymaniu zdrowia. Niedawne badania wykazały, iż regularne spożywanie błonnika ma ogromne znaczenie dla naszego...

Amaksofobia: strach przed prowadzeniem samochodu

krokdozdrowia.com 2 lat temu Wszyscy znamy kogoś, kto boi się prowadzić samochód. W najcięższej postaci strach ten może prowadzić do problemu znanego jako amaksofobia. W rzeczywistości 33% kierowców na całym świecie do pewnego stopnia cierpi z tego powodu, przy czym kobiety są n...

Zespół zachodzącego słońca w chorobach otępiennych...

leczeniewdomu.pl 2 lat temu Zespół zachodzącego słońca dotyka osób z chorobami otępiennymi. Mówi się, iż cierpi na niego 20-40 procent pacjentów z chorobą Alzheimera. Jak się objawia zespół zachodzącego Słońca u podopiecznego i jak sobie z nim radzić? Zespół zachodzącego Słońca...

Kiszone gruszki to moje odkrycie. Podjadam je zami...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Kiedyś zajadałam się słodyczami, a rezygnacja z nich podczas odchudzania była dla mnie katorgą. Wszystko się jednak zmieniło, gdy odkryłam kiszone gruszki. Teraz gubię kilogramy, a inne przekąski mogłyby dla mnie nie istnieć.

ZMA i ZMB wspierają zdrowy poziom testosteronu i s...

gymbeam.pl 2 lat temu ZMA czy ZMB to popularne suplementy, stosowane najczęściej przez sportowców siłowych. Z tego artykułu dowiesz się, jaki wpływ mają na poziom testosteronu, sen i wydajność sportową.

Nasiona chia – jaki mają wpływ na zdrowie, utratę ...

gymbeam.pl 2 lat temu Nasiona chia to superfood pełen mnóstwa korzystnych składników odżywczych. Mają wiele korzyści zdrowotnych i są smacznym składnikiem w różnych przepisach. W jaki sposób te małe, ale skuteczne nasiona mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia i jak włączyć je d...

Dodaję ten składnik do owsianki. To mój odchudzają...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Owsianka to zdrowe i sycące śniadanie, które warto uwzględnić w swojej diecie, jeżeli chcecie pozbyć się dodatkowych kilogramów. Co więcej, jeżeli dodacie do niej jeszcze jeden składnik wspomagający odchudzanie – efekty będą znacznie lepsze.

Ten budyń nie tuczy, a wspomaga odchudzanie. Sekre...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Budyń zwykle uchodzi za wroga odchudzania. Wiele osób na diecie odmawia sobie tego deseru, wychodząc z założenia, iż to źródło zbędnych kalorii, które sprzyja powstawaniu nadprogramowych kilogramów, a nie ich zrzucaniu. Jednak nie zawsze musi tak być...

Ten patent na soczystego kurczaka nie ma sobie rów...

zdrowie.wprost.pl 2 lat temu Przygotowanie pysznego i cudownie soczystego kurczaka jest bardzo proste. Cały sekret tkwi w użyciu odpowiedniej marynaty. Jaki produkt sprawdzi się najlepiej? Większość z was pewnie ma go w swojej lodówce.

Jakie są różnice między modelami New Balance Fresh...

bieganie.pl 2 lat temu Najnowsze buty New Balance Fresh Foam X 880 w 14 odsłonie i 1080 w 13 wersji to dwa modele, które mimo swojej uniwersalności trochę się od siebie różnią, dostarczając użytkownikom odmiennych wrażeń. Postanowiliśmy porównać, czym najnowsze wersje różn...