Genetyk z Harvardu zdradza klucz do długowieczności. Filozofia pięciu zasad

Zdjęcie: W kółku: David Sinclair/Wikimedia Commons


"Mniej znaczy więcej" to naczelna zasada Davida Sinclaira. Lata pracy pomogły australijskiemu profesorowi genetyki opracować filozofię przeciwdziałania starzeniu. Metoda obejmuje pięć kroków — od odpowiedniego sposobu jedzenia po sen czy temperaturę — i jest prostsza, niż się wydaje. Pamiętaj jednak, by kwestie zdrowia i odżywiania konsultować z lekarzem lub specjalistą.