Zdrowie i kondycja

Chodziarz przeszedł maraton poniżej 3 godzin

bieganie.pl 2 dni temu Kanadyjski chodziarz Evan Dunfee pokonał tegoroczny maraton w Vancouver chodem sportowym w czasie 2:58:57, czyli w średnim tempie 4:14/km i z prędkością około 14 km/h. Dunfee pobił niedawno w słowackich Dudincach rekord świata na 35 km (2:21:40, czyl...

Skandal dopingowy! Zawieszenie pogromcy Kszczota i...

bieganie.pl 2 dni temu Mohammed Aman – mistrz świata w biegu na 800 metrów z 2013 roku i halowy mistrz świata z Sopotu zawieszony. Mimo iż nie startuje od 2020 roku, Światowa Agencja Antydopingowa (WADA) twierdzi, iż jego kara trwa przez cały czas i potrwa...

PRZEŁOMOWE ODKRYCIE! Ten TAJEMNICZY enzym z ananas...

swiatsupli.pl 2 dni temu Bromelaina – sekret zdrowia ukryty w ananasie Wyobraź sobie naturalny składnik, który wspomaga trawienie, łagodzi stany zapalne, przyspiesza gojenie ran, wspiera serce i może działać przeciwnowotworowo. To bromelaina – kompleks enzymów z ananasa, któ...

Pomaga schudnąć, reguluje cukier i metabolizm. Jed...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Od wieków ceniona jest w medycynie naturalnej, ale w ostatnich latach zyskała uznanie jako naturalne wsparcie dla osób chcących schudnąć i kontrolować poziom cukru we krwi. Morwa biała, okrzyknięta jedną z najzdrowszych roślin świata, teraz robi 'kar...

Konferencja „Dietoterapia Zaburzeń Metabolicznych”...

dietetycy.org.pl 2 dni temu W imieniu organizatorów zapraszamy na X edycję Ogólnopolskiej Konferencji Naukowej Dietoterapia Zaburzeń Metabolicznych! To wyjątkowe wydarzenie po raz kolejny zgromadzi ekspertów, pasjonatów i praktyków dietoterapii. Nie […].

Paella – start sezonu!

biobazar.org.pl 2 dni temu Już w kolejną sobotę, 17 maja w Pasażu Wernera zapachnie znów paellą! Stoisko Buenata jak co sezon smażyć dla nas będzie to wyborne hiszpańskie danie. Inauguracja podczas Dnia Sera, na który zaplanowaliśmy szereg rozmaitych atrakcji. Pochodzący z His...

Dietetyk: ten zapomniany pszczeli produkt chroni p...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Polacy chętnie sięgają po miód. Inne produkty pszczele goszczą w naszej diecie dość rzadko. A szkoda, mają bowiem wiele cennych adekwatności. Dietetyk poleca zwłaszcza jeden z nich. Zobacz, co warto jeść i dlaczego.

Co zrobić, aby zwiększyć skuteczność witaminy D?

zdrowiebezlekow.pl 2 dni temu Co zrobić, aby zwiększyć skuteczność witaminy D? Mamy na to sprawdzone sposoby. Przekonaj się o tym, czytając nasz artykuł.

Po jakim czasie spala się tłuszcz z brzucha?

rybobranie.pl 2 dni temu Po jakim czasie spala się tłuszcz z brzucha? Wielu z nas marzy o płaskim brzuchu i zgrabnej sylwetce. Jednakże, spalanie tłuszczu z brzucha nie jest tak proste, jak mogłoby się wydawać. Wiele czynników wpływa na tempo, w jakim organizm...

Kijki w dłoń i ruszamy. Radio Opole uczy się nordi...

radio.opole.pl 2 dni temu Wzmacnia układ ruchu, jednocześnie nie obciążając stawów. Nordic walking zapewnia wiele korzyści. Dzięki regularnym marszom stymuluje się zwiększenie masy kostnej i wzmocnienie struktury kości. Stają się one odporne na przypadkowe uszkodzenia. Jednak...

Zdrowotny aspekt wełny merino

zdrowie.med.pl 2 dni temu Wełna merino to naturalny materiał pozyskiwany z owiec rasy merynos, który zyskał uznanie nie tylko w świecie odzieżowym, ale również w kontekście zdrowotnym. Poniżej przedstawiam szczegółowy przegląd jej adekwatności prozdrowotnych. Termoregulacja i...

Kanapy z funkcją spania do każdej przestrzeni

zdrowie.med.pl 2 dni temu Spośród przedmiotów, którymi na co dzień się otaczamy, szczególne miejsce zajmują meble wypoczynkowe, służące do relaksu i regeneracji. Wyjątkowymi w tej rodzinie elementami wyposażenia wnętrz są kanapy z funkcją spania. Funkcjonalność na co dzień Ka...

PRZEŁOMOWE ODKRYCIE! Naturalne substancje REALNIE ...

swiatsupli.pl 2 dni temu Ostatnia aktualizacja: 29 kwietnia 2025 r. Cierpisz na reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) i szukasz naturalnych metod, które mogłyby uzupełnić konwencjonalne leczenie? Najnowsze badania przynoszą przełomowe wieści! Naukowcy zidentyfikowali konkretn...

Ta „złota herbata” działa jak turbodoładowanie dla...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu Chcesz szybciej schudnąć? W osiągnięciu wymarzonej sylwetki pomoże ci ten prosty napój. jest łatwy i szybki w przygotowaniu, a do tego tani. Sprawdź, w czym dokładnie tkwi jego sekret.

Tylko jedna sztuka dziennie. Polski superowoc dzia...

zdrowie.wprost.pl 2 dni temu „Jedno jabłko z wieczora i nie trzeba doktora” to stare polskie przysłowie funkcjonuje w wielu krajach. Jak się okazuje jest w nim sporo prawdy. Znany dietetyk wskazuje dlaczego.

Planujesz wyjazd do sanatorium? Te badania mogą by...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Wyjazd do sanatorium to okazja do podreperowania swojego zdrowia i odpoczynku. Zawsze wiąże się on z badaniami, które należy wykonać przed wyjazdem. Co to za badania i czy trzeba je wykonywać na własną rękę? W jaki sposób dostać się...

Cukrzyca jest groźna także dla oczu. Takie objawy ...

zdrowie.interia.pl 2 dni temu Cukrzyca to choroba, która ma negatywny wpływ na cały organizm. Dlatego nie powinno być zaskoczeniem, iż wpływa też na zdrowie oczu. Eksperci podkreślają, iż u pacjentów z cukrzycą istnieje większe ryzyko wystąpienia stanów, które mogą wiązać się z p...

Polacy zajadają się tym pasztetem. Dietetyk ostrze...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Polacy kupują pasztet na potęgę. Znany dietek postanowił wziąć jeden z najpopularniejszych wyrobów tego typu. Mnóstwo osób się nim zajada, nie wiedząc, co ma w swoim składzie. Tymczasem jego zawartość wprawia w osłupienie.

Jedz, gdy dążysz do wymarzonej sylwetki i chcesz o...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu To najbardziej znany gatunek kaktusa, który rodzi słodkie i soczyste owoce o tej samej nazwie. Są one bogate w witaminy i minerały, dostarczają błonnika i cennych przeciwutleniaczy. Ich jedzenie wpływa pozytywnie na funkcjonowanie układu pokarmowego,...

Badania potwierdzają. To dzieje się z organizmem, ...

kobieta.interia.pl 3 dni temu Ocet jabłkowy może przynosić organizmowi wiele korzyści zdrowotnych, w tym wspierać kontrolę poziomu cukru we krwi, ułatwiać utratę masy ciała, poprawiać profil lipidowy i pomagać w profilaktyce kamicy nerkowej. Najnowsze badania z ostatnich kilku la...

Pilates przy ścianie: sekret smukłej sylwetki bez ...

viva.pl 3 dni temu Pilates przy ścianie to odmiana tradycyjnego pilatesu, wykorzystująca ścianę jako dodatkowe wsparcie i opór. Idealna dla osób z problemami zdrowotnymi, seniorów oraz tych, którzy chcą urozmaicić swoją rutynę treningową. Dowiedz się, jakie korzyści ni...

Odczulanie to jedyna skuteczna metoda leczenia prz...

healthyandbeauty.pl 3 dni temu W leczeniu alergii wziewnych najczęściej stosuje się leki objawowe — przeciwhistaminowe i glikokortykosteroidy. Choć są one skuteczne, ich długotrwałe stosowanie może wiązać się z poważnymi skutkami ubocznymi. Jedyną skuteczną metodą leczenia przyczy...

Siostra pokazała mi najprostszy przepis na ciasto ...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Skoro mamy sezon na rabarbar, to nie ma lepszej chwili, by przygotować lekkie, delikatnie kwaskowate ciasto. Zobacz, jak zrobić je w naprawdę prosty sposób. Poradzą sobie choćby kuchenni debiutanci.

Koalicja dla wcześniaka z prestiżową nagrodą GFCNI...

healthyandbeauty.pl 3 dni temu Fundacja Koalicja dla wcześniaka została uhonorowana nagrodą Międzynarodowej Fundacji na rzecz Opieki nad Noworodkami (GFCNI) za działania na rzecz najmłodszych dzieci w Polsce.

Kilka słów o przeszczepie włosów metodą FUT

zdrowie.med.pl 3 dni temu Lata doświadczeń i testów zaowocowały niesamowitym postępem w dziedzinie medycyny estetycznej, w tym odtwórczej włosów. Dzięki temu mamy przyjemność przedstawić Wam metodę FUT. FUT (z angielskiego: Follicular Unit Transplantation) to w tej chwili pod...

To najgorsze kefiry, a Polacy kupują je na potęgę....

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Nie wszystkie kefiry są tak zdrowe, jak się wydaje. Spora część z nich ma szkodliwy wpływ na organizm. Zobacz, których lepiej unikać.

Nowe badanie w trakcie bilansu sześciolatka. Wykry...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Bilans zdrowia dziecka ma na celu ocenić jego rozwój psycho-fizyczny. W trakcie wizyty u pediatry przeprowadzany jest wywiad z rodzicami, a następnie lekarz ocenia rozwój psycho-fizyczny dziecka. Od maja 2025 zachodzą jednak istotne zmiany i do dotyc...

Przełomowe Badanie: Czy Post Przerywany z Nadwyżką...

swiatsupli.pl 3 dni temu Czy Intermittent Fasting to dobry wybór na masę? Post przerywany (ang. Intermittent Fasting, IF) od lat cieszy się ogromną popularnością, szczególnie wśród osób dążących do redukcji tkanki tłuszczowej. Jednak nowatorskie badanie z kwietnia 2025 roku....

New Balance Grey Days – zapowiedź

bieganie.pl 3 dni temu Grey Days to trwające przez cały maj święto marki New Balance. Specjalne edycje produktów, wydarzenia oraz osobiste historie społeczności ambasadorów i sportowców, tworzą wyjątkową opowieść o ponadczasowym stylu i sile koloru szarego. Gdy w 1982 rok...

Te zmiany często mylone są z grzybicą. Na skórze p...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Na pierwszy rzut oka wygląda jak typowa grzybica - okrągłe zmiany na skórze, zaczerwienienie, świąd. Nic więc dziwnego, iż wielu pacjentów i część lekarzy pierwszego kontaktu daje się zwieść pierwszemu wrażeniu. Jednak za tymi pozornie grzybicznymi o...

Astma - prawie połowa Polaków nie wie, iż choruje

radio.opole.pl 3 dni temu Szacuje się, iż na astmę cierpią cztery miliony Polaków, z czego tylko 2,2 miliona ma postawioną diagnozę. Reszta nie jest świadoma swojej choroby i nie podejmuje leczenia - alarmują lekarze w Światowym Dniu Astmy.W tym roku obchody Światowego Dnia.....

Niedoceniana witamina. Jej niedobory odbijają się ...

kobieta.onet.pl 3 dni temu Jak podaje serwis Forsal, aż 89 proc. Polaków przyjmuje regularnie witaminy i minerały. Jednak szukając odpowiedniego suplementu dla siebie, mało kiedy zwracamy uwagę na to, czy zawiera on w swoim składzie witaminę B3. Tymczasem jej niedobór może być...

Rękawiczki gumowe w laboratorium – rodzaje i prakt...

zdrowie.med.pl 3 dni temu Rękawiczki gumowe to jeden z tych elementów wyposażenia laboratorium, o których rzadko myśli się w kategoriach strategicznych. A jednak to, jaki model wybierzemy, może decydować o precyzji pracy, bezpieczeństwie oraz czystości próbek. Lateksowe, nitr...

Stopa biegacza – jak rozpoznać, leczyć i zapobiega...

zdrowie.med.pl 3 dni temu Bieganie to pasja, wolność i zdrowie – dopóki nie zacznie boleć… stopa. Tzw. stopa biegacza to kontuzja, która potrafi wykluczyć z treningów na długie tygodnie. Czym dokładnie jest, jak ją rozpoznać, leczyć i co zrobić, by nie wróciła? Sprawdź,...

Tęcza na talerzu – jakie korzyści dają różne kolor...

biogo.pl 3 dni temu Czy zastanawiałeś się kiedyś, dlaczego dietetycy zalecają, aby na Twoim talerzu znalazło się jak najwięcej kolorów? Kolorowe warzywa i owoce to nie tylko estetyczna przyjemność dla oka, ale przede wszystkim źródło niezbędnych składników odżywczych, k...

Suplementacja witamin wspomaga leczenie depresji w...

mgr.farm 3 dni temu Nowe badania opublikowane w czasopiśmie Frontiers wskazują na obiecujące działanie suplementacji witaminami z grupy B, oraz A, D, C i E w leczeniu depresji osób starszych, czyli LLD.

Alarmujące badania: Popularny suplement na włosy i...

swiatsupli.pl 3 dni temu Selen – pierwiastek życia czy niebezpieczna pułapka? Selen to popularny składnik suplementów na włosy, skórę i paznokcie, który tysiące osób przyjmuje każdego dnia bez żadnej konsultacji. Najnowsze badania naukowe ujawniają jednak szokującą prawdę – ...

Mięsna uczta: 10 przepisów, które rozkochają w sob...

motywatordietetyczny.pl 3 dni temu Użytkowników online: 26 Czy zdarza Ci się patrzeć na kawałek mięsa i myśleć: „Znowu to samo?” jeżeli tak, ten artykuł odmieni Twoje obiadowe rutyny raz...

Wiecznie zatkany nos? – ulga bez uzależnienia od k...

zdrowie.med.pl 3 dni temu Zamiast przyjemnej woni świeżo palonej kawy czujesz bezwonny zapach, a krople to nie do końca dobry wybór. Nos przetwarza ponad 10 tysięcy litrów powietrza w dobę. Śluzówka łatwo się przesusza i podrażnia. Długotrwałe obkurczanie farmakologiczne dzia...

Niesamowita historia kobiety, która oddała dom za ...

fakt.pl 3 dni temu Na świecie żyło ok. 300–450 ludzi podających się za superstulatków, ale nie wszyscy z nich mieli dokumenty potwierdzające ich wiek. Dlatego tylko 70 z nich oficjalnie zostało uznanych przez Gerontology Research Group za rekordzistów. To ludzie, którz...

Bosacka obnaża prawdę o popularnych lodach. Lepiej...

zdrowie.wprost.pl 3 dni temu Wiele osób rozpoczęło sezon na lody już w maju. Warto jednak uważać na to, po jakie przysmaki sięgamy. Niektóre mogą poważnie zaszkodzić zdrowiu. Zobacz, czego unikać.

Christina Phillips ważyła ponad 300 kilogramów. Sc...

pudelek.pl 3 dni temu Christina Phillips, znana z programu TLC "My 600-lb Life", kiedyś ważyła ponad 300 kilogramów. Dzięki operacji bariatrycznej i zmianie stylu życia, udało jej się zrzucić aż 2/3 masy ciała. Zobaczcie, jak dziś wygląda.

Pij przed snem. Zaśniesz szybciej, w nocy się nie ...

zdrowie.interia.pl 3 dni temu Sen to fundament zdrowia - regeneruje mózg, wspiera odporność, wpływa pozytywnie na nastrój i metabolizm. Ale co zrobić, gdy wieczorem kręcisz się w łóżku, a myśli nie chcą się wyciszyć? Możesz sięgnąć po ziołowe napary, które mają tę adekwatność,......

Z toru na wybieg: Sha’Carri Richardson, Gabby Thom...

bieganie.pl 4 dni temu Sha’Carri Richardson, Gabby Thomas i Noah Lyles, gwiazdy olimpijskie, zrobili furorę podczas tegorocznej Met Gala, udowadniając, iż ich styl i osobowość potrafią lśnić także poza stadionem. Wydarzenie, odbywające się co roku w Nowym Jorku, jest jedny...

Zwiększ zysk firmy dzięki inwestycji w dobrostan z...

wellbeingpolska.pl 4 dni temu Wprowadzenie – nowa era zarządzania kapitałem ludzkim Współczesny rynek pracy przechodzi dynamiczną transformację, w której wellbeing przestaje być jedynie „miłym dodatkiem” do firmowej strategii HR, a staje się kluczowym narzędziem budowania przewag...

Wellbeing w Biznesie: Klucz do Silniejszych i Trwa...

wellbeingpolska.pl 4 dni temu Wstęp: Nowe Oblicze Sukcesu Biznesowego Jeszcze do niedawna sukces w biznesie definiowano głównie przez pryzmat wyników finansowych, innowacyjności czy przewagi konkurencyjnej. w tej chwili jednak coraz więcej firm zauważa, iż prawdziwą siłą napędową...

Wellbeing jako nowy kapitał: Jak dobrostan pracown...

wellbeingpolska.pl 4 dni temu Wstęp Współczesny rynek pracy przechodzi dynamiczną transformację, w której wellbeing staje się nie tylko modnym hasłem, ale realnym i mierzalnym kapitałem organizacji. Firmy coraz częściej dostrzegają, iż inwestowanie w dobrostan pracowników i ich z...

Nowa definicja dobrostanu: wellbeing w erze transf...

wellbeingpolska.pl 4 dni temu Wstęp Współczesny rynek pracy dynamicznie się zmienia – cyfryzacja, automatyzacja, hybrydowa praca oraz coraz bardziej powszechna praca zdalna kształtują nową rzeczywistość zawodową. W tym kontekście wellbeing pracowników staje się nie tylko modnym t...

Dlaczego dbanie o pracowników się opłaca? – wellbe...

wellbeingpolska.pl 4 dni temu Wstęp: Wellbeing pracowników się opłaca 💡🧘‍♀️ Dbanie o wellbeing pracowników to dziś coś więcej niż trend – to najważniejszy element strategii nowoczesnych firm. Pracownicy, którzy czują się dobrze psychicznie i fizycznie, są bardziej zmotywowani, lo...

Work-Life Balance w Firmach – Klucz do Sukcesu i Z...

wellbeingpolska.pl 4 dni temu Wstęp Współczesny rynek pracy coraz mocniej akcentuje potrzebę zachowania work-life balance ⚖️, czyli równowagi między życiem zawodowym a życiem prywatnym. Dla wielu pracowników życie prywatne jest dziś równie ważne jak obowiązki zawodowe, dlatego fi...