Zdrowie i kondycja

Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Jakiego wspar...

radio.opole.pl 1 tydzień temu Coraz więcej nastolatków zgłasza problemy ze zdrowiem psychicznym. Jak mówią specjaliści, ważne jest, aby gwałtownie zareagować i pomóc. Stąd też dziś (10.10) w opolskim ratuszu odbyła się konferencja „O poMOCy dla Zdrowia Psychicznego”.Udział w niej...

Joanna Jóźwik pobiegnie w Valencia Marathon

bieganie.pl 1 tydzień temu Nasza redakcyjna koleżanka Asia Jóźwik, medalistka ME na 800 metrów, piąta zawodniczka IO w Rio (a tak naprawdę druga), zapowiedziała start w maratonie w Walencji. Będzie to jej czwarty maraton w życiu. Biegaczka ma śmiałe plany, a my ponownie...

Zmiany w opiece nad pacjentami w ciągu najbliższyc...

zdrowie-polakow.pl 1 tydzień temu Możliwe, iż za dziesięć lat częściej będziemy spotykać się w szpitalnych poczekalniach niż w centrach handlowych. Polskie społeczeństwo starzeje się, a choroby...

Halo Racer – test butów z płytką i dedykowanej odz...

bieganie.pl 1 tydzień temu Under Armour to amerykański producent odzieży i obuwia sportowego, założony w 1996 roku przez Kevina Planka. Marka od początku stawiała na innowacje materiałowe. Jej pierwszym przełomowym produktem były koszulki z technologią Moisture Transport Syste...

Wspiera serce, wątrobę i poprawia wyniki krwi. To ...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Jesienią organizm potrzebuje szczególnej troski. Krótkie dni, chłodne poranki i zmienna pogoda sprawiają, iż częściej łapiemy infekcje i czujemy spadek energii. Zanim jednak sięgniemy po suplementy, warto wzbogacić swoją dietę o naturalne produkty. J...

Koniec z miejscowym spalaniem tłuszczu! Trening si...

pacjenci.pl 1 tydzień temu Wiele osób, zwłaszcza kobiety, marzy o szybkim pozbyciu się tłuszczyku z konkretnych „strategicznych” miejsc, takich jak biodra, brzuch czy ramiona. Niestety, koncepcja miejscowego spalania tkanki tłuszczowej jest mitem. Skuteczna i równomierna reduk...

Masz niski poziom żelaza? Zobacz jak temu zaradzić...

wgospodarce.pl 1 tydzień temu Na niedobory żelaza narażone są dzieci, kobiety, zwłaszcza w wieku rozrodczym, nastolatki, osoby starsze oraz osoby o zwiększonej aktywności fizycznej

10 oznak, iż masz za niskie żelazo. Nie ignoruj ty...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Żelazo jest jednym z kluczowych mikroelementów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Choć występuje w ciele w stosunkowo niewielkiej ilości, pełni szereg fundamentalnych funkcji. Jego rola obejmuje procesy związane z transpo...

Pojedynczy włosek czy sygnał alarmowy? Owłosienie ...

pacjenci.pl 1 tydzień temu Kilka ciemnych, sztywnych włosków wyrastających na brodzie bywa u kobiet bagatelizowane jako „uroczy defekt”. Specjaliści ostrzegają jednak, iż w części przypadków to wczesny znak zaburzeń pracy przysadki mózgowej – od łagodnego gruczolaka (prolactin...

Chorych przybywa „lawinowo”. „Atakuje narządy jede...

zdrowienapoziomie.pl 1 tydzień temu Młodzi najczęściej padają ofiarą tocznia Toczeń rumieniowaty układowy to poważna choroba autoimmunologiczna, której groźba wzrasta wraz z późnym wykryciem i niewłaściwym leczeniem. Może prowadzić choćby do śmierci u osób młodych. Najwięcej przypadków...

„Płynna śmierć”. Kardiochirurg przestrzega przed n...

zdrowienapoziomie.pl 1 tydzień temu Dr Jeremy London, uznany kardiochirurg, który śledzony jest przez setki tysięcy osób w mediach społecznościowych, zdecydował się podzielić swoimi spostrzeżeniami dotyczącymi zdrowego stylu życia. W krótkim wideo przedstawił cztery nawyki, które bezwz...

Badanie przeciwciał przeciwtarczycowych (TRAb)

thyroset.pl 1 tydzień temu Czym są przeciwciała TRAb? TRAb to przeciwciała przeciwko receptorom hormonu stymulującego tarczycę – TSH. Inna nazwa przeciwciał TRAb to przeciwciała przeciwko receptorowi TSH (anty-TSHR). Receptory […]

Zapalenie Ucha u Dziecka po Każdej Chorobie – Jak ...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Gdy każdy katar kończy się krzykiem bólu w środku nocy Trzecia w nocy. Twoje dziecko budzi się z przeraźliwym krzykiem, trzymając się za ucho. Znowu. Tydzień temu skończyliście antybiotyk po poprzednim zapaleniu, wczoraj pojawił się...

Czy polskie grzyby są równie zdrowe, jak modne azj...

dietetycy.org.pl 1 tydzień temu Tradycja grzybobrania w Polsce nie ma sobie równych. Ponad 70% Polaków przyznaje, iż zbiera grzyby. Roczne zbiory sięgają choćby 100 tysięcy ton. To plasuje nas w […].

Rola enzymu DAO w metabolizmie histaminy

zdrowie.med.pl 1 tydzień temu Histamina to biogenny aminokwas o niejednoznacznej reputacji. Z jednej strony umożliwia przekaźnictwo nerwowe, reguluje wydzielanie kwasu solnego w żołądku i jest kluczowym mediatorem reakcji zapalnych, a z drugiej jej nadmiar powoduje zaczerwienieni...

Rozbudowany Ośrodek Badań Klinicznych Pratia Onkol...

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu Ośrodek Badań Klinicznych Pratia Onkologia Katowice powiększył się o prawie 500 mkw. Dla pacjentów z nowotworami hematologicznymi oznacza to bardziej komfortowe warunki, krótszy czas oczekiwania na wizyty i szybszy dostęp do najnowocześniejszych tera...

Badanie świadomości stresu wśród nastolatków: poko...

zdrowie-polakow.pl 1 tydzień temu Dla wielu nastolatków stres nie jest wyjątkową sytuacją – 57% młodzieży deklaruje, iż odczuwa go niemal codziennie. Mimo to wciąż brakuje przestrzeni,...

Andropauza, czyli męskie przekwitanie

radioklinika.pl 1 tydzień temu O andropauzie, czyli męskim przekwitaniu, kilka się mówi. To temat tabu dla wielu panów, którym nieodłącznie kojarzy się on ze starością i niedołęstwem. Tymczasem to – tak samo jak w przypadku kobiet i menopauzy – jeden z etapów życia,...

Movember: więcej niż tylko wąsy – profilaktyka, no...

gymbeam.pl 1 tydzień temu Movember to nie tylko wąsy, ale przede wszystkim zdrowie mężczyzn. W tym artykule dowiedzą się Państwo, jak zapobiegać rakowi prostaty i jąder, dlaczego profilaktyka jest ważna i jak dbać o swoje zdrowie psychiczne.

Zdrowie psychiczne a bieganie

bieganie.pl 1 tydzień temu Bieganie korzystnie wpływa na zdrowie psychiczne, ponieważ zwiększa produkcję neuroprzekaźników takich jak endorfiny, serotonina i dopamina, które poprawiają nastrój i obniżają negatywny stres. Regularna aktywność fizyczna, w tym bieganie, może wspom...

Mam genialny patent na tosty bez pieczywa. Złocist...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Są chrupiące, złociste i sycące, a nie mają ani grama mąki. Te tosty podbiją serce choćby największego fana pieczywa. Ja pokochałam je od pierwszego kęsa.

Polacy wykupują teraz na potęgę. Uwaga: przedawkuj...

rynekzdrowia.pl 1 tydzień temu Australijscy i fińscy naukowcy potwierdzili, iż odpowiedni poziom witaminy D nie tylko wzmacnia odporność, ale chroni również przed rakiem skóry i zawałem serca. Niestety, aż 90 proc. Polaków cierpi na jej niedobór. Jak bezpiecznie zwiększyć poziom w...

Oto jedna z najzdrowszych herbat. Skarbnica witami...

kobieta.interia.pl 1 tydzień temu Chociaż niewielkie, są prawdziwą skarbnicą witamin (zwłaszcza witaminy C) i antyoksydantów. Jesienią warto regularnie pić herbatę z owoców dzikiej róży. Dzięki temu dość gwałtownie odczujemy ich korzystny wpływ na organizm. Wzmocnienie odporności to ...

Najzdrowsza forma spaceru. Spędź czas w naturze, b...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Przebodźcowanie - choć jego wpływ na zdrowie nie pozostało do końca zbadany, to większość z nas odczuwa już jego negatywne skutki. Problemy z koncentracją, snem i przewlekłym zmęczeniem dotyczą wielu z nas. Jak sobie z tym radzić? Najlepszym...

Niepłodność u mężczyzn a nadmierna masa ciała

dietetycy.org.pl 1 tydzień temu Według Światowej Organizacji Zdrowia niepłodność jest chorobą układu rozrodczego zdefiniowaną jako niemożność zajścia w ciążę przez 12 miesięcy regularnego współżycia bez stosowania antykoncepcji. Przyczyny niepłodności u […].

Zobacz dlaczego warto sięgać po awokado…

wgospodarce.pl 1 tydzień temu Awokado, potocznie określane również mianem „smaczliwki”, stanowi produkt o wysokiej wartości odżywczej i szerokim zastosowaniu kulinarnym

Naukowcom udało się częściowo przywrócić wzrok nie...

oczymlekarze.pl 1 tydzień temu Jak pokazały eksperymenty, przeszczep rogówki, implanty siatkówki oraz terapia komórkami macierzystymi pozwalają całkowicie lub częściowo odzyskać zdolność widzenia osobom niewidomym z określonymi schorzeniami. Uczeni jednak nie spoczęli na laurach i...

Jak dbać o skórę szyi i dekoltu, aby jak nadłużej ...

oczymlekarze.pl 1 tydzień temu Dzięki odpowiednio dobranym kosmetykom, bogatym w substancje nawilżające, regenerujące i przeciwstarzeniowe oraz ziołom i naturalnym olejom, jesteśmy w stanie skutecznie zapobiegać przesuszeniu, fotostarzeniu i zmarszczkom.

Chorujemy częściej, bo brak nam światła słoneczneg...

oczymlekarze.pl 1 tydzień temu Kontakt ze słońcem to naturalny sposób na zapobieganie wielu chorobom oraz łagodzenie ich objawów. Zależność ta wiąże się prawdopodobnie z ekspozycją na promieniowanie ultrafioletowe oraz powstawaniem witaminy D.

Które zioła są najlepsze na okres okołomenopauzaln...

oczymlekarze.pl 1 tydzień temu Dbanie o potrzeby własnego ciała w czasie perimenopauzy to złożona kwestia. Wśród naturalnych metod łagodzenia objawów znajduje się fitoterapia.

Zmiany składu i masy ciała podczas przejścia menop...

oczymlekarze.pl 1 tydzień temu Istnienie związku między przejściem menopauzalnym (przekwitaniem) a zmianami składu lub masy ciała pozostaje nieustalone. Specjaliści postawili zatem hipotezę, iż niezależnie od starzenia chronologicznego, przekwitanie może mieć szkodliwy wpływ na sk...

Jedno z najpopularniejszych i najbezpieczniejszych...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Katar, kaszel, problemy ze snem? Zanim wytoczysz cięższe działa w postaci leków, warto wypróbować proste rozwiązanie z apteczek naszych babć. Lipa to jedno z najpopularniejszych i najbezpieczniejszych ziół, a jej adekwatności podziałają na znacznie w...

Białe plamy na zębach – defekt kosmetyczny czy obj...

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu Jeśli zauważysz białe, żółtawe lub brązowe plamki na świeżo wyrośniętych zębach stałych twojego dziecka, potraktuj to jako sygnał alarmowy. Nasza ekspertka tłumaczy, skąd biorą się takie zmiany i jak można skutecznie i bezboleśnie się ich pozbyć.

Jennifer Lopez ujawnia swoją sportową przeszłość: ...

bieganie.pl 1 tydzień temu Jennifer Lopez od lat znana jest jako piosenkarka, aktorka i tancerka, ale niewielu wiedziało, iż w młodości mogła zostać… lekkoatletką. W najnowszym odcinku podcastu Las Culturistas prowadzonego przez Matta Rogersa i Bowena Yanga, gwiazda zaskoczyła...

Ten deser to czysta magia, zrobisz go z 2 składnik...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Deser bez pieczenia i cukru, gotowy w 2 minuty? Brzmi jak marzenie. Sprawdź, jak gwałtownie i bez wysiłku możesz je zrealizować. Zobaczysz, iż każdy poprosi o dokładkę.

Złoto Syberii w butelce. Ten sok wspiera odporność...

kobieta.interia.pl 1 tydzień temu Niepozorna pomarańczowa jagoda, od wieków wykorzystywana w medycynie ludowej, dziś przeżywa swój renesans. Sok z rokitnika to prawdziwa bomba witaminowa. Warto po niego sięgać szczególnie teraz, w okresie przeziębień. Jakie udokumentowane adekwatnośc...

Szkolenie pracowników działów promocji/marketingu ...

twojakrew.pl 1 tydzień temu Szkolenie pracowników działów promocji/marketingu – w służbie honorowego krwiodawstwa W dniach 7 – 8 października 2025 r. pracownicy działów promocji/marketingu z 23 Centrów Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa w Polsce wzięli udział w szkoleniu poświęcony...

Cardio a mięśnie brzucha. Jakie ćwiczenia pozwolą ...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Kiedy mówimy "płaski brzuch", większość osób pomyśli prawdopodobnie o godzinach spędzonych na macie i mozolnym wykonywaniu tradycyjnych brzuszków. Jednak ciało nie działa jak kalkulator, który odejmuje centymetry dokładnie tam, gdzie byśmy chcieli. j...

Mąka kokosowa – indeks glikemiczny i adekwatności

maczfit.pl 1 tydzień temu Niski indeks glikemiczny mąki kokosowej sprawia, iż jest ona doskonałym wyborem dla osób dbających o stabilny poziom cukru we krwi. To bezglutenowa alternatywa dla tradycyjnych mąk, bogata w błonnik i zdrowe tłuszcze, która nie powoduje nagłych wahań...

Już w ten weekend rekordowy 11. PKO Cracovia Półma...

bieganie.pl 1 tydzień temu Już w najbliższą niedzielę, 12 października, Kraków ponownie zamieni się w stolicę biegania! Do startu w 11. PKO Cracovia Półmaratonie Królewskim zgłosiło się rekordowe 16 000 uczestników. Limit zgłoszeń został wyczerpany na długo przed imprezą. Spor...

„Nigdy nie powiedziałem o tym nikomu”: przemoc wob...

zdrowie-polakow.pl 1 tydzień temu Znamy wyniki najnowszego raportu*, pierwszego tak szerokiego badania, w którym wprost zapytano mężczyzn o ich doświadczenia przemocowe. Raport pokazuje, iż 63% mężczyzn...

Jesteś na diecie, a uda ciągle rosną? Winna może b...

pacjenci.pl 1 tydzień temu Ponad połowa kobiet w Polsce wolałaby widzieć na wadze niższą liczbę, a co dwudziesta liczy przede wszystkim na smuklejsze nogi – ale niekiedy choćby najbardziej rygorystyczna dieta nie pomaga. Bywa, iż za uporczywym przybieraniem w obwodach i uczuci...

Oczy Pieką od 8 Godzin Przed Komputerem w Krótkie ...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Gdy oczy płaczą o pomoc, a ty musisz patrzeć w monitor do końca dnia Listopad, godzina 16:00, za oknem już ciemno. Siedzisz przed komputerem od 8:00, oczy pieką jakby ktoś sypał w nie piasek. Mrugasz...

Badajmy nasz wzrok - apelują okuliści w Światowym ...

radio.opole.pl 1 tydzień temu Badajmy nasz wzrok - apelują okuliści w Światowym Dniu Wzroku. Wzrok jest podstawowym narządem zmysłu człowieka. Coraz częściej jednak choroby oczu stają się problemem. Ma to związek chociażby ze starzeniem się społeczeństw.Jak mówi profesor Dariusz ...

Zalega w jelitach i wzdyma na potęgę. Nigdy nie łą...

pacjenci.pl 1 tydzień temu Jajka to prawdziwa skarbnica składników odżywczych – zawierają białko, witaminy z grupy B, witaminę D, żelazo, cynk i cenne kwasy tłuszczowe. Jednak nie wszystkie połączenia z jajkami są korzystne dla zdrowia. Niektóre sprawiają, iż jedzenie długo za...

Nie mam czasu w gotowanie, więc robię ten obiad z ...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Jeśli brakuje ci czasu w gotowanie, ale nie chcesz rezygnować ze zdrowych posiłków, warto skorzystać z tego prostego przepisu. Wszystkie potrzebne składniki kupisz w Biedronce, więc to też ogromna wygoda.

Frytki a indeks glikemiczny – świadome decyzje żyw...

maczfit.pl 1 tydzień temu Sięganie po frytki to dla wielu osób sposób na szybką i smaczną przekąskę. Niestety, ich wysoka wartość glikemiczna może prowadzić do gwałtownych skoków poziomu cukru we krwi, co jest niekorzystne nie tylko dla diabetyków. Zrozumienie, jak indeks gli...

Dieta kortyzolowa zyskuje coraz więcej zwolenników...

newsy.wizaz.pl 1 tydzień temu Czy można schudnąć bez wyrzeczeń i w tym celu wystarczy tylko obniżyć hormon stresu? Dieta kortyzolowa to nowy trend, który obiecuje mniej głodu, mniej stresu i skuteczniejszą utratę wagi. Co naprawdę kryje się za tym planem? Sprawdź, co mówią...

Jakie płatki owsiane są najlepsze dla zdrowia? Die...

zdrowienapoziomie.pl 1 tydzień temu Płatki owsiane to znakomicie wartościowy produkt spożywczy, obfitujący w błonnik, witaminy z grupy B, magnez oraz żelazo. Regularne ich spożywanie wspiera adekwatne funkcjonowanie układu trawiennego, pomaga w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we kr...

Kapusta kiszona w słoikach - jak długo kisić kapus...

dziennik.pl 1 tydzień temu Kiszenie kapusty w słoikach to tradycyjny sposób na zdrowe, domowe przetwory. Wystarczy tylko kilka składników i odrobina cierpliwości, aby otrzymać naturalną kapustę kiszoną, bogatą w witaminy i probiotyki. To świetna alternatywa dla osób, które mie...