Zdrowie i kondycja

Drożdże odżywcze: Smak sera bez mleka! Jak dodać j...

gymbeam.pl 1 неделя назад Odkryjcie drożdże odżywcze – wegański cud żywieniowy o wysokiej zawartości białka i witamin, który smakuje jak ser i przekształca wasze potrawy w wykwintne doświadczenie fitness. Ten superfood to kompletne źródło białka i nadaje się do sosów, makaron...

Dlaczego warto jeździć na obozy biegowe? Wiedza, p...

bieganie.pl 1 неделя назад Codzienny trening potrafi w pewnym momencie zatrzymać się w miejscu. Brakuje motywacji, świeżych bodźców i profesjonalnych wskazówek. Obozy biegowe to idealna odpowiedź na te wyzwania, łączą intensywną praktykę, ekspercką wiedzę i sportową atmosferę....

W tych krajach najrzadziej stosuje się aparaty słu...

zdrowie-polakow.pl 1 неделя назад Jak wynika z międzynarodowych badań opublikowanych 2 października w ogólnodostępnym czasopiśmie „BMJ Global Health”, kraje o najwyższym zgłoszonym poziomie ubytku słuchu mają...

Gdzie Polacy ważą najwięcej? Ranking miast i powia...

rmf24.pl 1 неделя назад Polacy pod lupą BMI! Poznań na czele miast z najniższym odsetkiem osób z nadwagą i otyłością – wynika z najnowszych danych Narodowego Funduszu Zdrowia. Analiza obejmująca 13,4 mln dorosłych pokazuje, jak wygląda zdrowie mieszkańców największych polsk...

Te złociste placki z 2 warzyw robię częściej niż z...

zdrowie.wprost.pl 1 неделя назад Znudziły ci się klasyczne placki ziemniaczane lub cukiniowe? Postaw na chrupiące i aromatyczne przysmaki w zupełnie innej odsłonie. Pokochasz je od pierwszego kęsa. Sprawdź ten banalnie prosty przepis.

Dodawaj do każdego obiadu. Skóra od razu odzyska b...

kobieta.interia.pl 1 неделя назад Jesień to czas, w którym skóra jest szczególnie podatna na podrażnienia, przesuszenie i utratę naturalnego blasku. Zmienna pogoda, chłodny wiatr i ogrzewanie w pomieszczeniach sprawiają, iż cera szybciej traci wilgoć i elastyczność. Oprócz stosowania...

Produkty, które dewastują wątrobę. Prowadzą do stł...

zdrowienapoziomie.pl 1 неделя назад Alkohol – główny wróg zdrowia wątroby W krajach rozwiniętych alkohol stanowi jedną z najczęściej występujących przyczyn chorób wątroby. Nadużywanie napojów alkoholowych skutkuje nie tylko stłuszczeniem organu, ale także może powodować ostre stany zap...

Takie są skutki jedzenia jajek. Wielu wciąż nie zd...

zdrowienapoziomie.pl 1 неделя назад Jajka od lat są tematem licznych dyskusji — jedni podkreślają ich niezwykłe wartości odżywcze, inni z kolei unikają ich spożywania. Tymczasem współczesna nauka jednoznacznie potwierdza, iż regularne uwzględnianie jajek w codziennej diecie może przyni...

Nie jedz tych śliwek. Mogą zaszkodzić. Te osoby ni...

zdrowienapoziomie.pl 1 неделя назад Śliwki, będące jednymi z najczęściej spożywanych owoców w Polsce, pojawiają się na straganach pod koniec lata, zwiastując nadchodzącą jesień. Choć ich pierwotna ojczyzna to okolice Kaukazu, niekiedy także Azja Mniejsza i Zakaukazie, świetnie przyjęły...

Przygotuj diversity jar w trosce o swoje zdrowie. ...

zdrowie.interia.pl 1 неделя назад Zdrowe odżywianie, jak wszystko współcześnie podlega trendom. Jednym z najnowszych jest słoik różnorodności - domowy miks suchych składników roślinnych. Nie jest to kolejna mieszanka przypraw, a swojego rodzaju booster posiłków. Czy ten miks dobroczy...

Aktualne normy ciśnienia. Kardiolog wyjaśnia, jaki...

zdrowienapoziomie.pl 1 неделя назад Według informacji Narodowego Funduszu Zdrowia, z nadciśnieniem tętniczym walczy ponad 10 milionów dorosłych Polaków, co stanowi około jedną trzecią populacji kraju. Jednak problem może dotyczyć także dodatkowych 4-5 milionów osób, które nie są świado...

TEST: Tybetański horoskop zdradza Twoje prawdziwe ...

zdrowienapoziomie.pl 1 неделя назад Chrześcijanie wierzą, iż śmierć jest początkiem życia wiecznego, bycia na zawsze z Bogiem. Hindusi od tysiącleci są przekonani, iż śmierć jest końcem tego życia, ale jednocześnie jest początkiem nowego cyklu. Buddyzm ma podobne wierzenia jak hinduizm...

DOTYKAM = WYGRYWAM – wystartowała tegoroczna edycj...

healthyandbeauty.pl 1 неделя назад To już 14. edycja ogólnopolskiej kampanii DOTYKAM = WYGRYWAM, której celem jest profilaktyka raka piersi. Zainaugurowano ją 1 października w warszawskim hotelu Sheraton podczas spotkania prasowego.

Startują Mistrzostwa Europy Masters na Maderze – P...

bieganie.pl 1 неделя назад W dniach 8–19 października 2025 odbędą się 23. Mistrzostwa Europy Masters w portugalskiej Maderze. Zawody przeznaczone są dla zawodników w wieku 35 lat i starszych, w kategoriach wiekowych liczonych co 5 lat. Na 8 października zaplanowano ceremonię o...

Apteczna maść za 13 zł, która prasuje zmarszczki j...

zdrowienapoziomie.pl 1 неделя назад Czy tani i łatwo dostępny w aptece produkt może być równie skuteczny jak drogie kremy przeciwzmarszczkowe? Tysiące Polek są przekonane, iż tak właśnie jest, a ich ulubienicą stała się prosta maść zawierająca witaminę A. Choć pierwotnie przeznaczona d...

„States of Elevation”: Kilian Jornet kończy epicki...

bieganie.pl 1 неделя назад Kilian Jornet, jeden z najbardziej utytułowanych sportowców górskich na świecie, dokonał kolejnego niezwykłego wyczynu. W ramach projektu „States of Elevation” w zaledwie 31 dni zdobył 72 szczyty powyżej 14 000 stóp, przemierzając Kolorado, Kaliforni...

Kiedy Chore Dziecko Nie Daje Spać Tygodniami – Jak...

swiatsupli.pl 1 неделя назад Czwarta nieprzespana noc z rzędu i już nie wiesz, który mamy dzień Siedzisz przy łóżeczku chorego dziecka, sprawdzasz gorączkę co godzinę, podajesz leki o trzeciej nad ranem, uspokajasz przy koszmarach wywołanych wysoką temperaturą. Rano budzik...

Objawy niedoboru witaminy A w organizmie. Takie są...

expressilustrowany.pl 1 неделя назад Jakie są objawy niedoboru witaminy A? Powody niedoboru witaminy A. W jakich produktach znajdziemy witaminę A? Witamina A jest zbiorem kilku związków organicznych z grupy retinoidów. Ta niepozorna witamina odpowiada za wiele ważn...

Sztuczna inteligencja coraz skuteczniejsza w inter...

radio.opole.pl 1 неделя назад Pacjenci coraz częściej traktują narzędzia oparte na sztucznej inteligencji i duże modele językowe (LLM) jako dodatkowe źródło informacji. Przygotowują się dzięki nim do wizyt, analizują wyniki badań i poszukują nowych kierunków terapii. To, co kiedy...

Strava i Garmin na wojennej ścieżce! Czy od listop...

bieganie.pl 1 неделя назад To, co przez lata uchodziło za przykład modelowej współpracy w świecie sportowych technologii, dziś przeradza się w otwarty konflikt. Strava wniosła pozew przeciwko Garminowi, oskarżając go o naruszenie patentów oraz złamanie umowy partnerskiej z 201...

Zbadali pacjentów z rakiem jelit. Co naprawdę zapo...

zdrowienapoziomie.pl 1 неделя назад Na kongresie Amerykańskiego Towarzystwa Onkologicznego (ASCO), który odbył się w Chicago, zaprezentowano przełomowe wyniki badań dotyczących leczenia raka jelita grubego. Okazało się, iż dieta oraz regularna aktywność fizyczna odgrywają fundamentalną...

Jak dbać o długowieczność? Proste i skuteczne zasa...

zdrowie.med.pl 1 неделя назад Czy wiesz, iż Twoje geny odpowiadają tylko za 20% tego, jak długo będziesz żyć? Reszta jest w Twoich rękach! Odkryj 5 prostych i naukowo potwierdzonych zasad, dzięki którym przejmiesz kontrolę nad swoim zdrowiem i dodasz sobie nie tylko lat...

Jak dietą wspomóc odporność w okresie jesiennych i...

radio.opole.pl 1 неделя назад Sezon na infekcje rozpoczął się na dobre. W budowaniu odporności istotne znaczenie ma dieta. Jelita odgrywają bowiem tutaj kluczową rolę - 70 procent komórek układu immunologicznego mieści się w tej części ciała. Jak komponować zdrową dietę jesienią?...

Jesz chleb i tyjesz? Specjalista zdradza, na co pa...

zdrowie.wprost.pl 1 неделя назад Wiele osób rezygnuje z chleba, myśląc, iż to jedyny sposób na utratę wagi lub uniknięcie skoków cukru we krwi. Tymczasem klucz nie leży w eliminacji pieczywa. Zobacz, co radzi specjalista.

Rozmowy kwalifikacyjne podczas zawodów biegowych

bieganie.pl 1 неделя назад Kanadyjski Decathlon wymyślił specjalny projekt przeprowadzania rozmów kwalifikacyjnych z przyszłymi pracownikami. Menedżer rozmawiający z kandydatami robił to podczas biegu. Nazwano to Interview Marathon. Celem jest znalezienie pracowników, którzy o...

Ból w podbrzuszu, częste infekcje a choćby nowotwó...

zdrowie.interia.pl 1 неделя назад O pęcherzu moczowym mało kto na co dzień myśli i mało kto zastanawia się, jak dbać o jego zdrowie. Poszukujemy informacji na ten temat dopiero wtedy, gdy pojawiają się realne problemy z oddawaniem moczu: ból, pieczenie, zmiana częstotliwości wizyt......

Jakie cechy powinien posiadać dobry maratończyk?

bieganie.pl 1 неделя назад Zbliżające się jesienne dni to czas, w którym kalendarz biegowy wypełnia się po brzegi, również największymi imprezami na królewskim dystansie. To właśnie w tym okresie na świecie rozgrywane są największe maratony – od Poznania po Chicago, Nowy Jork ...

Kanały social media w praktyce dietetyka – od czeg...

dietetycy.org.pl 1 неделя назад Wiele osób, wyobrażając sobie swoją karierę dietetyka, myśli przede wszystkim o tych rzeszach pacjentów, którym będzie mógł pomóc oraz wiedzę, którą będzie mógł się dzielić. Ci, […].

Otoczkowany maślan sodu, czyli jak wesprzeć wchłan...

dietetycy.org.pl 1 неделя назад Czy wiesz, iż aż 60-70% energii potrzebnej do funkcjonowania kolonocytów (komórek jelita grubego) pochodzi z jednego związku – kwasu masłowego? To właśnie on, wytwarzany naturalnie przez […].

Kaszel u 5-latka Nie Przechodzi od Tygodni – Natur...

swiatsupli.pl 1 неделя назад Dlaczego kaszel u dziecka potrafi ciągnąć się tygodniami (i kiedy to normalne, a kiedy nie) jeżeli słuchasz nocnego koncertu kaszlu swojego pięciolatka już trzeci tydzień z rzędu i zastanawiasz się, czy to normalne – oddychaj...

Indie zakazują sprzedaży szkodliwego syropu po śmi...

zdrowienapoziomie.pl 1 неделя назад Tragiczny wpływ zatrutego syropu na dzieci w Indiach W ciągu ostatnich dwóch miesięcy co najmniej dziewięcioro dzieci zmarło po zażyciu syropu na kaszel, który okazał się zawierać toksyczną substancję. Władze trzech indyjskich stanów – Madhya Pradesh...

Gdzie ta...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 неделя назад złota polska jesień i babie lato he,he...W nocy deszcz i siedem stopni plus, a kiedy wybiegałem o ósmej tylko stopień więcej. Dzisiaj wcześniej dyżur u wnusi, więc...

Codziennie jem jogurt w ten sposób. Prosty trik di...

zdrowie.wprost.pl 1 неделя назад Wystarczy dodać dwa niedrogie składniki do jogurtu naturalnego, by zmienić go w naprawdę duże wsparcie dla serca. Dobrze zadziała też na poziom cukru we krwi. Zobacz, jakie połączenie poleca specjalista.

Wielu z nas pija je przed snem. Dlatego nie możemy...

zdrowienapoziomie.pl 1 неделя назад Dobry sen to klucz do zdrowej regeneracji organizmu. Aby nocny wypoczynek był spokojny i nieprzerwany, warto nie tylko odpowiednio wietrzyć pokój i ograniczać czas spędzony przed ekranem, ale również zwracać uwagę na to, co spożywamy tuż przed pójści...

Pijesz matchę? Nie każdemu wychodzi to na dobre. E...

zdrowie.wprost.pl 1 неделя назад Matcha to jeden z najzdrowszych napojów na świecie. Są jednak osoby, którym może bardziej zaszkodzić niż pomóc. Sprawdź, czy jesteś w tej grupie.

Lek na nadciśnienie Cozaar wycofany w Polsce. Ofic...

zdrowienapoziomie.pl 1 неделя назад Główny Inspektor Farmaceutyczny podjął decyzję o wycofaniu z obrotu kilku serii leku Cozaar 50 mg, który jest stosowany w terapii nadciśnienia tętniczego. Powodem tej decyzji są uszkodzenia blistrów, które pojawiały się podczas procesu pakowania, a c...

Masz problemy ze stopami? Sprawdź, w czym może ci ...

healthyandbeauty.pl 1 неделя назад Na problemy związane z nieprawidłowym ustawieniem stopy częściej skarżą się kobiety, choć mężczyźni też nie są od nich wolni. W czym jeszcze może im pomóc podolog?

Squash wciąga bardziej niż fitness. Lekarze poleca...

zdrowie.interia.pl 1 неделя назад Dynamiczny, szybki i pełen emocji. Squash od lat zdobywa popularność nie tylko wśród osób aktywnych fizycznie, ale także tych, które dopiero szukają sportu dla siebie. Co sprawia, iż ta gra na niewielkim korcie potrafi wciągnąć bardziej niż siłownia?...

Twoja decyzja o oddaniu krwi ma realną moc

twojakrew.pl 1 неделя назад Twoja decyzja o oddaniu krwi ma realną moc. Codziennie setki pacjentów w Polsce potrzebują transfuzji krwi, by wrócić do zdrowia i do bliskich. To, co dla Ciebie jest krótką wizytą w CKiK lub krwiobusie, dla kogoś innego może być...

Dietetyczka podaje przepis na szybki obiad z solid...

zdrowie.wprost.pl 1 неделя назад Masz ochotę na coś klasycznego, ale w zdrowszej wersji? Wystarczy drobna modyfikacja tradycyjnego przepisu, by danie stało się o wiele zdrowsze. Zobacz, co radzi dodać specjalistka od zdrowego odżywiania.

Błonnik i pektyny – ciche wsparcie odporności i tr...

zdrowiebezlekow.pl 1 неделя назад Błonnik pokarmowy to nie pojedynczy związek, ale cała grupa substancji pochodzenia roślinnego, opornych na trawienie i wchłanianie w przewodzie pokarmowym. Sprawdź jak działa na nasze zdrowie.

Wciąż zbyt mało robi się przeciwko mobbingowi

zdrowie-polakow.pl 1 неделя назад Jak wynika z badania „Bezpieczeństwo Pracy w Polsce 2025. Mobbing, depresja, stres 2.0, czyli zagrożenia w polskich firmach”, co czwarty ankietowany wie,...

15 minut ruchu lepsze dla nastroju niż tydzień w l...

bieganie.pl 1 неделя назад W obliczu rosnącego poziomu stresu podróże wellness przeżywają prawdziwy boom – jednak często wiążą się z długimi lotami, wysokimi kosztami i zabiegami, które nie zawsze przynoszą trwałe efekty. W Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego marka ASICS, wraz...

Dobra wiadomość dla alergików - popularny lek wres...

pacjenci.pl 1 неделя назад Katar sienny albo swędząca pokrzywka potrafią zepsuć dzień, a wizyta u lekarza nie zawsze jest możliwa od ręki. Od 5 września 2025 r. desloratadyna w tabletkach Desloratadine Sopharma jest w Polsce dostępna bez recepty, co skraca drogę od pierwszego....

PET/CT – nowe wskazania do badania od stycznia 202...

healthyandbeauty.pl 1 неделя назад Od stycznia 2026 r. w ramach NFZ można będzie wykonywać badania PET/CT już w około 20 różnych wskazań medycznych. Dzięki temu więcej chorych będzie miało szansę na wcześniejsze wykrycie zmian chorobowych i skuteczniejsze leczenie.

Nagroda Nobla z medycyny przyznana. Doceniono nauk...

zdrowie.interia.pl 1 неделя назад Co roku w październiku ogłaszani są laureaci najbardziej prestiżowej nagrody, jaką jest Nagroda Nobla. Na zwycięzców czeka nie tylko złoty medal, ale także 11 milionów koron szwedzkich, co odpowiada kwocie około 1 miliona euro. Nobel jest najwyższym ...

Rak prostaty - jak wcześnie wykryć złośliwy nowotw...

radio.opole.pl 1 неделя назад Rak prostaty to jeden z najczęściej występujących nowotworów złośliwych u mężczyzn. Podobnie jak w przypadku innych chorób nowotworowych tu także liczy się czas. Wykryty we wczesnym stadium jest bowiem wyleczalny. Dlatego istotne są tutaj regularne b...

Znany i ceniony szef kuchni Sergiusz Hieronimczak ...

zdrowienapoziomie.pl 1 неделя назад Sergiusz Hieronimczak nie żyje. Informację o śmierci wybitnego szefa kuchni przekazała jego rodzina za pośrednictwem mediów społecznościowych. W poruszającym wpisie czytamy: „Z głębokim żalem informujemy, iż dziś odszedł od nas nasz ukochany mąż, ojc...

Na tym polega umieranie. Śmierć przebiega w dwóch ...

pacjenci.pl 1 неделя назад Śmierć zwykle budzi lęk, bo kojarzy się z nagłą utratą wszystkiego, co znamy. Tymczasem odchodzenie jest równie naturalne jak narodziny i – prędzej czy później – czeka każdego z nas. Zrozumienie, co dzieje się z ciałem w ostatnich minutach,...

Czy tatuaże są bezpieczne? Radzimy, jak zminimaliz...

healthyandbeauty.pl 1 неделя назад Tatuaż to ozdoba skóry, ale także kontakt z chemią. Mimo iż większość tatuowanych nie zgłasza żadnych problemów zdrowotnych, badacze coraz częściej koncentrują się na ryzyku, jakie mogą nieść ze sobą pigmenty wprowadzone w głąb skóry. Z tego artykułu...