Zdrowie i kondycja

Adianna Sułek-Schubert zawiesza starty w tym sezon...

bieganie.pl 1 tydzień temu Adrianna Sułek-Schubert przyznała, iż rezygnuje z walki o minimum na mistrzostwa świata w Tokio, a powrót na imprezy mistrzowskie zapowiada podczas halowych mistrzostw świata, które w przyszłym roku odbędą się w Toruniu. Adrianna Sułek to halowa wice...

Te nawyki szkodzą trzustce

wgospodarce.pl 1 tydzień temu Na stan trzustki niekorzystnie wpływają elementy niezdrowego stylu życia

Kupiłeś to piwo w Lidlu? GIS ostrzega: uważaj, but...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Główny Inspektor Sanitarny wydał pilny komunikat w sprawie popularnego piwa dostępnego w ofercie Lidla. jeżeli masz je w domu, lepiej w ogóle nie otwieraj butelki.

NAC – dlaczego ten suplement stał się tak kontrowe...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Czy wiesz, iż suplement stosowany bezpiecznie przez ponad 30 lat nagle zniknął z półek największych sklepów internetowych? N-acetylocysteina, znana jako NAC, stała się bohaterem jednej z najbardziej zagadkowych historii w świecie suplementów diety. T...

Japońscy naukowcy opracowali nowy sposób chodzenia...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Chcesz zadbać o serce i ustabilizować metabolizm, ale nie wiesz od czego zacząć? Japończycy wymyślili metodę treningową, którą może stosować każdy. Jest prosta, nie wymaga specjalnych przygotowań i akcesoriów, a ma udowodnione działanie profilaktyczn...

Tak chodzą Japończycy. Mają niższe ciśnienie, leps...

Oto dieta, na której ankietowani zrzucili najwięce...

rp.pl 1 tydzień temu Międzynarodowy zespół badaczy podjął się analizy porównawczej różnych typów diet. Zbadano m.in. potencjalną skuteczność kilku, popularnych metod postu przerywanego. Co pokazały badania?

Dostępne terminy leczenia w Pruszkowie – aktualna ...

przegladregionalny.pl 1 tydzień temu W Pruszkowie dostępna jest szeroka gama świadczeń zdrowotnych, które można zrealizować w różnych placówkach. Poniżej przedstawiamy szczegółowe informacje na temat wolnych terminów, gdzie i u jakiego specjalisty można się umówić w najbliższym czasie. ...

Kremy pod oczy: ochrona i regeneracja delikatnej s...

healthyandbeauty.pl 1 tydzień temu Skóra wokół oczu to jeden z najbardziej delikatnych obszarów ludzkiego ciała, wymagający szczególnej uwagi i starannej pielęgnacji. Zrozumienie jej specyficznych potrzeb jest kluczem do zachowania młodzieńczego wyglądu i zdrowia tej części twarzy.

Jak zbudować mięśnie? Przewodnik po treningu, odży...

gymbeam.pl 1 tydzień temu Jak trenować, jeść i regenerować się, gdy chcemy zbudować mięśnie? Sprawdzony przewodnik wraz z praktycznymi wskazówkami od Piotra Boreckiego, który ma bogate doświadczenie w treningu siłowym i kulturystyce.

RCKiK we Wrocławiu – relacja z uroczystości wręcze...

twojakrew.pl 1 tydzień temu W dniu 23 czerwca w Teatrze Lalek we Wrocławiu odbyła się wyjątkowa uroczystość zorganizowana przez Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa we Wrocławiu. W trakcie wydarzenia uhonorowano 170 Honorowych Dawców Krwi z Dolnego Śląska. Podczas...

Sezon na kleszcze, lekarze apelują o samodzielne u...

radio.opole.pl 1 tydzień temu Trwa sezon wzmożonej aktywności kleszczy. Do ukąszeń coraz częściej dochodzi w miejskich parkach i zieleńcach, a nie tylko w lasach. Kleszcze przenoszą boreliozę, która nieleczona może być dla nas niebezpieczna. Dlatego w przypadku ukąszenia, kleszcz...

Najlepsze, co możesz zjeść, gdy na zewnątrz upał. ...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Na ciepłe i gorące potrawy spada ochota wraz ze wzrostem temperatury za oknami. Co roku w okresie letnim dużą popularnością cieszą się więc chłodniki. Są smaczne, pełne witamin i w upały nie dogrzewają nas od wewnątrz. Ale zalet mają...

Maślan sodu w terapii jelit – wszystko, co musisz ...

radioklinika.pl 1 tydzień temu Maślan sodu to, oprócz probiotyków i błonnika, jeden z najczęściej stosowanych składników suplementacyjnych w zaburzeniach pracy jelit. Jako sól kwasu masłowego, związek ten odgrywa kluczową rolę w regeneracji nabłonka jelitowego i i utrzymaniu równo...

Dlaczego odkładamy trening na później? Prokrastyna...

bieganie.pl 1 tydzień temu Nadchodzi moment, kiedy trzeba wyjść na trening – buty spokojnie czekają na półce, wyprany strój tylko czeka, żeby go założyć, masz w głowie ułożony plan trasy, a mimo to… odpalasz kolejny odcinek serialu. Coś tu nie gra. Choć bieganie...

Zmarła żona prof. Zbigniewa Religi. Anna Wajszczuk...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Lekarka, wykładowczyni na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, a prywatnie żona słynnego, polskiego kardiochirurga - prof. Zbigniewa Religii. W wieku 85 lat zmarła dr n. med. Anna Wajszczuk-Religa, a informację o jej śmierci podała Fundacja Rozwoju K...

L-teanina i kofeina – idealne połączenie dla produ...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu L-teanina to naturalny aminokwas występujący głównie w zielonej herbacie. Odpowiada za jej łagodny smak oraz uczucie spokojnego skupienia. W przeciwieństwie do kofeiny nie pobudza układu nerwowego, ale działa uspokajająco, nie wywołując senności. Kof...

"Na zajęcia poszła w maseczce i rękawiczkach, ale ...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Niektórzy uważają, iż to nowa moda i sposób na to, by w dzisiejszym świecie jakoś się wyróżnić, inni uważają, iż to zwykłe wymysły, a jeszcze inni prychają, mówiąc: "zwykła wysypka, od tego się nie umiera”. Umiera. Co roku u...

Wzrost zachorowań na świecie. Ostry ból brzucha sy...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu W ostatnich latach na całym świecie obserwuje się wzrost zachorowań na ostre zapalenie trzustki. Na szczęście większość pacjentów, przechodzi je dość łagodnie i opuszcza szpital po kilku dniach. Niemniej nie wszyscy. Torbiele trzustki, martwica narzą...

Cordyceps i Reishi – adaptogeny w świecie grzybów....

dietetycy.org.pl 1 tydzień temu Grzyby adaptogenne to fascynujący świat naturalnych substancji, które od tysięcy lat wspierają ludzki organizm w walce ze stresem i chorobami. Wśród nich szczególne miejsce zajmują Cordyceps […].

Regularne spożywanie jogurtu może zmniejszyć ryzyk...

oczymlekarze.pl 1 tydzień temu Regularne spożywanie jogurtu może zmniejszyć ryzyko rozwoju raka jelita grubego – nowotworu, którego częstość występowania wśród osób młodych rośnie w zatrważającym tempie.

Jakie gatunki ryb wybierać, a jakich lepiej unikać...

wgospodarce.pl 1 tydzień temu Należy uwzględnić potencjalne ryzyko związane z obecnością występujących w mięsie ryb zanieczyszczeń środowiskowych

Przedłużanie rzęs i makijaż permanentny nie w tym ...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Współczesna kosmetologia oferuje wiele rozwiązań: przedłużanie rzęs, laminację brwi, mikropigmentację. Jednak zanim zdecydujemy się na którykolwiek z tych zabiegów, warto zadać sobie pytanie: czy są one obojętne dla zdrowia? I czy istnieją naturalne ...

Zima...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 tydzień temu na "Bałtyku" hi,hi... przy prawie trzydziestostopniowym upale;) Czytając prognozy miałem ochotę wyjść pobiegać wcześnie rano. Niestety mógłbym wtedy nie zdążyć na poranne obowiązki. Pomyślałem zatem trudno będę tuptał po południu....

Czekolada z anielskim włosiem kusi w sklepach. Bos...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Niedawno na rynku pojawił się nowy rodzaj czekolady. Niecodzienny przysmak szturmem podbił półki sklepowe i media społecznościowe. Ale czy rzeczywiście jest się czym zachwycać? Katarzyna Bosacka nie przebierała w słowach, oceniając słodki „wynalazek”...

Garmin zaprezentował nową opaskę do monitorowania ...

bieganie.pl 1 tydzień temu W świecie, w którym regeneracja i dobre samopoczucie odgrywają kluczową rolę, opaska Garmina Index Sleep Monitor stanowi innowacyjne rozwiązanie w monitorowaniu snu. Ta lekka i inteligentna opaska została zaprojektowana z myślą o maksymalnym komforci...

Zastosuj te triki i przestań wreszcie podjadać. Di...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Masz problem z podjadaniem? Dietetyczka radzi, jak skończyć z nim raz na zawsze. Te sposoby naprawdę działają. Zobacz, jak sprawdzą się u ciebie.

Ten liftingujący koncentrat do ciała napina galare...

kobieta.onet.pl 1 tydzień temu Wiotka skóra na udach to problem, który dotyka wiele osób, zwłaszcza w wyniku utraty jędrności związanej z wiekiem, szybkim spadkiem masy ciała czy brakiem odpowiedniej pielęgnacji. Na szczęście współczesna kosmetologia oferuje szeroką gamę produktów...

Bezpieczne metody wspomagające walkę z alkoholizme...

zdrowie.med.pl 1 tydzień temu Alkoholizm to choroba przewlekła, która wymaga kompleksowego i długoterminowego podejścia terapeutycznego. Niezwykle ważne jest, aby leczenie było prowadzone pod ścisłą kontrolą lekarza — tylko wtedy można mówić o jego bezpieczeństwie, skuteczności i...

Mięśnie dna miednicy - jak o nie zadbać?

radio.opole.pl 1 tydzień temu Odpowiadają za bardzo wiele funkcji, po porodzie lub wraz z wiekiem mogą tracić sprawność. Mowa o mięśniach dna miednicy. Jak można je ćwiczyć? O tym mówiła fizjoterapeutka dr n. med. Martyna Kasper-Jędrzejewska. Nasza rozmówczyni wyjaśniła także, dl...

Na biegu w Czechach w pakiecie startowym: prezerwa...

bieganie.pl 1 tydzień temu 21 czerwca w Czechach w Karwinie odbyły się zawody POHO50. Rywalizowano na dystansach od 6 do 50 km. Z pewnością nie pisalibyśmy o tym biegu, gdyby nie nietypowy pakiet startowy. Uczestnicy znaleźli w nim plik ulotek oraz… test ciążowy...

Górnik z 1:07:10 i graficzka z 1:17:18 pierwszymi ...

bieganie.pl 1 tydzień temu Sobotni nocny półmaraton w Rybniku 2025 dostarczył kibicom wielu emocji. Polacy zakończyli bieg z fantastycznymi czasami! Mateusz Mrówka (górnik, o którym pisaliśmy tutaj) z wynikiem 1:07:10 i Magdalena Patas (graficzka) z rekordowym 1:17:18 jako pie...

RCKiK w Szczecinie – relacja z uroczystości wręcze...

twojakrew.pl 1 tydzień temu W dniu 14 czerwca 2025 roku, o godzinie 11:00, w Morskim Centrum Nauki w Szczecinie odbyła się uroczystość wręczenia odznaczeń „Honorowy Dawca Krwi – Zasłużony dla Zdrowia Narodu”, zorganizowana przez Regionalne Centrum Krwiodawstwa i Krwiolecznictwa...

U millenialsów wzrasta trend zachorowań. Rak umiej...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Nowotwory z reguły traktuje się jako chorobę ludzi starszych, z tego powodu niektórzy odwlekają w czasie podjęcie diagnostyki, choćby jeżeli dostrzegają u siebie niepokojące objawy. Jedak warto mieć się na baczności, naukowcy coraz częściej alarmują,...

Dietetyczka zdradza: obiad za 15 zł w 15 minut z 4...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Czy da się przygotować pożywny obiad w 15 minut przy użyciu tylko 4 składników? Dietetyczka Dominika Hatala udowadnia, iż to możliwe. Poznaj patent ekspertki na ekspresowy, pyszny i zdrowy posiłek.

Polacy nie oszczędzają na zdrowiu

zdrowie-polakow.pl 1 tydzień temu W większości Polacy są zadowoleni ze swojej kondycji zdrowotnej, 61 proc. badanych deklaruje, iż stan ich zdrowia jest co najmniej dobry. Co...

Zgarnij torbę termiczną BioBazaru

biobazar.org.pl 1 tydzień temu Upał lata przed nami, wkraczamy w gorący czas, zainspirowani pogodą … mamy dla Was termiczne torby BioBazaru, abyście mogli za każdym razem, choćby w skwar, bezpiecznie dowozić swoje zakupy do domu. 24.06 startujemy z akcją! Robiąc zakupy za co...

Elita światowego triathlonu opanowała Gdańsk – Lot...

bieganie.pl 1 tydzień temu W długi czerwcowy weekend Gdańsk po raz piąty stał się światową stolicą triathlonu. W jubileuszowej edycji zawodów LOTTO Challenge Gdańsk powered by PGE na starcie stanęło ponad tysiąc zawodników z 33 krajów, rywalizując na trzech dystansach: sprinte...

Brakuje Ci zęba? Zobacz, co naprawdę dzieje się z ...

zdrowie.med.pl 1 tydzień temu Utrata zęba to nie tylko luka w uśmiechu. To początek nieodwracalnych zmian w strukturze szczęki, które z czasem mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych i estetycznych. Większość pacjentów nie zdaje sobie sprawy, jak gwałtownie organizm ...

Kawa idealna dla cukrzyków. Pij też dla dobrego zd...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Jaka jest zdrowa alternatywa dla tradycyjnej kawy? To pytanie, wbrew pozorom, pada coraz częściej. W rzeczywistości wiele napojów jest w stanie zastąpić kawę, którą pijesz codziennie rano - będzie ją przypominać smakiem i zapachem, a choćby adekwatno...

Chroniczny stan zapalny – cichy zabójca, którego m...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Czy cichy zabójca niszczy Twoje zdrowie? Wyobraź sobie, iż w Twoim organizmie tli się niewidoczny pożar. Nie masz wysokiej gorączki, nie widzisz opuchniętej rany, a jednak coś powoli niszczy Twoje zdrowie od środka. To przewlekły...

Mózg na sterydach? Ten nootrop poprawia pamięć o 4...

swiatsupli.pl 1 tydzień temu Czym są nootropy i jak działają na mózg? Nootropy, znane również jako „smart drugs” lub substancje prokognitywne, to związki chemiczne wpływające korzystnie na funkcje poznawcze mózgu. Termin „nootropowy” został po raz pierwszy użyty w 1972...

Nie uwierzysz, co robię z pestką awokado. Jelita d...

zdrowie.wprost.pl 1 tydzień temu Wielu Polaków traktuje pestkę z awokado niczym zwykły odpad. To ogromny błąd, bo można dla niej znaleźć ciekawe, prozdrowotne zastosowanie. Zobacz, co robi z niej Anna Lewandowska. Weź z niej przykład, a jelita ci podziękują.

Prezenty dla wegan – przegląd nietypowych prezentó...

biogo.pl 1 tydzień temu Szukasz inspiracji na prezenty dla wegan, ale nie chcesz kupować kolejnej paczki orzechów czy sojowej czekolady? Dobrze trafiłeś. Wegański styl życia to coś więcej niż tylko dieta – to konkretne wybory, przekonania i potrzeba życia w zgodzie z naturą...

Taka skóra to objaw problemów z tarczycą. Hashimot...

zdrowie.interia.pl 1 tydzień temu Skóra stanowi nie tylko barierę ochronną dla organizmu, ale także jest zwierciadłem procesów zachodzących wewnątrz. Gdy szwankuje układ hormonalny, a w ciele toczy się przewlekły stan zaplany - na skórze na pewno też będzie to widoczne. Objawy dermat...

Kwas linolowy (LA). Funkcje i źródła w diecie

dietetycy.org.pl 1 tydzień temu Kwas linolowy jest najczęściej spożywanym kwasem omega-6. Jest potrzebny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ma on wiele prozdrowotnych adekwatności. Jednakże w nadmiarze może szkodzić. Polacy spożywają go […].

Dlaczego żonaci mężczyźni tyją?

dietetycy.org.pl 1 tydzień temu Kulturowe klisze i rzeczywistość Choć temat zmian masy ciała po ślubie u mężczyzn, bywa traktowany z przymrużeniem oka, np. w serialach, reklamach czy memach, nie jest […].

Zwycięstwa Ennaoui i Sielskiej. Relacja z mityngu ...

bieganie.pl 1 tydzień temu Jedna z najwybitniejszych polskich sportsmenek – Halina Konopacka, która w 1928 roku zdobyła dla Polski pierwszy złoty medal olimpijski, została doceniona mityngiem lekkoatletycznym ku jej czci w niedzielę 22 czerwca w Warszawie. W zawodach Konopacka...

Jedz to codziennie! To skuteczne produkty, które p...

wizaz.pl 1 tydzień temu Wielu z nas marzy o szybkim i efektywnym spalaniu tłuszczu, ale nie zawsze mamy czas na intensywne treningi czy restrykcyjne diety. Okazuje się, iż można przyspieszyć ten proces, po prostu wybierając odpowiednie produkty w diecie. To właśnie one mogą...

Rasistowskie komentarze i niewłaściwe relacje zako...

bieganie.pl 1 tydzień temu Chris Barnes, znany trener i organizator wyścigów, został dożywotnio odsunięty od wszelkich działań związanych z lekkoatletyką w Wielkiej Brytanii. Decyzję podjęto po tym, jak panel dyscyplinarny UK Athletics potwierdził, iż dopuścił się licznych nar...