Zdrowie i kondycja

Te objawy mało kto wiąże z parkinsonem. Częściej d...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu To jedna z najszybciej rozwijających się chorób neurodegeneracyjnych na całym świecie. Chociaż kojarzona jest przede wszystkim z seniorami, to aż 10 proc. wszystkich przypadków dotyczy osób po 40. roku życia. Choroba Parkinsona rozwija się latami a j...

Co warto zobaczyć w Maspalomas

babskiporadnik.pl 2 tygodni temu Znasz to uczucie, gdy przeglądasz Instagrama, widzisz te wszystkie oceaniczne pejzaże i czujesz fizyczny ścisk w żołądku, bo twoje ciało wręcz domaga się witaminy D i odcięcia od przebodźcowanej codzienności? Czasem szybki, intensywny weekend w głośn...

Wiosenne przebudzenie – jak naturalnie poprawić na...

zdrowiebezlekow.pl 2 tygodni temu Wiosenne spadki nastroju? Sprawdź, jak naturalnie poprawić motywację i samopoczucie dzięki diecie, światłu, ruchowi oraz adaptogenom i grzybom funkcjonalnym.

Ból lędźwi u aktywnej pacjentki – case study z pra...

enedu.pl 2 tygodni temu Niedawno do mojego gabinetu zgłosiła się pacjentka z problemem, który na pierwszy rzut oka wydawał się dość typowy. Ten przypadek dobrze pokazuje, jak w praktyce wygląda proces diagnostyczny oraz sposób pracy, który prezentujemy podczas kursu Komplek...

Wątroba i regeneracja – jak działa kompleks Promak...

swiatsupli.pl 2 tygodni temu Wątroba jest jednym z najbardziej niezwykłych narządów w ludzkim organizmie. Każdego dnia filtruje krew, neutralizuje toksyny, uczestniczy w metabolizmie tłuszczów, białek i węglowodanów oraz produkuje żółć niezbędną do trawienia. To centrum metaboli...

Naleśniki ryżowe z twarogiem cytrynowym

biobazar.org.pl 2 tygodni temu Delikatne naleśniki na mące ryżowej to dobra opcja, kiedy chcesz zjeść coś „jak na słodko”, ale jednocześnie zadbać o porządną porcję białka i stabilną glikemię. Twaróg cytrynowy daje świeżość, której zimą często brakuje. Składniki na 1 porcję (2 nal...

Wystarczy zwykłe krzesło. To najlepszy sposób na p...

rmf.fm 2 tygodni temu Problemy z dolnymi partiami brzucha u osób starszych rzadko są wynikiem zwykłego braku aktywności. Eksperci podkreślają, iż najważniejsze jest wzmocnienie mięśni głębokich, do których tradycyjne ćwiczenia często nie docierają. Zamiast ryzykownych brz...

To nie jest normalne podczas oddawania moczu. Obja...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Dyskomfort przy oddawaniu moczu, pieczenie czy ból to dolegliwości, które potrafią skutecznie zepsuć dzień. Nagle okazuje się, iż zwykła wizyta w toalecie przestaje być neutralną czynnością, a zaczyna kojarzyć się z nieprzyjemnym uczuciem lub obawą, ...

Amerykanie nie chcą już gubić pałeczki. Pierwszym ...

bieganie.pl 2 tygodni temu Amerykanie na igrzyskach w Paryżu zdobyli 4 złote i 1 srebrny medal w sztafetach, a dzięki dodaniu w 2028 r. nowej konkurencji – sztafety 4×100 m MIX chcą „rozbić bank” i skompletować wszystkie 6 złotych medali w Los Angeles....

Wpływ żywności fermentowanej na organizm

dietetycy.org.pl 2 tygodni temu Żywność fermentowana posiada długą tradycję i różne preferencje kulturowe w zależności od regionu w jakim jest produkowana. Sam proces fermentacji umożliwiał naszym przodkom zakonserwowanie żywności oraz […].

Jak kosmetyczka reguluje brwi w gabinecie?

kwestiazdrowia.eu 2 tygodni temu Regulacja brwi w wykonaniu kosmetyczki to szybki, precyzyjny zabieg, który zaczyna się od konsultacji i mapowania, a kończy nadaniem idealnej linii łuku i lekką stylizacją. W praktyce oznacza to usunięcie wszystkich włosków poza wyznaczonym kształtem...

W jakim wieku regulować brwi żeby wyglądały natura...

kwestiazdrowia.eu 2 tygodni temu W jakim wieku regulować brwi żeby wyglądały naturalnie? W jakim wieku regulować brwi, żeby wyglądały naturalnie? Nie ma jednej granicy wieku, bo to kwestia indywidualna, jednak decyzja powinna być dojrzała i najlepiej podjęta po konsultacji z profesj...

5-7 maja: targi Estetica Expo kolejny raz pod nasz...

healthyandbeauty.pl 2 tygodni temu Dynamiczny rozwój medycyny estetycznej oraz kosmetologii w ostatnich dwóch dekadach sprawił, iż sektor ten stał się jednym z najszybciej rozwijających się obszarów współczesnej medycyny i przemysłu beauty. Nie dziwi więc, iż rośnie również zaintereso...

Bije kurczaka na głowę? Ma 36 g białka w 100 g, al...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Choć mięso od lat uchodzi za jeden z głównych filarów diety bogatej w białko, nie jest jedynym produktem, który może dostarczyć go w dużych ilościach.

Historia Półmaratonu Warszawskiego – Skrocka, Tron...

bieganie.pl 2 tygodni temu Już 22 marca w Warszawie wystartuje 20. Półmaraton Warszawski. Z tej okazji w studiu Bieganie.pl rozmawiamy z organizatorami biegu – Markiem Troniną i Magdaleną Skrocką o tym, jak zmieniała się impreza na przestrzeni lat. W odcinku usłyszysz zabawne ...

Przeciwdziałają depresji i nowotworom. Polacy jedz...

kobieta.interia.pl 2 tygodni temu Lekarze i dietetycy są jednogłośni. Dla większości mieszkańców Polski suplementacja pewnych składników odżywczych jest konieczna. Mowa jednak nie tylko o witaminie D3, ale także jednym, odgrywającym kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizm...

Szparagi zawsze warto jeść z jajkami. Będą jeszcze...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Szparagi i jajka to jedno z najbardziej klasycznych połączeń w wiosennej kuchni. Dania z tych składników pojawiają się zarówno w tradycyjnej kuchni europejskiej, jak i w nowoczesnych dietach prozdrowotnych. Nie jest to jednak tylko kwestia smaku - ze...

Najzdrowszy dodatek do młodych szparagów. Mało kal...

Mało kto sięga po nie zamiast słodyczy. Łyżeczka t...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Ciągła ochota na słodycze często utrudnia skuteczne odchudzanie. Na szczęście istnieje sposób, by poskromić apetyt na przekąski. Pomogą ci w tym pewna niepozorne owoce.

Kapituła konkursu Perspektywy Medycyny ogłasza wyn...

zdrowie-polakow.pl 2 tygodni temu Dziś w Senacie Rzeczypospolitej Polskiej podczas wydarzenia „Nauka dla zdrowia społeczeństwa w ustanowionym przez Senat RP Roku Edukacji Zdrowotnej i Profilaktyki” poznaliśmy...

Jedna zupa a syci jak dwa dania. Gdy babcia stawia...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Ta zupa jest niezwykle sycąca, aromatyczna, a do tego naprawdę niezwykle smaczna. Sprawdź, o czym warto pamiętać, żeby przygotować ją jak najlepiej.

Spacer po posiłku czy godzinny marsz? Trenerzy wsk...

rmf.fm 2 tygodni temu Odchudzanie po 50-tce to wyzwanie, z którym mierzy się coraz więcej osób. Zmiany hormonalne, spowolniony metabolizm i utrata masy mięśniowej sprawiają, iż utrata kilogramów nie jest już tak łatwa, jak kiedyś. Jednak eksperci są zgodni – regularne spa...

5 najlepszych sposobów na zmniejszenie nadwrażliwo...

zdrowie.med.pl 2 tygodni temu Nagły, przeszywający ból pojawiający się podczas picia zimnej wody, jedzenia lodów czy choćby wdychania mroźnego powietrza to problem, z którym boryka się ogromna część dorosłej populacji. Nadwrażliwość zębiny nie jest…

Skutki miażdżycy to nie tylko chore serce. Kardiol...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Wyobraźmy sobie, iż tętnice to autostrady, po których płynie utleniona krew, zaopatrująca wszystkie komórki i narządy ciała. Gdy na autostradzie tworzy się korek, problem sięga znacznie dalej niż tylko do serca. Tymczasem miażdżyca może latami rozwij...

Odchudzanie L-karnityna Promaker – wsparcie redukc...

swiatsupli.pl 2 tygodni temu Redukcja tkanki tłuszczowej rzadko zależy od jednego produktu. O wyniku decydują przede wszystkim deficyt kaloryczny, aktywność fizyczna, sen i regularność. Mimo to część suplementów może sensownie wspierać plan redukcyjny, szczególnie wtedy, gdy pom...

Wkładki na koślawość – jak mogą pomóc przy bólach ...

zdrowie.med.pl 2 tygodni temu Koślawość stóp to zaburzenie biomechaniczne polegające na odchyleniu pięty ku zewnątrz i zapadaniu się łuku podłużnego stopy. Ta nieprawidłowość wpływa na cały łańcuch kinematyczny, prowadząc do bólów kolan i bioder. Podczas…

Adam Nowicki kontuzjowany

bieganie.pl 2 tygodni temu Czołowy polski półmaratończyk Adam Nowicki poinformował, iż ze względu na kontuzję nie wystartuje w zbliżającym się 20. Półmaratonie Warszawskim. Nowicki, wraz z Mateuszem Kaczorem, był największym polskim faworytem biegu, który wystartuje 22 marca. ...

Rośnie pod nogami i może zastąpić szpinak. Zbierze...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Kiedyś ratowała przed głodem. Dziś mało kto o niej pamięta. Tymczasem ta darmowa roślina może konkurować choćby z drogimi superfoods.

21 marca rozpocznij wiosnę aktywnie! Idziemy po re...

bieganie.pl 2 tygodni temu Pierwszy dzień wiosny to doskonała okazja, żeby wyjść z domu, złapać trochę świeżego powietrza i rozpocząć nowy sezon w ruchu. Dlatego 21 marca zachęcamy wszystkich biegaczy, spacerowiczów, całe rodziny oraz osoby, które dopiero chcą zacząć swoją prz...

16 marca 2026: o Kongresie Zdrowie Polaków w Senac...

zdrowie-polakow.pl 2 tygodni temu „Nauka dla zdrowia społeczeństwa w ustanowionym przez Senat RP Roku Edukacji Zdrowotnej i Profilaktyki” – to wydarzenie, podczas którego zostaną przedstawione Rekomendacje...

Minerały Magnez Promaker – energia, koncentracja i...

swiatsupli.pl 2 tygodni temu Współczesny styl życia sprawia, iż coraz więcej osób doświadcza zmęczenia, napięcia nerwowego i spadku koncentracji. Intensywna praca, treningi, stres oraz niewystarczająco zbilansowana dieta mogą prowadzić do sytuacji, w której organizm nie otrzymuj...

Miedź w diecie Krwiodawcy

twojakrew.pl 2 tygodni temu Choć potrzebna w niewielkich ilościach, miedź odgrywa istotną rolę w produkcji czerwonych krwinek. Uczestniczy w transporcie żelaza, wspomaga pracę serca i układu nerwowego, wspiera odporność organizmu. Znajdziesz ją w: orzechach, nasionach, kakao, p...

Musisz głośniej ustawiać telewizor? Pogorszenie sł...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Zdarza ci się poprosić rozmówcę o powtórzenie zdania, albo dyskretnie podkręcać głośność telewizora, choć inni w domu twierdzą, iż ,,jest wystarczająco głośno"? A może w restauracji rozmowa przy stole zaczyna cię męczyć, bo słowa zlewają się z szumem...

Jak przyspieszyć złuszczanie po kwasach bezpieczni...

kwestiazdrowia.eu 2 tygodni temu Aby bezpiecznie przyspieszyć złuszczanie po kwasach, postaw na intensywne nawilżanie, łagodne PHA, neutralizację kwasów, brak mechanicznego zrywania skórek i konsekwentną ochronę SPF 50+ z wysoką ochroną UVA przez co najmniej 2 miesiące [1][2][4][5][...

Z 3 składników i serka wiejskiego robię genialną p...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Pasta z jajek, awokado, serka wiejskiego i suszonych pomidorów to prosty sposób na pożywne i pełne smaku kanapki. Zobacz, jak ją przygotować.

Mówią, iż nie wygląda na śmiertelnie chorego. "To ...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Nie od razu wiadomo, iż dziecko jest chore. Pierwsze objawy pojawiają się zwykle u kilkulatków, choć - w przypadku Orfeusza - już w pierwszych miesiącach życia chłopca Ilona czuła, iż coś jest nie tak. Jego rodzice nie zakładają wielomilionowych...

QUIZ dietetyczny w Klubie. Wiosenne owoce i warzyw...

dietetycy.org.pl 2 tygodni temu Dietetyku, sprawdź swoją wiedzę. W Klubie Dietetyków czeka na Ciebie już ósmy quiz wiedzy: https://klub.dietetycy.org.pl/posts/quizy-sprawdz-wiedze-8-wiosenny-talerz-pelen-witamin.

Mekka...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 tygodni temu biegaczy jednak istnieje przez cały czas he,he... Wybrałem się dzisiaj przed obiadem Bialską na zwaną Aleją Brzozową i już dawno nie widziałem tam tylu...

Drugi czas w historii maratonu – 2:10:51 Fotyen Te...

bieganie.pl 2 tygodni temu Etiopka Fotyen Tesfay weszła na drugie miejsce w historii maratonu po tym jak w Barcelonie wygrała w swoim debiucie w czasie 2:10:51. Szybciej od niej biegała tylko Ruth Chepngetich. Warto wspomieć, iż wielu dobrych męskich maratończyków debiutowało ...

Zaczynasz tak dzień? To może po cichu szkodzić two...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Poranek u wielu osób wygląda podobnie: szybkie wstanie z łóżka, kawa na czczo, pośpiech i wyjście do pracy. Choć takie przyzwyczajenia wydają się zupełnie niewinne, specjaliści zwracają uwagę, iż niektóre poranne nawyki mogą stopniowo obciążać nerki....

Tu kryją się blokery DAO. W nadmiarze prowadzą do ...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Enzym DAO utrzymuje poziom histaminy w zdrowym zakresie, co pozwala uniknąć nieprzyjemnych objawów HIT. Na wydzielanie tego ważnego enzymu wpływają codzienne wybory żywieniowe. Co jeść, a czego unikać, by wspierać organizm w walce z nietolerancją his...

Choroba zakaźna może kryć się w lodówce. Daje obja...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Listerioza to rzadka, ale bardzo niebezpieczna choroba, której patogen, czyli bakteria Listeria monocytogenes, potrafi przetrwać i mnożyć się choćby w warunkach chłodniczych. Zakażenie następuje głównie poprzez spożycie skażonej żywności, szczególnie...

"Potęga odżywcza: Odkrywanie nowoczesnego dziedzic...

grazynarebeca3.blogspot.com 2 tygodni temu Szpinak to bogata w składniki odżywcze, zielona roślina liściasta, wyjątkowo bogata w witaminy A, C, K, foliany oraz minerały takie jak magnez i żelazo.Wysoka zawartość azotanów może poprawić przepływ krwi i obniżyć ciśnienie krwi, a przeciwutleniac...

"9 napojów probiotycznych na odżywianie jelit i po...

grazynarebeca3.blogspot.com 2 tygodni temu Mikrobiom jelitowy jest najważniejszy dla ogólnego samopoczucia, wpływając na trawienie, odporność i wiele innych.Te napoje to smaczny i łatwy sposób na spożywanie żywych, korzystnych bakterii, które pomagają zrównoważyć układ trawienny i wspierać zd...

Tragiczny błąd w japońskim szpitalu dziecięcym. Ni...

zdrowienapoziomie.pl 2 tygodni temu W japońskim Centrum Medycznym dla Dzieci w Saitamie doszło do tragicznego błędu medycznego podczas chemioterapii trzech młodych pacjentów z białaczką. Zamiast adekwatnego preparatu podano im lek przeznaczony wyłącznie dożylnie, co doprowadziło do śmi...

Gliwice: badanie HPV możesz wykonać również w Naro...

healthyandbeauty.pl 2 tygodni temu W Narodowym Instytucie Onkologii w Gliwicach od 9 marca działa Gabinet Profilaktyki Raka Szyjki Macicy. Są w nim wykonywane bezpłatne badania wykrywające wirusa brodawczaka ludzkiego (HPV).

Co się dzieje z ciałem, gdy cały dzień spędzasz w ...

kobieta.interia.pl 2 tygodni temu Organizm potrzebuje światła i kontaktu z naturą, by utrzymać stabilny poziom witaminy D, a wraz z nim równowagę emocjonalną i zdrowy sen. o ile spędzamy całe dnie w domu i kończymy dzień w blasku ekranów, mózg traci orientację w rytmie...

Betsubara - naukowcy wyjaśniają, skąd bierze się a...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Znasz to uczucie: talerz po obiedzie jest pusty, czujesz przyjemną sytość, a mimo to… nagle pojawia się myśl o deserze. Nie dlatego, iż jesteś głodna czy głodny, po prostu "na słodkie zawsze się znajdzie miejsce". Japończycy od dawna nazywają...

Te czynniki wpływają na ostateczny wynik. Najlepsz...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Wiele osób, które chcą schudnąć lub kontrolować masę ciała, regularnie staje na wadze. Czasem jednak wynik potrafi zaskoczyć - jednego dnia pokazuje mniej kilogramów, a następnego więcej, mimo iż dieta i aktywność fizyczna się nie zmieniły. Okazuje s...

Ten składnik w płatkach śniadaniowych wiele osób p...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Wybierając płatki śniadaniowe zwykle zwracamy uwagę przede wszystkim na zawartość błonnika w danym produkcie. Inny szczegół zupełnie pomijamy. Tymczasem ma on równie duże znaczenie dla zdrowia.