Zdrowie i kondycja

Chinki kochają ten napój. Pomaga im schudnąć i cud...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Jest pełna wyrazistego, a przy tym delikatnego smaku i aromatu. W Chinach ją uwielbiają, a u nas przez cały czas jest mocno niedoceniana. Zobacz, po jaki rodzaj herbaty warto sięgnąć.

Jarosław Kaczyński w szpitalu – najnowsze informac...

zdrowienapoziomie.pl 1 miesiąc temu Jarosław Kaczyński od kilku dni przebywa w jednym z warszawskich szpitali. Informację o jego hospitalizacji potwierdził rzecznik Prawa i Sprawiedliwości Rafał Bochenek, który zapewnił, iż pobyt prezesa PiS wynika z infekcji i nie zagraża jego życiu. ...

Tych zabiegów nie zrobisz już u kosmetyczki. Minis...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Ministerstwo Zdrowia po raz pierwszy tak jednoznacznie zabrało głos w sprawie zabiegów z pogranicza kosmetologii i medycyny estetycznej. W opublikowanym komunikacie resort jasno wskazał, iż procedury estetyczno-naprawcze są świadczeniami medycznymi i...

Arktyczny mróz a serce. Dlaczego zimą rośnie ryzyk...

healthyandbeauty.pl 1 miesiąc temu Silny mróz to nie tylko dyskomfort i zmarznięte dłonie. Dla serca może być realnym zagrożeniem - zwłaszcza u osób z nadciśnieniem, chorobą wieńcową czy niewydolnością serca. Niskie temperatury zmuszają układ krążenia do cięższej pracy i zwiększają ry...

Rekord Polski Macieja Wyderki na 800 m w Ostrawie!...

bieganie.pl 1 miesiąc temu Maciej Wyderka po kapitalnym biegu poprawił 14-letni rekord Polski w biegu na 800 m w hali. Wynikiem 1:44,07 pobiegł szybciej o pół sekundy od poprzedniego rekordu Polski Adama Kszczota, który w 2012 roku pobiegł w Liévin 1:44,57. Wyderka przesunął.....

Masz podwójny podbródek? Te 2 proste ćwiczenia zro...

kobieta.interia.pl 1 miesiąc temu Podwójny podbródek to problem estetyczny, który dotyka wiele osób, niezależnie od wagi czy wieku. Choć często kojarzony jest z nadmiarem tkanki tłuszczowej, może również wynikać z uwarunkowań genetycznych, utraty elastyczności skóry związanej z wieki...

Promaker EUPHORIA ENERGY PRO+ Energia i koncentrac...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Masz dni, w których brakuje Ci „mocy” zanim w ogóle zaczniesz? Najczęściej problemem nie jest motywacja, tylko przeciążony układ nerwowy, spadek czujności i zmęczenie psychiczne. W takich momentach liczy się formuła, która działa szybko, ale...

Okulista: czym się zajmuje i jak wygląda wizyta

zdrowie.med.pl 1 miesiąc temu Okulista nie jest „od okularów”, tylko od zdrowia oka – pomaga zarówno w codziennych dolegliwościach, jak i w chorobach, które bez wczesnej diagnozy mogą prowadzić do trwałej utraty widzenia. Wiele…

Glukozamina – co realnie robi w organizmie i kiedy...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Ból, sztywność i „chrupanie” w stawach to problem nie tylko seniorów. Trening siłowy, bieganie, nadwaga, siedzący tryb życia czy przebyte urazy mogą przyspieszać przeciążenia aparatu ruchu. W takich sytuacjach wiele osób sięga po glukozaminę –...

Kipchoge wraca na igrzyska olimpijskie… tym razem ...

bieganie.pl 1 miesiąc temu Po zdobyciu dwóch złotych medali w 2016 i 2021 roku, Eliud Kipchoge powróci na igrzyska olimpijskie, tym razem w roli chorążego podczas ceremonii otwarcia Zimowych Igrzysk Olimpijskich 2026 w Mediolanie i Cortinie. 41-latek jest jednym z ośmiu chorąż...

Ten tonik robi glow w minutę! Trzy formy witaminy ...

kobieta.onet.pl 1 miesiąc temu Jeśli twoja cera wygląda na zmęczoną, szarą i kompletnie pozbawioną życia, a makijaż nie chce się trzymać — spokojnie, to nie wina światła. Twoja skóra po prostu potrzebuje energetycznego kopa. I właśnie tu wchodzi on: tonik, który robi glow...

Łyżka czarnuszki dziennie — zaskakujące efekty dla...

zdrowienapoziomie.pl 1 miesiąc temu Czarnuszka siewna (Nigella sativa) od dawna jest ceniona jako aromatyczna przyprawa, szczególnie w kuchni indyjskiej. Jej zastosowanie wykracza jednak znacznie poza kulinaria — od wieków wykorzystywana jest w medycynie naturalnej dzięki adekwatnościo...

Pożegnasz mgłę mózgową i napięcie. Prosta praktyka...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Znasz uczucie, gdy myśli gonią jedna za drugą, a umysł za nic nie chce się wyłączyć? Czujesz wtedy zmęczenie i masz problemy z koncentracją. Gonitwa myśli potrafi skutecznie odebrać spokój, euforia i poczucie kontroli nad własnym życiem. Jak sobie......

Tę zupę jadali nasi dziadkowie. Zimą działa lepiej...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Kapuśniak to klasyczna zupa, która nie tylko wspaniale rozgrzewa, ale też świetnie działa na cały nasz organizm. Zobacz, jak go przygotować, by smakował naprawdę wybitnie.

Ciągle masz zimne dłonie i stopy? To nie zawsze pr...

zdrowienapoziomie.pl 1 miesiąc temu Gdy temperatura na zewnątrz spada, uczucie zimna w dłoniach i stopach jest całkowicie naturalne. W chłodniejszych porach roku to typowa dolegliwość, z którą walczy wiele osób. Jednak jeżeli zimne kończyny dokuczają niezależnie od pogody, warto sprawd...

O czym pamiętać zimą podczas aktywności na powietr...

zdrowiebezlekow.pl 1 miesiąc temu Aktywność fizyczna zimą na świeżym powietrzu – sprawdź, jak bezpiecznie ćwiczyć w mrozie. Korzyści zdrowotne, odpowiedni ubiór, rozgrzewka, nawodnienie i praktyczne porady.

Witaminy B a zdrowie układu nerwowego

farmacja.pl 1 miesiąc temu .masterstudy-single-course-modern .masterstudy-single-course-title {max-width: 615px;} Podnieś swoje kwalifikacje i zdobądź certyfikat! Zapoznaj się z prezentacją edukacyjną i poznaj najważniejsze informacje o […]

Mówią o nim „naturalny ozempic”. Czy ten suplement...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Jeszcze do niedawna była znana głównie osobom interesującym się medycyną naturalną. Dziś berberyna robi prawdziwą furorę w mediach społecznościowych i na półkach aptek. Określana przez internet mianem "naturalnego Ozempicu", przyciąga uwagę tych, któ...

Wirus Nipah atakuje – czy grozi nam kolejna pandem...

zdrowienapoziomie.pl 1 miesiąc temu W Indiach, a dokładniej w Bengalu Zachodnim, ponownie pojawiły się przypadki zakażeń wirusem Nipah, w tym wśród personelu medycznego. Wywołało to obawy przed potencjalną pandemią, jednak eksperci, w tym Główny Inspektor Sanitarny Paweł Grzesiowski, u...

Arktyczne temperatury to realne zagrożenie dla zdr...

zdrowie-polakow.pl 1 miesiąc temu Ekstremalne zimno wpływa nie tylko na komfort życia, ale także na funkcjonowanie układu krążenia, zwłaszcza u osób z chorobami serca. W niskich...

Vitello tonnato na młodej wołowinie

biobazar.org.pl 1 miesiąc temu Młoda wołowina EKO – 100% grass-fed to mięso absolutnie wyjątkowe. W całej Polsce tylko nieliczne gospodarstwa prowadzą taką hodowlę. W Wolnym Wypasie hodowane jest bydło ras Limousine, Highland, Galloway i Simental, zwierzęta te żywią się wyłącznie ...

Jedna szklanka rano i jelita zaczynają pracować. T...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Poranek to moment, w którym organizm wyjątkowo dobrze reaguje na proste rytuały. Jednym z nich może być szklanka koktajlu z siemieniem lnianym. Ten niepozorny dodatek od lat pojawia się w zaleceniach dietetyków, bo realnie wspiera pracę jelit, popraw...

Zimą sen "się psuje" i budzimy się zmęczeni. Winne...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Zimą wiele osób skarży się na płytki sen, częste wybudzenia i poranne zmęczenie. Krótszy dzień, mniej światła, suche powietrze i zaburzenia rytmu dobowego wpływają na jakość snu. Eksperci wyjaśniają, co się dzieje z organizmem i jak poprawić nocny wy...

15 Polaków na Czech Indoor Gala w Ostrawie

bieganie.pl 1 miesiąc temu Aż 15 Polaków wystartuje w mityngu World Athletics Indoor Tour Gold w Ostrawie. We wtorek 3 lutego u naszych południowych sąsiadów obędzie się trzeci w tym roku halowy mityng najwyższej światowej – World Athletics Indoor Tour Gold. Wszystkie bilety.....

PZLA podaje wskaźniki i zasady kwalifikacji na 21....

bieganie.pl 1 miesiąc temu W dniu 2 lutego 2026 r., a więc na niecałe półtora miesiąca przed najważniejszymi zawodami w tegorocznym sezonie halowym, Polski Związek Lekkiej Atletyki opublikował wskaźniki i zasady kwalifikacji pozwalające na udział reprezentantów Polski w 21. Ha...

Amazfit buduje specjalny aparat do fotografowania ...

gsmonline.pl 1 miesiąc temu Amazfit chce rozszerzyć swój ekosystem o aparat, który będzie szacował wartość odżywczą posiłków na podstawie zdjęć. Urządzenie w tej chwili funkcjonuje pod roboczą nazwą V1TAL. Prototyp V1TAL ma oferować dokładniejsze obliczenia oraz bardziej komple...

Zamiast racuchów robię te placuszki. Puszyste jak ...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Puszyste jak chmurka i cudownie delikatne placuszki przyrządzisz z zaledwie kilku składników. To prawdziwy hit dla fanów słodkich śniadań lub kolacji. Wystarczy, iż będziesz trzymać się kilku zasad, a na talerzu wylądują idealnie wyrośnięte placuszki...

Dawny skarb polskiej kuchni można kisić. Zachwyca ...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Moda na kiszonki trwa w najlepsze, ale obok ogórków i kapusty coraz częściej pojawiają się warzywa, które jeszcze kilka lat temu były niemal zapomniane. Jednym z nich jest topinambur, dawniej jedno z podstawowych warzyw w polskiej kuchni. Dziś wraca....

Pilne ostrzeżenie GIS: Wycofaj natychmiast jogurty...

zdrowienapoziomie.pl 1 miesiąc temu Główny Inspektorat Sanitarny ostrzega konsumentów przed poważnym zagrożeniem związanym z jedną partią jogurtu naturalnego Eko Lublanka. W produkcie mogą znajdować się fragmenty szkła, co stanowi realne ryzyko dla zdrowia. Główny Inspektorat Sanitarny...

Na czym polega diagnostyka pasożytów metodą PCR?

zdrowie.med.pl 1 miesiąc temu Wykrywanie patogenów wywołujących choroby pasożytnicze przeszło w ostatnich latach drogę od żmudnych obserwacji mikroskopowych do precyzyjnych analiz na poziomie DNA. Tradycyjne metody, choć wciąż użyteczne, bywają zawodne przy małej liczbie…

Myjka ultradźwiękowa do protez zębowych — dlaczego...

zdrowie.med.pl 1 miesiąc temu Codzienna higiena protez zębowych ma bezpośredni wpływ nie tylko na komfort użytkowania, ale także na zdrowie jamy ustnej i ogólne samopoczucie. Osady, kamień nazębny i bakterie gromadzące się na powierzchni…

Jak ułożyć dietę wegetariańską i kiedy zgłosić się...

zdrowie.med.pl 1 miesiąc temu Dieta wegetariańska od lat przestaje być niszowym wyborem, a dla wielu osób staje się świadomym stylem życia. Decyzja o rezygnacji z mięsa bywa motywowana zdrowiem, etyką, środowiskiem lub potrzebą większej…

Zespół nieszczelnego jelita – kompletny przewodnik...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Spis treści: Czym jest zespół nieszczelnego jelita? Zespół nieszczelnego jelita (ang. leaky gut syndrome, naukowo: zwiększona przepuszczalność jelit) to stan, w którym bariera jelitowa traci swoją integralność strukturalną. W efekcie: Ważne: W litera...

Wartości w relacjach

zdrowie-polakow.pl 1 miesiąc temu Zdrowie to nie tylko aspekt fizyczny, ale także wartości, emocje i relacje międzyludzkie. Od 15 lat Gedeon Richter Polska konsekwentnie realizuje tę...

Dieta Krwiodawcy – posiłek przed donacją

twojakrew.pl 1 miesiąc temu Lekkostrawny, niskotłuszczowy posiłek to podstawa przed oddaniem krwi! Nie przychodź na czczo — Twój organizm potrzebuje energii, by bezpiecznie przejść proces donacji. Zjedz lekkostrawne, niskotłuszczowe śniadanie, np.: – pieczywo razowe z chudym se...

Perimenopauza. Zmiany przyspieszają po 35. roku ży...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Żeby dłużej wyglądać i czuć się młodo, najpierw trzeba zrozumieć, jak przebiega proces starzenia i nauczyć się czytać subtelne sygnały, które wysyła ciało. Po czym poznać perimenopauzę, dlaczego nasze ciało z wiekiem staje się "trudniejsze w obsłudze...

Odkryto potencjalny biomarker otyłości w jamie ust...

angora24.pl 1 miesiąc temu Otyłość to globalny kryzys zdrowotny. Ta przewlekła, nawracająca choroba dotyczy osób, które mają BMI (wskaźnik masy ciała) większy lub równy 30. Według Światowej Organizacji Zdrowia około 890 milionów ludzi żyje z otyłością (dane z 2022 r.), podczas...

Po 45. roku życia brzuch zaczyna protestować. Te z...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Jeszcze kilka lat temu mogłam zjeść wszystko. Dziś wystarczy cięższy obiad, a brzuch daje znać. Wzdęcia, uczucie „pełności”, czasem dyskomfort już po śniadaniu. jeżeli masz podobnie, nie jesteś wyjątkiem. Po 45. roku życia organizm zaczyna grać wedłu...

Mikroplastik w Twojej krwi – nowe badania, które w...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Odkrycie mikroplastiku w organizmie człowieka W marcu 2022 roku holenderscy naukowcy opublikowali badanie, które stało się punktem zwrotnym w medycynie środowiskowej. Po raz pierwszy w historii wykryto mikroplastik w ludzkiej krwi. Badaniu poddano 22...

Witamina D w zimowej diecie – źródła pokarmowe i r...

zdrowiebezlekow.pl 1 miesiąc temu Głównym źródłem tej witaminy jest synteza skórna pod wpływem promieni słonecznych, a więc w okresie jesienno-zimowym może wystąpić jej niedobór. Jak zapewnić sobie dostateczną jej ilość w tym okresie?

Masz pracę siedzącą? Przeczytaj 20–20–20

zdrowie-polakow.pl 1 miesiąc temu Jeśli zastanawiasz się, czy praca siedząca może być szkodliwa dla zdrowia, to fizjoterapeuci biją na alarm: zdecydowanie tak, a negatywne konsekwencje mogą...

Wygrana Dominiki Stelmach w Murcji z rekordem życi...

bieganie.pl 1 miesiąc temu Dominika Stelmach zwyciężyła w TotalEnergies Maratón Murcia Costa Cálida 2026, biegu zaliczanym do klasy World Athletics Label Road Race. Polka uzyskała na mecie czas 2:36:36 poprawiając swój rekord życiowy po pięciu latach. W biegu mężczyzn wygrał P...

Ani krem sułtański, ani blok czekoladowy. Ten słod...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Jeśli marzysz o słodkiej przekąsce, która smakuje jak ta z czasów PPL-u, to koniecznie przygotuj domową chałwę. Moja ulubiona to ta o smaku waniliowym. Zobacz, jak ją zrobić.

To częsty objaw niedoboru witaminy C. Odpowiada ni...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Siniaki, czyli niebiesko-fioletowe ślady na skórze po choćby niewielkim uderzeniu, często uznajemy za coś zupełnie normalnego. Jednak gdy pojawiają się zbyt łatwo i zbyt często, mogą być sygnałem niedoboru ważnej witaminy. Warto wiedzieć, co stoi za ...

Uniform jako wizytówka przychodni – dlaczego warto...

zdrowie.med.pl 1 miesiąc temu Pacjent przekraczający próg placówki medycznej w pierwszej kolejności zwraca uwagę na personel. Jeszcze przed oceną wystroju wnętrza czy infrastruktury, podświadomie analizuje wygląd zespołu medycznego. Sposób, w jaki ubrani są pracownicy,…

Myślisz, iż śpisz wystarczająco? choćby kwadrans m...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Czy naprawdę ma znaczenie, czy śpimy kwadrans dłużej? Coraz więcej badań pokazuje, iż tak. I to nie symbolicznie, ale realnie - dla mózgu, koncentracji, pamięci i ogólnej kondycji organizmu. Naukowcy ostrzegają: chroniczne niedosypianie, choćby pozor...

Rekord Polski Klaudii Kazimierskiej na 1 milę w ha...

bieganie.pl 1 miesiąc temu Klaudia Kazimierska na tydzień po rekordzie Polski w biegu na 1500 m w Bostonie podczas New Balance Indoor Grand Prix ustanawia kolejny halowy rekord kraju! Tym razem na dystansie 1 mili (1609 m) podczas 118. Millrose Games w Nowym...

16-letni Nowozelandczyk z rekordem świata U18 na m...

bieganie.pl 1 miesiąc temu Zaledwie 16-letni Sam Ruthe z Nowej Zelandii, po 50-godzinnej podróży, w swoim pierwszym w życiu starcie w hali poprawił: rekord świata w kategorii wiekowej U18, absolutny rekord swojego kraju, najlepszy wynik na milę uzyskany kiedykolwiek w styczniu...

Za uśmiechem krył się lęk. Paris Hilton ujawnia, c...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Paris Hilton po raz kolejny zabrała głos w sprawie swojego zdrowia psychicznego. Celebrytka ujawniła, iż żyje z ADHD oraz tzw. dysforią emocjonalną związaną z nadwrażliwością na odrzucenie (RSD). Jak przyznała, przez lata zmagała się z intensywnym bó...

Ten deser zrobisz w 7 minut z kilku składników. Kl...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Nie trzeba spędzać długiego czasu w kuchni, by cieszyć się cudownym smakiem pysznego deseru. Sprawdź, jak przyrządzić przysmak, który zachwyci każdego. Jego zrobienie jest banalnie proste.