Zdrowie i kondycja

Nie tylko trening. Asia Jóźwik o bieganiu, wspólno...

bieganie.pl 1 miesiąc temu Była olimpijka, dziś nie tylko redaktorka i podcasterka Bieganie.pl ale również trenerka zarażająca pozytywną energią. Joanna Jóźwik opowiedziała nam, dlaczego wtorkowe wieczory na warszawskiej Agrykoli są czymś więcej niż tylko sportowym spotkaniem....

Tak działa "kortyzolowy mózg". Przewlekły stres wp...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Czy istnieje zależność pomiędzy kortyzolem - hormonem stresu - a pamięcią, uwagą lub zdolnością przełączania się między zadaniami i do podejmowania decyzji? Okazuje się, iż tak i do tego jest dość złożona. Jak kortyzol wpływa na różne rodzaje pamięci...

Badaniami kieruje koordynator, diagnoza w mniej, n...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Podejrzenie nowotworu to zawsze druzgocąca diagnoza. Trudno znieść myśl o tym, iż najprawdopodobniej czeka nas ciężka walka z tak groźnym przeciwnikiem. Na szczęście, na polu tej walki nie jesteśmy sami. Naszym sojusznikiem jest tzw. Szybka Terapia O...

Czym jest miazga kakaowa i czy jest zdrowa?

dietetycy.org.pl 1 miesiąc temu Kakao to jeden z najstarszych i najbardziej cenionych składników w historii ludzkości. Od wieków wzbogacał nasze posiłki i napoje. Miazga kakaowa i proszek kakaowy zyskują coraz większą popularność jako składniki zdrowej diety.

Tauryna – wpływ na organizm, energię i ogólne zdro...

dietetycy.org.pl 1 miesiąc temu Co przychodzi Ci na myśl, kiedy słyszysz wyraz „tauryna”? Najprawdopodobniej napoje energetyzujące, lub, jeżeli jesteś właścicielem czworonożnego przyjaciela, karma dla kotów. W obu przypadkach skojarzenie jest […].

Czy warto wykonywać badania krwi przed rozpoczęcie...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Wielu ludzi sięga po suplementy diety bez wcześniejszej analizy stanu swojego organizmu. Chociaż suplementacja może przynieść korzyści, jej skuteczność zależy od rzeczywistych potrzeb organizmu. Wykonanie badań krwi przed rozpoczęciem suplementacji p...

Turystyka...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 miesiąc temu medyczna od rana he,he... z MLP;) Potem zakupy, obiad i godzinka sjesty hi,hi... Później kawka i dopiero po szesnastej wypad na stałą przydomową trasę:) Żeby...

W lodówce stracą smak i wartości odżywcze. Warzywa...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Czy są produkty, których lepiej nie trzymać w lodówce? Oczywiście. Nie wszystkie warzywa oraz owoce dobrze znoszą chłód. Niektóre tracą w nim smak, aromat, a choćby wartości odżywcze. Jakie produkty lepiej przechowywać poza lodówką i dlaczego? Oto li...

Analiza: Hebe, Hebe Naturals, Natural Body

srokao.pl 1 miesiąc temu Już dłuższy czas przyglądam się kosmetykom produkowanym dla marki Hebe....

Upamiętnienie śp. Macieja Pruskiego

ahop.pl 1 miesiąc temu – Śp. Maciej Pruski od 2008 roku, czyli od momentu powstania oddziału Polsko-Amerykańskich Klinik Serca w Tychach, pełnik funkcję ordynatora. Był nie tylko jego liderem, ale również osobą, która inspirowała do rozwoju – powiedział Adam Szlachta, prez...

Te części jabłek mogą być toksyczne. Wielu Polaków...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Polacy uwielbiają jabłka. Te popularne owoce mogą jednak okazać się trujące. Sprawdź, gdzie kryją się toksyczne związki i czego lepiej nie jeść.

Stwardnienie rozsiane – pierwsze objawy mogą pojaw...

zdrowienapoziomie.pl 1 miesiąc temu Stwardnienie rozsiane (SM) to przewlekła, postępująca choroba neurologiczna, która może prowadzić do poważnej niepełnosprawności. najważniejsze znaczenie ma tu czas – im szybciej choroba zostanie rozpoznana, tym większa szansa na utrzymanie jakości ż...

Wtorki i środy – to idealny moment, by pomóc oddaj...

twojakrew.pl 1 miesiąc temu Wtorki i środy – to idealny moment, by pomóc oddając krew lub jej składniki! Znajdź najbliższy punkt krwiodawstwa i dołącz do grona osób, które codziennie robią coś wyjątkowego. Wtorki i środy to dni, kiedy w punktach krwiodawstwa zwykle jest...

Usprawnia trawienie i metabolizm, zapobiega wzdęci...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Jeśli borykasz się z problemami trawiennymi, brakiem apetytu czy osłabioną odpornością warto sięgnąć po goryczkę żółtą. Choć jej intensywny smak może zniechęcać, to adekwatności zdrowotne tej niezwykłej rośliny sprawiają, iż warto dać jej szanse. Jak...

To najlepsze naturalne źródło witaminy D. Jedz kil...

ofeminin.pl 1 miesiąc temu Witamina D, nazywana często witaminą słońca, jest niezbędna dla zdrowia każdego człowieka. Wspiera funkcjonowanie układu odpornościowego, umożliwia efektywne wchłanianie wapnia oraz zapewnia mocne i zdrowe kości. Choć organizm potrafi samodzielnie sy...

Te kotlety z pyszną niespodzianką robią u mnie fur...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Moja rodzina uwielbia mielone. Ostatnio postanowiłam zaskoczyć bliskich i ukryłam w klasycznych przysmakach pewną „niespodziankę”. Zachwytom nie było końca. Nikt już nie chce słyszeć o tradycyjnych kotletach.

W Polsce spada liczba zachorowań na gruźlicę

radio.opole.pl 1 miesiąc temu W Polsce spada liczba zachorowań na gruźlicę. O najnowszych danych na ten temat mówili specjaliści podczas konferencji zorganizowanej z okazji Światowego Dnia Walki z Gruźlicą.- Szczęśliwie zmierzamy do okresu, który można nazwać preeliminacją tej ch...

Katarzyna Kacperczyk: Kongres to fantastyczna inic...

zdrowie-polakow.pl 1 miesiąc temu – Serdecznie dziękuję, iż mogłam być częścią tego przedsięwzięcia – powiedziała Katarzyna Kacperczyk, podsekretarz stanu w Ministerstwie Zdrowia, odbierając Nagrodę Specjalną 4....

Demencję można przewidzieć wcześniej. "Karmienie" ...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Mózg człowieka od lat jest narządem, który wzbudza zainteresowanie naukowców i jest obiektem wielu badań. Myślenie, zapamiętywanie, rozpoznawanie, koordynowanie pracy układów, kontrolowanie emocji to tylko niektóre funkcje tego wciąż tajemniczego nar...

Przewlekły stan zapalny to ukryte źródło wielu cho...

oczymlekarze.pl 1 miesiąc temu Przewlekły stan zapalny powiązany jest z mnóstwem chorób, jak rak, otyłość, choroba wieńcowa, artretyzm, infekcje, cukrzyca i zespoły żołądkowo-jelitowe. Dr Leigh Erin Connealy, kierownik medyczny amerykańskich ośrodków Centrum Leczenia Raka i Cen...

E-recepta krok po kroku – jak ją zrealizować w apt...

acusmed.pl 1 miesiąc temu E-recepta to cyfrowy odpowiednik tradycyjnej recepty, który można otrzymać w formie elektronicznej. Po wystawieniu przez lekarza zostaje ona automatycznie zapisana w systemie, a pacjent otrzymuje specjalny kod SMS-em, e-mailem lub może go znaleźć na ...

Jak czytać etykiety suplementów diety, żeby wybrać...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Wybór odpowiedniego suplementu diety może być trudnym zadaniem, zwłaszcza gdy na rynku dostępnych jest wiele różnych produktów. Kluczowym elementem świadomego zakupu jest umiejętność czytania etykiet suplementów diety. To właśnie na nich znajdują się...

Przepis fitness: Ciasto dyniowe z kremem

gymbeam.pl 1 miesiąc temu Ciasto dyniowe przypadnie do gustu każdemu, kto uwielbia połączenie miękkiego, delikatnego ciasta i idealnie zbalansowanego kremu. Mieszanka dyni, cynamonu i syropu dyniowego zero przekona Cię już od pierwszego kęsa.

To najczęstszy skutek zmiany czasu. Wzrasta też ry...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Przed nami zmiana czasu z zimowego na letni. W nocy z soboty 29 marca na niedzielę 30 marca przestawimy zegarki z godz. 2 na godz. 3 - ta doba będzie więc o godzinę krótsza. To niewiele, ale organizm da...

Czat GPT wybrał trzy najzdrowsze polskie zupy. Lid...

dziennik.pl 1 miesiąc temu Zupy to nie tylko jedno z bardziej sycących, ale też zdrowych i odżywczych dań. Często są propozycją wielu diet, które mają pomóc w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Czat GPT wybrał trzy najzdrowsze polskie zupy, które warto jeść. Na szczycie listy...

Choroba zakaźna o najwyższej śmiertelności. Wielu ...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Według raportu WHO za 2023 rok, gruźlica jest najczęstszą chorobą zakaźną, która prowadzi do zgonów na całym świecie, wyprzedzając COVID-19. Tylko w 2023 roku zdiagnozowano ją u ponad 8,2 miliona osób na całym świecie, a 1,25 miliona zmarło z...

Cholina w ciąży – wpływ spożycia na procesy poznaw...

dietetycy.org.pl 1 miesiąc temu Cholina, czyli witamina B4, odgrywa istotną rolę w funkcjonowaniu organizmu ciężarnych. Badania wskazują, iż ma też wpływ na rozwój rozwijającego się dziecka. Czym jest cholina? Cholina […].

Nowość: kurs „Leczenie otyłości z zastosowaniem le...

dietetycy.org.pl 1 miesiąc temu Przed Wami nowy kurs. Poznaj nowoczesne strategie wspierania farmakologicznego leczenia otyłości! Z okazji premiery w limitowanej czasowo ofercie Early Birds!.

Jak wygląda poduszka sensomotoryczna?

prawdaserca.pl 1 miesiąc temu Jak wygląda poduszka sensomotoryczna? Poduszka sensomotoryczna to innowacyjne rozwiązanie, które zdobywa coraz większą popularność wśród osób poszukujących komfortu i relaksu. Jej unikalne adekwatności i design sprawiają, iż jest to niezwykle atrakcy...

Nazywamy to „grzechotką śmierci”. Pojawia się w os...

zdrowienapoziomie.pl 1 miesiąc temu To dźwięk, którego nie da się zapomnieć. Delikatny, a zarazem przejmujący. Dla wielu jest niczym ostatni sygnał, iż śmierć zbliża się nieuchronnie. „Grzechotka śmierci” – tak nazywany jest charakterystyczny odgłos, który może pojawić się tuż przed od...

Kto faktycznie decyduje o jakości opieki nad pacje...

ahop.pl 1 miesiąc temu Paradoks polskiej kardiologii. Kto faktycznie decyduje o jakości opieki nad pacjentem? Wśród panelistów HCC2025L dr n. med. Paweł Kaźmierczak, członek Zarządu, dyrektor medyczny Grupy American Heart of Poland i Grupy Scanmed, prof. Mariusz Gasior, pr...

Ten deser robi furorę na diecie. Tylko 3 składniki...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Jesteś na diecie i dopadła cię ochota na „coś słodkiego”? Nie musisz odmawiać sobie drobnych przyjemności. Sięgnij po deser zainspirowany przepisem znanego eksperta. Zrobisz go raz-dwa, a zniknie jeszcze szybciej. To zdrowa porcja energii, która świe...

Te słodkie przekąski zastępują mi niezdrowe słodyc...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Chcesz skutecznie i gwałtownie schudnąć? Zamień sklepowe, wysokoprzetworzone słodycze na inne słodkie przekąski, które ułatwiają zrzucanie nadprogramowych kilogramów. Sprawdź, co warto włączyć do jadłospisu.

Najgorsze mięso dla serca i mózgu. Wciąż się nim z...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Na polskich stołach wciąż króluje wieprzowina, według danych statystycznych zjadamy jej średnio aż 45 kg rocznie. Tymczasem lekarze i naukowcy alarmują, iż częste spożywanie przetworzonego i czerwonego mięsa jest szkodliwe dla zdrowia. Nie tylko znac...

Ta zdrowa zupa naszych babć odeszła w zapomnienie....

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Kiedyś gościła na stołach niemal w każdym domu – sycąca, aromatyczna i pełna głębokiego smaku. Dla wielu osób to smak dzieciństwa, Zobacz, jaka zupa jest pyszna, ale też niezwykle zdrowa.

Dwie czynności chronią mózg przed starzeniem. Rób ...

zdrowienapoziomie.pl 1 miesiąc temu W miarę upływu lat coraz bardziej dostrzegamy nieuchronność zmian zachodzących w organizmie. Zaczynamy odczuwać niepokój związany ze starzeniem się — nie tylko ciała, ale przede wszystkim umysłu. Wraz z wiekiem rośnie ryzyko wielu schorzeń oraz osłab...

Myślałam, iż to tylko zmęczenie. W szpitalu usłysz...

zdrowienapoziomie.pl 1 miesiąc temu Miałam 67 lat, kiedy to się stało. Zawsze byłam raczej okazem zdrowia – nie paliłam, nie miałam nadwagi, wyniki badań książkowe. W rodzinie też nikt nie chorował na serce, żyły czy zakrzepy. Nie wiedziałam nawet, czym dokładnie jest zakrzepica,...

Spala tłuszcz w okamgnieniu. Zdążysz jeszcze schud...

pacjenci.pl 1 miesiąc temu Metabolizm to zespół złożonych procesów, które zachodzą w organizmie, aby przekształcić spożywane jedzenie i napoje w energię. To od jego tempa zależy szybkość, z jaką nasz organizm spala kalorie, przez co odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu prawidłow...

Zaczyna się zmianami na skórze. Co trzeba wiedzieć...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Gronkowiec złocisty to jeden z mikroorganizmów, które można znaleźć na skórze i sklasyfikować jako niegroźnego lokatora. Jednak sytuacja zmienia się diametralnie, gdy patogen trafi do krwioobiegu lub tkanek wewnętrznych. W takich okolicznościach mikr...

Od czego zależy wielkość głowy?

centrumpoznawcze.pl 1 miesiąc temu Od czego zależy wielkość głowy? Od czego zależy wielkość głowy? Wielkość głowy jest jednym z najbardziej fascynujących aspektów ludzkiego ciała. Choć może się wydawać, iż jest to cecha, która jest uwarunkowana genetycznie i niezmienna, istnieje wiele...

Znudziła się wam owsianka? Te placki zrobisz w 15 ...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Zamiast klasycznej owsianki, możesz zrobić pyszne placuszki. Będą się nimi zajadać nie tylko dzieci, ale też dorośli. Sprawdź, jak je przygotować.

Demaskują choroby tarczycy. "Złota szóstka" diagno...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Kiedy szwankuje nasza tarczyca - szwankuje nasze ciało. Jest nam ciągle zimno, tyjemy, jesteśmy senni, albo mamy uderzenia gorąca, czasem pocimy się i mamy dreszcze, nie tolerujemy gorąca lub zimna, mamy zawroty głowy, lub chudniemy, doświadczamy "mg...

Drętwieją ci ręce? To nie musi być niedobór ani ma...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Drętwienie rąk to dość powszechna dolegliwość, jednak za każdym razem, gdy się pojawia, wywołuje pytania o to, co jest jej przyczyną. Drętwienie, choć nieprzyjemne, nie zawsze musi wynikać z poważnej choroby, a może być np. skutkiem niewygodnej pozyc...

Jak bezpiecznie łączyć różne suplementy? Których p...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Suplementacja diety stała się nieodłącznym elementem dbania o zdrowie. Coraz więcej osób stosuje różne witaminy, minerały i ekstrakty roślinne w celu poprawy samopoczucia, wsparcia odporności i osiągnięcia lepszej kondycji fizycznej. Jednak nie każde...

Kiedy warto robić przerwy w suplementacji i dlacze...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Suplementacja jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na uzupełnianie niedoborów składników odżywczych i wspieranie organizmu w jego funkcjach. Jednak nie każda suplementacja powinna być stosowana ciągle. W niektórych przypadkach organizm może prz...

Dlaczego tuż przed śmiercią wielu ludzi odzyskuje ...

zdrowienapoziomie.pl 1 miesiąc temu Dlaczego tuż przed śmiercią wielu ludzi odzyskuje nagle siły? Fenomen wyjaśniony To zjawisko zaskakuje rodziny, opiekunów i samych lekarzy. Osoba odchodząca, która przez dni, a choćby tygodnie nie mówiła, nie jadła, nie wstawała z łóżka, nagle – niem...

Fenomen „życia po śmierci”. Co wiemy, na temat „ży...

zdrowienapoziomie.pl 1 miesiąc temu Co dzieje się po śmierci? Naukowcy badają największą tajemnicę życia Śmierć i to, co dzieje się z naszą świadomością po niej, wciąż pozostają największą zagadką nauki. Chociaż nie ma niepodważalnych dowodów na istnienie życia po śmierci, badania nad ...

To może być objaw raka pęcherza. Nie lekceważ tego...

zdrowienapoziomie.pl 1 miesiąc temu Rak pęcherza moczowego – cichy zabójca Polaków. Pierwsze objawy widać w łazience Rak pęcherza moczowego to jeden z najgroźniejszych nowotworów układu moczowego. Co roku w Polsce umiera na niego ok. 4 tys. osób. Choroba rozwija się podstępnie – często...

Nie gotuj brokuła i kalafiora do sałatki. W tej we...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Sałatka z brokuła i kalafiora zachwyca smakiem i jest bardzo sycąca. Przygotowuję ją z surowych, chrupiących warzyw oraz kilku aromatycznych dodatków. Spróbuj, a pokochasz jej smak.

Czy kolejność spożywanych produktów podczas posiłk...

oczymlekarze.pl 1 miesiąc temu Zdrowe odżywianie to jedno z kluczowych aspektów dbania o nasze zdrowie i samopoczucie. Nie tylko to, co jesz, ma znaczenie, ale także kolejność, w jakiej spożywasz różne rodzaje jedzenia.