Zdrowie i kondycja

Gorący weekend w lekkoatletyce halowej: 8 transmis...

bieganie.pl 1 miesiąc temu Już w najbliższą niedzielę (8 lutego 2026 r.) Femke Bol zadebiutuje na 800 m w Metz we Francji, a tempo w jej biegu będzie nadawała Anna Gryc. Wcześniej Emmanouil Karalis zelektryzuje grecką publiczność podczas tyczkarskiego Fly Athens, a utytułowani...

„50 sztafet Kujaw i Pomorza” promuje halowe mistrz...

bieganie.pl 1 miesiąc temu Zbliżające się halowe mistrzostwa świata poczują mieszkańcy całego regionu. Na 50 dni przed rozpoczęciem imprezy, każdego dnia we wszystkich powiatach województwa (każdego dnia w innym) realizowane są specjalne wydarzenia sportowe. Drużyny rywalizują...

4 luty – Światowy Dzień Walki z Rakiem

wygrajmyzdrowie.pl 1 miesiąc temu Ignorują zmęczenie, nocne poty i bóle. Diagnoza raka często jest zbyt późno W Polsce nowotwory wciąż rozpoznawane są z opóźnieniem. O problemach związanych z diagnostyką i leczeniem raka mówi w rozmowie z WP abcZdrowie prezes Fundacji Wygrajmy Zdrowi...

Ile czasu naprawdę zajmuje chorowanie na raka? Nie...

healthyandbeauty.pl 1 miesiąc temu Leczenie nowotworu to nie tylko wizyty u lekarza, chemioterapia czy badania kontrolne. To także godziny spędzone na dojazdach, czekaniu w kolejce, organizowaniu opieki i radzeniu sobie z codziennymi obowiązkami związanymi z chorobą. Najnowsze badanie...

Grzebyk...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 miesiąc temu dzisiaj he,he...Wyjście znów pod wieczór:( ale udało się jeszcze za widoku;)Dobieg na "Bałtyk" runda wokół glinianek, a potem na "przyczepnej" hi,hi... ścieżce seria...

Ćwicz, by nie bolały plecy. Wyrzeźbisz też brzuch ...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Z wiekiem oraz przy siedzącym trybie życia mięśnie wokół kręgosłupa słabną, tracą elastyczność i coraz gorzej spełniają swoją funkcję. Dlatego regularne, spokojne ćwiczenia wzmacniające plecy to jedna z najlepszych inwestycji w zdrowie, dobrą postawę...

6 minut i 3 składniki. Ta pasta ląduje na moich ka...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Gdy znudziły mi się klasyczne kanapki, zaczęłam szukać czegoś prostszego i lżejszego niż ser i wędliny. Ta szybka pasta robi się bez blendera, syci na długo i pasuje nie tylko do pieczywa, ale też do warzyw i jajek

Clue Medical - nowoczesna diagnostyka w służbie te...

zdrowiebezlekow.pl 1 miesiąc temu Clue Medical to nowoczesna diagnostyka serca i układu nerwowego wspierająca klawiterapię i terapie naturalne. Obiektywne dane, większe bezpieczeństwo i skuteczność.

Intuicja podpowiada oszczędzanie się, a dane – ruc...

zdrowie-polakow.pl 1 miesiąc temu Po rozpoznaniu stwardnienia rozsianego wielu pacjentów instynktownie zaczyna się oszczędzać. Rezygnuje z aktywności, ogranicza wysiłek, unika zmęczenia. To reakcja zrozumiała – przez...

Nowy hit z morza czy dietetyczna ściema? Mech mors...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Wygląda jak zwykłe wodorosty i pozyskiwany jest z dna morskiego, a jednak w ostatnim czasie mech morski zyskuje ogromne zainteresowanie dietetyków i entuzjastów zdrowego stylu życia. W internetowych publikacjach bywa ogłaszany następcą kolagenu. Tymc...

Nie możesz spać? Ta forma magnezu może pomóc uzysk...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Magnez to nie tylko jeden z najważniejszych minerałów w organizmie, bierze udział w ponad 300 reakcjach metabolicznych, wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego, produkcję energii, pracę mięśni, a także na sen i regenerację. Choć jego niedobór jest ...

Ciasto bananowo-owsiane z malinami i orzechami – s...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Spis treściDlaczego warto przygotować ciasto bananowo-owsiane z malinami i orzechami?Składniki na ciasto bananowo-owsianePrzygotowanie krok po krokuKorzyści zdrowotne ciasta bananowo-owsianegoJak dostosować ciasto do różnych diet?Podsumowanie Ciasto ...

Zdobądź 75 tys. zł na wsparcie pacjentów hematoonk...

zdrowie-polakow.pl 1 miesiąc temu Fundacja DKMS ogłasza start 5. edycji Dotacji Fundacji DKMS, projektu wspierającego organizacje pozarządowe działające na rzecz pacjentów zmagających się z nowotworami krwi....

Ciastka pieguski z ciecierzycy – fit ciasteczka be...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Spis treściDlaczego warto przygotować ciastka pieguski z ciecierzycy?Składniki na ciastka pieguski z ciecierzycyPrzygotowanie krok po krokuKorzyści zdrowotne ciastek z ciecierzycyJak dostosować ciastka do różnych diet?Podsumowanie Ciastka pieguski z ...

Bez tego odchudzanie poniesie klęskę. Lekarz wskaz...

rynekzdrowia.pl 1 miesiąc temu Jakość i ilość snu ma najważniejsze znaczenie w profilaktyce i leczeniu otyłości – nie mniejsze niż dieta czy aktywność fizyczna. Zwraca na to uwagę lekarz Szymon Suwała, który w mediach społecznościowych opublikował materiał poświęcony roli snu w re...

Znany lekarz ostrzega. Bez tego jednego czynnika o...

Ścieżka kariery w opiece nad osobami starszymi – o...

osrodkiterapii.pl 1 miesiąc temu W sektorze opieki nad osobami starszymi, ścieżka kariery od opiekuna do koordynatora staje się coraz bardziej atrakcyjna dla wielu profesjonalistów. W Niemczech, gdzie zapotrzebowanie na wykwalifikowanych opiekunów stale rośnie, oferty pracy dla opie...

Nie kupuję już ciastek w paczce. Owsiane od sąsiad...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Zrobiłam je raz po kawie u sąsiadki i przepadłam. Kilka tanich składników, zero kombinowania i blacha znika szybciej, niż zdążę ją odstawić. To ten typ domowych ciastek, o które wszyscy pytają po pierwszym kęsie.

Świeże łososie ze stoiska Fisk

biobazar.org.pl 1 miesiąc temu W witrynie Fiska w stałej ofercie znajdziecie kilka rodzajów łososia – czym różnią się one między sobą? Już wyjaśniamy! Łosoś atlantycki, hodowany na Wyspach Owczych Wyspy Owcze to urokliwy archipelag położony w północnej części Oceanu Atlantyckiego,...

Czy mrożone ryby są zdrowe? Eksperci rozwiewają wą...

kobieta.onet.pl 1 miesiąc temu Ryby od dawna uznawane są za jeden z najcenniejszych składników zdrowej diety. Regularne spożywanie ryb przynosi wymierne korzyści dla serca, mózgu i całego organizmu. Jednak wiele osób zastanawia się, czy mrożone ryby są równie wartościowe jak te św...

Piła zieloną herbatę codziennie. Organizm zareagow...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Zaczęło się naprawdę zwyczajnie. Moja koleżanka chciała „zrobić coś dla zdrowia”. Bez diet cud, bez aplikacji liczących każdy krok. Po prostu mała zmiana w ciągu dnia. Zamiast kolejnej kawy wybrała zieloną herbatę.

Dwie choroby, które niszczą mózg. W Polsce cierpi ...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Demencja coraz częściej przestaje być wyłącznie problemem bardzo późnej starości. Najnowsze analizy naukowców z Kopenhagi pokazują, iż dwa powszechne schorzenia, otyłość i nadciśnienie tętnicze, realnie zwiększają ryzyko rozwoju otępienia. Co ważne, ...

Mistrz olimpijski w triathlonie ustanawia „rekord ...

bieganie.pl 1 miesiąc temu Kilka dni temu norweski triathlonista Kristian Blummenfelt pokazał na Instagramie ekran monitora z wynikami testu wydolnościowego na bieżni ruchomej i rowerze. Pomiar wskazywał na rekordową wartość VO2max, wynoszącą 101,1 ml/kg/min. Takiej wartości n...

Aplikacja ASDetect do wczesnego rozpoznawania auty...

healthyandbeauty.pl 1 miesiąc temu Dzięki Fundacji Alpha i Uniwersytetowi Marii Curie-Skłodowskiej w Lublinie dostępna jest polska wersja aplikacji mobilnej ASDetect do wczesnego rozpoznawania objawów spektrum autyzmu u dzieci. Można ją pobrać bezpłatnie ze sklepu Google Play i App St...

Biegi przełajowe na Zimowej Uniwersjadzie! Studenc...

bieganie.pl 1 miesiąc temu Biegi przełajowe od dłuższego czasu aspirują do powrotu na igrzyska olimpijskie. Tymczasem w programie przyszłorocznej Uniwersjady (Zimowej) znalazł się właśnie cross, czyli bieg na przełaj, dając nadzieję na kolejne kroki w celu popularyzacji i podn...

Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem – profilaktyka...

zdrowiebezlekow.pl 1 miesiąc temu Międzynarodowy Dzień Walki z Rakiem przypomina o znaczeniu profilaktyki, zdrowego stylu życia i badań kontrolnych w zmniejszaniu ryzyka chorób nowotworowych.

Zawsze robię je z tego przepisu. Faworki Ewy Wacho...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Jeśli marzysz o faworkach, które wyjdą cudownie chrupiące, to koniecznie przygotuj te ciasteczka z przepisu Ewy Wachowicz. Zobaczysz, iż każdy będzie się zajadać.

Martyna Młynarczyk dołączyła do teamu COROS Polska...

bieganie.pl 1 miesiąc temu Martyna Młynarczyk – jedna z czołowych polskich biegaczek górskich dołącza do grona ambasadorów marki COROS Polska – producenta zegarków sportowych i technologii treningowych dla sportowców wytrzymałościowych. kooperacja z Martyną Młynarczyk to kolej...

Wzbiera nowa fala COVID-19 w Polsce. Około 5 tys. ...

zdrowienapoziomie.pl 1 miesiąc temu Ostatni tydzień przyniósł w Polsce znaczący wzrost zachorowań na COVID-19 – zarejestrowano około 5 tysięcy nowych przypadków. Według ekspertów może to świadczyć o nowej fali epidemii. Liczba ta, choć niższa niż w szczytowych momentach poprzednich fal...

Ten suplement niszczy trzustkę i serce, powoduje p...

zdrowienapoziomie.pl 1 miesiąc temu W dążeniu do szczupłej sylwetki i szybkiej utraty zbędnych kilogramów coraz częściej sięgamy po preparaty dostępne bez recepty, obiecujące „cudowne” efekty. Jednym z najpopularniejszych składników suplementów odchudzających jest Garcinia cambogia, zn...

Duża zmiana w branży beauty. Ministerstwo Zdrowia ...

zdrowienapoziomie.pl 1 miesiąc temu „`html Ministerstwo Zdrowia podjęło decyzję, która jednoznacznie rozstrzyga wieloletnie spory dotyczące uprawnień do przeprowadzania zabiegów upiększających. W komunikacie z 30 stycznia 2026 roku wskazano, iż tylko lekarze z odpowiednimi kwalifikacja...

Cancer ghosting, czyli izolacja po diagnozie

zdrowie-polakow.pl 1 miesiąc temu Nawet 6 na 10 osób chorujących na raka doświadcza poczucia izolacji społecznej. Telefony milkną, relacje słabną, a pacjenci zostają sami z lękiem,...

Aminokwasy EAA kiedy mają największy sens i dlacze...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu 1. Dlaczego w ogóle EAA a nie „byle białko” EAA czyli aminokwasy egzogenne to te których organizm nie potrafi wytworzyć sam. Musisz je dostarczyć z dietą albo suplementacją. I tu jest kluczowa różnica: to właśnie...

4 lutego: Światowy Dzień Walki z Rakiem

zdrowie-polakow.pl 1 miesiąc temu Choroby nowotworowe stanowią jedno z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych współczesnego świata. Najnowsze dane wskazują, iż każdego roku na świecie diagnozuje się około 20 milionów...

12 maratonów, które według Forbes warto przebiec w...

bieganie.pl 1 miesiąc temu Od najstarszego wyścigu w Bostonie po nadmorski maraton na Kajmanach – Forbes Travel Guide wybrał 12 biegów, które wyróżniają się trasą, historią oraz niepowtarzalną atmosferą. Sprawdźcie, które biegi znalazły się na liście! A może w któryś z nich br...

Duszność: objaw sezonowy czy symptom choroby przew...

zdrowie-polakow.pl 1 miesiąc temu Chłodne powietrze, infekcje dróg oddechowych czy smog mogą nasilać dolegliwości ze strony układu oddechowego – także u osób, które wcześniej nie miały...

Myślały, iż rak piersi ich nie dotyczy. Diagnoza p...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Rak piersi wciąż bywa postrzegany jako choroba kobiet dojrzałych. Tymczasem do gabinetów onkologów coraz częściej trafiają pacjentki przed czterdziestką, a choćby dwudziestoparolatki. Weronika miała 22 lata, Magda 29, kiedy usłyszały diagnozę. Ich hi...

Cytrulina – jak działa i dlaczego sportowcy po nią...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu 1. Czym jest cytrulina i co robi w organizmie L-cytrulina to aminokwas, który w organizmie może podnosić poziom L-argininy, a ta z kolei wspiera wytwarzanie tlenku azotu (NO) – cząsteczki odpowiedzialnej m.in. za rozszerzanie naczyń...

Państwo wypłaci 215,84 zł co miesiąc. Serce, cukrz...

zdrowienapoziomie.pl 1 miesiąc temu Zasiłek pielęgnacyjny ma na celu częściowe pokrycie wydatków związanych z koniecznością zapewnienia opieki i pomocy innej osoby w związku z niezdolnością do samodzielnej egzystencji. Wsparcie to przysługuje obywatelom Polski stale zamieszkującym na t...

Salomon Aero Glide 4 – ultralekki but szosowy z ma...

bieganie.pl 1 miesiąc temu Model Aero Glide 4 powraca, oferując jeszcze szybsze i płynniejsze doznania biegowe – w najlżejszej wersji maksymalnie amortyzowanego buta szosowego w historii marki Salomon. Annecy, Francja – Salomon, nowoczesna marka lifestyle’owa wywodząca się ze ...

Lepszy na obiad niż nudny ryż i ziemniaki. Natural...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Czarny ryż (ryż nero) zyskuje coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrową dietę. To pełnoziarniste, naturalnie bezglutenowe ziarno, bogate w błonnik i przeciwutleniacze, może przynieść wiele korzyści zdrowotnych — od redukcji stanów zapal...

Nazywają ją złotem Inków. Ma mnóstwo witaminy C, ...

top.pl 1 miesiąc temu Choć wygląda niepozornie, miechunka peruwiańska to prawdziwa gwiazda zdrowej kuchni. Ten mały, pomarańczowy owoc kryje w sobie potężną dawkę witamin, antyoksydantów i składników mineralnych, które wspierają odporność, trawienie i ogólną kondycję orga...

Uwielbiasz jajka? Sprawdź, czy nie sabotujesz nimi...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Jajka od lat uchodzą za jeden z najbardziej wartościowych produktów w diecie. Są sycące, niskokaloryczne i niezwykle bogate w składniki odżywcze. Nic dziwnego, iż często pojawiają się w jadłospisach osób na redukcji. Ale czy sposób ich przygotowania ...

Onkolog: Nie ma produktów, które „zabijają raka”. ...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Nowotwory należą do najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych współczesnego świata. Choć na rozwój choroby wpływają czynniki genetyczne, środowiskowe i styl życia, coraz więcej badań potwierdza, iż sposób odżywiania odgrywa kluczową rolę w profilaktyce no...

Takie objawy daje rak we wczesnym stadium. Winny n...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Wiele osób, u których rozpoznano chorobę nowotworową, mówi po latach: "coś było nie tak, ale nie sądziłem, iż to coś poważnego". Wczesne objawy raka mogą być spowodowane wieloma innymi czynnikami i nie zawsze skłaniajądo refleksji i kontrolnej wizyty...

Pijesz ją do posiłku? To dlatego ciągle jesteś zmę...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Pijesz kawę do śniadania, by zyskać energię? W rzeczywistości możesz ją sobie odbierać. Dietetyczka Paulina Ihnatowicz ostrzega: ten jeden nawyk blokuje wchłanianie żelaza choćby o 90%. jeżeli mimo 8 godzin snu wciąż jesteś wykończony, przyczyną mogą...

Wyderka z rekordem Polski, Skrzyszowska i Szymańsk...

bieganie.pl 1 miesiąc temu Tegoroczny mityng Czech Indoor Gala stał na bardzo wysokim poziomie – Węgier Attila Molnar poprawił halowy rekord Europy na 400 m (45,01), a ogółem padło też 9 rekordów mityngu w Ostrawie, uzyskując najlepsze wyniki na świecie. Nas szczególnie uciesz...

Kiedyś medale w tańcu, teraz ambitne cele w biegan...

bieganie.pl 1 miesiąc temu Dominika Kłoda to biegaczka i trenerka, która po 16 latach tańca wyczynowego, zwieńczonego medalami Mistrzostw Polski, Europy i Świata federacji IFMS, zamieniła parkiet na bieżnie i trailowe trasy jako członkini ASICS FrontRunner Poland. Swoją biegow...

Rekord świata w półmaratonie najprawdopodobniej ni...

bieganie.pl 1 miesiąc temu Według raportu hiszpańskiego Runner’s World, rekord świata Jacoba Kiplimo w półmaratonie – 56:42, ustanowiony podczas zeszłorocznego półmaratonu w Barcelonie, nie zostanie uznany przez World Athletics. Samo długie ratyfikowanie wyniku budzi podejrzen...

Trzeci...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 miesiąc temu dzień lutego i nowego tygodnia, a u mnie dopiero pierwsze wyjście na bieganie he,he... Zima trwa zwłaszcza na "Bałtyku" gdzie temperatura odczuwalna jest wyraźnie...