Tylko 5 sztuk dziennie. Wyczyszczą jelita jak odkurzacz i poczujesz luz w pasie

Orzechy brazylijskie na pierwszy rzut oka nie robią wrażenia – są małe, twarde i często pomijane na sklepowych półkach. A jednak to właśnie one zasługują na miano jednych z najbardziej wartościowych przekąsek, jakie możesz sobie zafundować. W ich wnętrzu kryje się prawdziwa bomba odżywcza: zdrowe tłuszcze, witaminy, przeciwutleniacze i – co najważniejsze – ogromna ilość selenu, którego często brakuje w naszej diecie.