Zdrowie i kondycja

Nie tylko twarz. Ozempikowa skóra to cena szybkiej...

miumag.pl 1 miesiąc temu Ozempikowa skóra – nie tylko twarzy, ale także ciała – jako nowy efekt uboczny. Wszystko, co warto wiedzieć.

Numer 1 na czarnej liście. Polacy nie wiedzą, jak ...

rynekzdrowia.pl 1 miesiąc temu Katarzyna Bosacka wskazała składnik, który najbardziej nas truje. Polacy wciąż popełniają poważne błędy żywieniowe, które mogą ujawnić się po czasie. Ekspertka podpowiedziała, jak sobie radzić.

Nie piekę już zwykłej babki na Wielkanoc. Dodaję 2...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Na wielkanocnym stole nie może zabraknąć domowego ciasta. jeżeli szukasz czegoś prostego, a jednocześnie efektownego, ta babka budyniowa będzie strzałem w dziesiątkę. Zobacz, jak łatwo ją przyrządzić.

Eksperci mówią, czy trzeba suplementować magnez. P...

kobieta.onet.pl 1 miesiąc temu Magnez odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu organizmu — bierze udział w setkach procesów biochemicznych, wspiera pracę serca, produkcję energii i białek, a także wpływa na układ nerwowy, kości, odporność oraz regulację poziomu cukru. Jednak czy sup...

Znowu będą badać dzieci z Szopienic. Sprawdzą pozi...

rynekzdrowia.pl 1 miesiąc temu Uczniowie z katowickich Szopienic po raz kolejny przejdą badania krwi pod kątem narażenia na ołów. Taka diagnostyka przeprowadzana jest w miejscowej szkole od ponad 20 lat. Historia skażenia ołowiem stała się ostatnio głośna za sprawą serialu "Ołowia...

New Balance prezentuje model Ellipse – największą ...

bieganie.pl 1 miesiąc temu New Balance poszerza swoje portfolio biegowe, wprowadzając model Ellipse. To jedna z najważniejszych premier marki w ostatnich dziesięciu latach – but zaprojektowany z myślą o biegaczach na każdym poziomie zaawansowania, od osób stawiających pierwsze...

Witamina C i skóra wrażliwa – poznaj fakty i mity

healthyandbeauty.pl 1 miesiąc temu Witamina C od lat uchodzi za kosmetyczny „must have”. Rozświetla, wyrównuje koloryt, wspiera walkę z przebarwieniami i oznakami starzenia. Ale czy sprawdzi się w przypadku skóry wrażliwej? Czy rzeczywiście może ją podrażniać?

Huta w Szopienicach truła ołowiem. Miejscowe dziec...

rmf24.pl 1 miesiąc temu Szkoła Podstawowa nr 45 w katowickich Szopienicach po raz kolejny przeprowadzi badania krwi uczniów pod kątem obecności ołowiu. Akcja, zaplanowana na 19 marca, obejmie 40-45 dzieci w wieku 8-10 lat z klas II-IV. To element wieloletniego programu prof...

Osiem godzin w wodzie i masz napój dla zdrowia i u...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Egzotyczne dodatki do wody cieszą się ogromną popularnością. Nawodnienie w podstawowej wersji już nie wystarcza, potrzeba lepszych efektów. Jednym z popularnych wariantów dla szklanki czystej wody jest woda z okry. Jakie ma adekwatności i czy rzeczyw...

Masz wysoki cholesterol? Te produkty mogą obniżyć ...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Wysoki cholesterol przez długi czas nie daje wyraźnych objawów, dlatego wiele osób dowiaduje się o problemie dopiero podczas rutynowych badań. Tymczasem jego podwyższony poziom stopniowo wpływa na kondycję naczyń krwionośnych i zwiększa ryzyko chorób...

Ile cynku dziennie dla mężczyzny? Tabela wg wieku ...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Bierzesz cynk bo czytales, ze wspomaga testosteron. Ale ile takze brać? 10mg? 30mg? 50mg? Problem: wiekszosc mezczyzn bierze zbyt malo (RDA to zaledwie 11mg – to minimum aby nie cierpiec). Dla OPTYMALNYCH efektow na testosteron,...

Taki był 50 Bieg Piastów! Kultowe biegi, wspaniałe...

bieganie.pl 1 miesiąc temu Tysiące zawodników z sześciu kontynentów spotkało się i rywalizowało podczas 50 Biegu Piastów w Szklarskiej Porębie-Jakuszycach. Nie zabrakło najważniejszego: śniegu i mrozu! Dzięki temu Bieg Piastów został rozegrany w zimowych warunkach i na pełnych...

Szpik pieczony

biobazar.org.pl 1 miesiąc temu W Manufakturze Steków i u Dzikiego Kaczora kupicie kolagen w najczystszej postaci czyli kości szpikowe – wystarczy je zapiec w wysokiej temperaturze z dodatkiem soli i opcjonalnie czosnku, a potem wyjadać ciepły szpik prosto z kościanej łódeczki. To ...

Zrób kotlety bez mięsa. Tak dobre, iż nikt nie zap...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Schabowy w niedzielę to w wielu domach świętość. Problem zaczyna się wtedy, gdy chcesz zrobić obiad bez mięsa. Pojawia się jedno pytanie: „A coś normalnego jest?”.

To odkrycie zmienia podejście do krótkowzroczności...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Krótkowzroczność jeszcze kilkadziesiąt lat temu nie była tak częstym problemem, jak dziś. Aktualnie jest jedną z najczęstszych wad wzroku na świecie, szczególnie wśród dzieci i młodych dorosłych. Przez lata winą obarczano głównie telefony, komputery ...

Dziurawiec zwyczajny na niezwyczajne dolegliwości

dietetycy.org.pl 1 miesiąc temu Od dawien dawna wiadomo, iż wykorzystanie leczniczego działania określonych roślin może przynosić znaczące korzyści dla zdrowia. adekwatnie to rośliny (a dokładniej zawarte w nich substancje czynne) […].

Dieta przeciwzapalna – Agata Lewandowska. Recenzja...

dietetycy.org.pl 1 miesiąc temu Portal Dietetycy.org.pl objął patronat nad książką „Dieta przeciwzapalna” Agaty Lewandowskiej i nie jest to decyzja przypadkowa. To publikacja, która w przystępny sposób łączy aktualną wiedzę z […].

Zap.......m...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 1 miesiąc temu dzisiaj a z miło hi,hi... Nie wiem, czy to zasługa jajecznicy na śniadanie;) czy zmiana butów, czy efekt jeszcze innej aktywności o poranku he,he... W...

Zapomnij o przysiadach. To ćwiczenie robi z poślad...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Niepozorne kroki z gumą oporową robią dziś prawdziwą karierę w świecie fitnessu i fizjoterapii. Monster walk, choć wygląda banalnie, uznawane jest za jedno z najbardziej skutecznych ćwiczeń wzmacniających pośladki, stabilizujących biodra i chroniącyc...

100 dni i minus 5 kg. Tomasz Fornal pokazał, iż fo...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Jeszcze 100 dni wcześniej jadł jak wielu aktywnych facetów: trening bez śniadania, po wysiłku kebab, warzywa „od święta”. Zdrowe odżywianie? Raczej teoria niż realne narzędzie do poprawy formy.

Strzykawki enteralne – jak działają i kiedy są sto...

zdrowie.med.pl 1 miesiąc temu Strzykawki enteralne to specjalistyczne narzędzia medyczne niezbędne w opiece domowej nad pacjentami wymagającymi podawania pokarmu lub leków bezpośrednio do przewodu pokarmowego. Dzięki swojej unikalnej konstrukcji zapewniają bezpieczne i precyzyjne...

Test formy po zimie: jak sprawdzić, na jakim jeste...

bieganie.pl 1 miesiąc temu Dodatnie temperatury, topniejący śnieg i coraz dłuższe dni zawsze budzą w biegaczach pozytywne emocje i nadzieję, na korzystne warunki biegowe. Po tegorocznej dosyć intensywniej zimie, kiedy przez kilka tygodni królowały mocne mrozy, spora pokrywa śn...

Sfałszowane leki i suplementy diety zagrażają zdro...

healthyandbeauty.pl 1 miesiąc temu Sfałszowane leki i suplementy diety to coraz powszechniejszy problem w Unii Europejskiej. W 2024 r. o ponad 40 proc. wzrosła liczba postępowań dotyczących nielegalnego wytwarzania tych produktów. Dlaczego są one takie groźne?

Omega-3 zmniejsza ryzyko zdarzeń sercowych o 43%? ...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu 43% mniej poważnych zdarzeń sercowych. 63% mniej udarów. 45% mniej zgonów sercowych. Nie od nowego leku za tysiące złotych miesięcznie, ale od suplementu omega-3, który możesz kupić w każdym sklepie z suplementami. Takie wyniki przyniosło...

"Szósty zmysł" przy stole? Naukowcy odkryli, iż po...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Badania pokazują, iż pozycja ciała podczas jedzenia ma wpływ na sposób, w jaki odczuwamy smak oraz na ilość spożywanych pokarmów czy napojów. Osoby siedzące częściej deklarują większą przyjemność z degustacji, natomiast osoby stojące słabiej odczuwaj...

Pierwotna hiperoksaluria – jak ją rozpoznać i lecz...

healthyandbeauty.pl 1 miesiąc temu Pierwotna hiperoksaluria to ultra-rzadka choroba genetyczna, która przez długi czas może pozostawać niezauważona. Jej pierwsze objawy dotyczą nerek, jednak źródło problemu znajduje się w wątrobie. Nieleczona prowadzi do poważnych powikłań wielonarząd...

Lipoproteina(a) — ukryty czynnik ryzyka, który pod...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu Jest takie badanie krwi, które większość z nas nigdy nie miała zrobionego — a które może zmienić wszystko, co wiesz o swoim ryzyku sercowym. Lipoproteina(a), czyli Lp(a), to genetycznie uwarunkowany czynnik ryzyka chorób sercowo-naczyniowych, który.....

Nowy lek na otyłość może zmienić zasady gry. Spekt...

rynekzdrowia.pl 1 miesiąc temu Novo Nordisk opublikowało informację prasową dotyczącą wyników badania fazy 2 eksperymentalnego leku UBT251, rozwijanego we współpracy z chińską firmą United Biotechnology. Spółka poinformowała, iż po 24 tygodniach leczenia uczestnicy badania osiągnę...

Wystarczy 1 łyżka przed obiadem. Cukier nie skacze...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Masz tak, iż po solidnym obiedzie energia nagle siada, głowa robi się ciężka, a po godzinie znowu masz ochotę na coś słodkiego? To nie kwestia charakteru. To fizjologia. Gwałtowny wzrost glukozy we krwi, a potem jej szybki spadek potrafią...

Odbiera wzrok, poraża twarz i powoduje ogromny ból...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Choć najczęściej pojawia się na tułowiu, może także objąć skórę głowy, uszy, a choćby oczy, odbierając choremu wzrok. Półpasiec, bo o nim mowa, zwykle kojarzony jest z uporczywą, bolesną wysypką, jednak choroba może mieć o wiele bardziej niebezpieczn...

Miała 39 lat, gdy zdiagnozowano u niej raka. Wymie...

zdrowienapoziomie.pl 1 miesiąc temu Coraz częściej diagnozuje się raka jelita grubego u osób poniżej 50. roku życia, a początkowe objawy tej choroby bywają łatwe do przeoczenia. Kobieta zdiagnozowana w wieku 39 lat, wspominając swój stan zdrowia, podkreśla dwa symptomy, które wcześniej...

Niedobór witaminy C objawia się na skórze – siniak...

zdrowienapoziomie.pl 1 miesiąc temu Siniaki pojawiające się na skórze bez wyraźnej przyczyny często kojarzymy z urazami mechanicznymi. jeżeli jednak niebiesko-fioletowe plamy возникают często, choćby po delikatnym dotknięciu, może to być alarmujący sygnał organizmu. Zrozumienie mechani...

Ten ser mogą jeść osoby z cukrzycą bez obaw. Pomag...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Jeszcze kilka lat temu ser był jednym z pierwszych produktów eliminowanych z diet osób z cukrzycą lub insulinoopornością. Dziś podejście do żywienia zmieniło się diametralnie. Badania nad metabolizmem pokazują, iż niektóre sery mogą sprzyjać stabiliz...

Dieta przy ADHD u dorosłych. Co powinni wiedzieć d...

dietetycy.org.pl 1 miesiąc temu W tym artykule przeanalizuję aktualne wytyczne naukowe dotyczące wpływu żywienia i stylu życia na ADHD, oddzielając sprawdzone strategie od popularnych mitów. Przyjrzę się zarówno składnikom odżywczym […].

Większość wyrzuca banany za wcześnie. Czarne najle...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Czarna skórka? Większość osób widzi kosz. I właśnie wtedy popełnia największy błąd. Bo to moment, w którym banan jest najsłodszy i najlepiej sprawdza się w wypiekach. Nie jest odpadem. Jest gotowym, naturalnym słodzikiem.

Bieżnia do chodzenia vs bieżnia do biegania – któr...

tygodnikprzeglad.pl 1 miesiąc temu Artykuł sponsorowany Wybór odpowiedniego sprzętu do ćwiczeń w domu często zależy od dostępnego miejsca oraz indywidualnych celów treningowych. Wiele osób zastanawia się obecnie, czy lepiej postawić na model biegowy, czy Post Bieżnia do chodzenia vs b...

Ewa Wachowicz dodaje aż 1 kg bananów do sernika. K...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Ewa Wachowicz podała przepis na sernik, który smakuje znacznie lepiej od klasycznego. Zachwyci wszystkich wielbicieli bananów. Zobacz, jak go zrobić.

3 razy uniknął śmierci w ciagu jednego dnia… Barto...

bieganie.pl 1 miesiąc temu Gościem podcastu jest Bartosz Feifer, znany jako Mental Runner, autor dwóch inspirujących książek: „Zwycięstwo to sposób myślenia” oraz „Nie chodzi tylko o bieganie”. Bartek od zawsze marzył o bieganiu i rozwoju w tym sporcie. Przez wiele lat łączył ...

Wellbeing jako benefit w Employer Branding – co wa...

wellbeingpolska.pl 1 miesiąc temu Wstęp: Współczesny rynek pracy dynamicznie się zmienia, a oczekiwania pracowników wobec pracodawców stale rosną. Jednym z kluczowych elementów budowania silnej marki pracodawcy (employer branding) stał się wellbeing, rozumiany jako kompleksowe dbanie...

Baza to serek i 2 jajka. Po 15 minutach na talerzu...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Zapomnij o staniu przy patelni i pilnowaniu proporcji jak w laboratorium. Te placuszki są dziecinnie proste. A wychodzą puszyste, delikatne i znikają szybciej, niż zdążysz zaparzyć kawę.

18. Półmaraton Dąbrowski ArcelorMittal Poland – os...

bieganie.pl 1 miesiąc temu 18. Półmaraton Dąbrowski ArcelorMittal Poland to wydarzenie, które od lat łączy wysoki poziom sportowej rywalizacji z wyjątkową atmosferą i doskonałą organizacją. Przeczytaj dlaczego warto wziąć udział w tym półmaratonie i nie zwlekaj z rejestracją n...

Stłuszczenie wątroby (MASLD) dotyka co trzecią oso...

swiatsupli.pl 1 miesiąc temu 38% ludzi na świecie ma stłuszczoną wątrobę. Nie alkoholików, nie osób poważnie chorych — zwykłych ludzi, często nieświadomych problemu. Stłuszczeniowa choroba wątroby związana z dysfunkcją metaboliczną (MASLD, dawniej NAFLD) to cicha epidemia naszyc...

Niwelują zgagę, odbijanie i pieczenie. Ulga dla żo...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Zgaga, pieczenie w przełyku, uczucie cofania treści pokarmowej - to tylko niektóre z objawów choroby refluksowej, które mogą skutecznie uprzykrzyć codzienne życie. Odpowiednia dieta odgrywa tu kluczową rolę. Sprawdź, które produkty łagodzą objawy, a ...

Twój wybór dziś to nadzieja na jutro dla innych

twojakrew.pl 1 miesiąc temu Oddanie krwi to prosty gest, który ma ogromne znaczenie. Każda donacja to realna pomoc dla osób po wypadkach, operacjach, w trakcie leczenia onkologicznego czy chorób przewlekłych. To zaledwie chwila Twojego czasu, która może zdecydować o czyimś zdro...

Nie dodawaj tego do placków ziemniaczanych. Tracą ...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Wydaje się, iż przygotowanie placków ziemniaczanych jest niezwykle proste. Okazuje się jednak, iż jedne bardzo popularny składnik może wszystko popsuć. Zobacz, czego do nich nie dodawać, jeżeli chcesz, by wyszły doskonałe w smaku.

Wywołują sklerozę, niszczą nerki, podnoszą ciśnien...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Zaawansowana miażdżyca równa się zawał lub udar mózgu - tak zwykłe myślimy o chorobie zwężonych naczyń krwionośnych. Jednak skutki odkładania się blaszek miażdżycowych w tętnicach sięgają znacznie dalej, wpływając na wiele innych narządów i układów o...

Spotykasz go w pracy, ukrywa się wśród znajomych. ...

zdrowie.interia.pl 1 miesiąc temu Na początku relacja z nimi jest pełna fascynacji i szczęścia, jednak osoby z cechami narcystycznymi charakteryzują się arogancją, potrzebą aprobaty, koncentrują na sobie całą wagę i trudno im przyznać się do porażek. Relacja z narcyzem jest trudna ,o...

Biedronka wycofała ten produkt i ostrzega klientów...

zdrowie.wprost.pl 1 miesiąc temu Sieć Biedronka wycofała ze sprzedaży wybrane partie czerwonej cebuli z uwagi na wykrycie przekroczenia dopuszczalnego poziomu kadmu. Sprawdź szczegóły i zobacz, czy masz ten produkt w domu.

Konikotomia ratownicza – kiedy intubacja zawodzi i...

zdrowie.med.pl 1 miesiąc temu Wyobraź sobie: pacjent po ciężkim urazie twarzoczaszki, narastający obrzęk tkanek miękkich, zniekształcona anatomia szyi. Próba intubacji dotchawiczej zawodzi. Kolejna próba — bez efektu. Saturacja spada. Każda sekunda zbliża chorego do…

Suwnica w siłowni: jak ustawić stopy i zakres ruch...

zdrowie.med.pl 1 miesiąc temu Suwnica siłownia to dla wielu osób podstawowe narzędzie do treningu nóg, bo pozwala pracować na dużych obciążeniach bez konieczności stabilizowania sztangi na plecach. Jednocześnie właśnie na suwnicy najczęściej pojawia się…