Zdrowie i kondycja

Zniesienie lordozy szyjnej – z praktyki gabinetu

acusmed.pl 2 miesięcy temu Zniesienie lordozy szyjnej, czyli zaburzona postawa ciała Krzywizna odcinka szyjnego kręgosłupa, wypukłością skierowana ku przodowi w płaszczyźnie pośrodkowej, kształtuje się pod wpływem obciążenia i pociągania mięśni (głównie mięśni czworobocznych i...

Nie dodaję już mleka ani maślanki do naleśników. I...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Chcesz zrobić puszyste naleśniki, ale zabrakło ci mleka? Nic straconego. Możesz przygotować pyszne i lekkie niczym chmurka placki z użyciem innego płynu. Sprawdzi się znacznie lepiej niż tradycyjny nabiał.

Te produkty wydają się zdrowe, ale to pułapka. Die...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Polacy wciąż je kupują, myśląc, iż są zdrowe. Tymczasem te popularne produkty mogą bardziej zaszkodzić niż pomóc, dlatego warto czym prędzej wykluczyć je z jadłospisu. Znany dietetyk wymienia trzy znane artykuły spożywcze, które są gorsze niż się wyd...

Mięsień zębaty przedni – 10 mało znanych ćwiczeń d...

krokdozdrowia.com 2 miesięcy temu Mówiąc o aktywności fizycznej, możesz nie słyszeć zbyt często nazwy Serratus Major. Mięsień ten ma jednak ogromne znaczenie w niektórych dyscyplinach sportowych, gdzie wykonywane są ruchy siłowe powyżej barku. W tym artykule dowiesz się więcej o najl...

Czynniki, które osłabiają serce. To prosta droga d...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Choroby układu krążenia najczęściej rozwijają się po 60 roku życia., a w Polsce niewydolność krążeniowa dotyczy prawie miliona osób i wciąż panuje błędne przekonanie, iż z problemem tym zmagają się tylko ci, którzy w wywiadzie chorobowym mają potwier...

Niezbędne akcesoria i produkty – co potrzeba do pr...

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Profesjonalne przedłużanie rzęs to zabieg, który wymaga nie tylko umiejętności, ale także odpowiedniego sprzętu i akcesoriów. Poznaj niezbędne produkty, bez których wykonanie tego zabiegu nie będzie możliwe. Podstawowy sprzęt do przedłużania rzęs Na ...

Wczesne rozpoznanie gośćca przewlekle postępująceg...

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Gościec przewlekle postępujący (RZS) to choroba autoimmunologiczna, która może prowadzić do poważnych powikłań, jeżeli nie zostanie wcześnie wykryta. Wczesne rozpoznanie objawów znacząco zwiększa szanse na skuteczne leczenie i powstrzymanie postępu c...

Metoda 10-3-2-1-0. Poprawia jakość snu, pomaga utr...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Regularne stosowanie metody 10-3-2-1-0 nie tylko poprawia jakość snu, ale również korzystnie wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne, samopoczucie oraz kontrolę wagi. To prosta, ale skuteczna rutyna, która pomaga przygotować ciało i umysł do regeneru...

Tak sprawdzisz jakość kupowanych wędlin. Ekspertka...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Zastanawiasz się, czy wędlina, którą kupiłeś jest naprawdę dobrej jakości. Zobacz, jak możesz to sprawdzić.

Czy woda z solą pomaga schudnąć? Analiza popularne...

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Czy picie wody z solą naprawdę pomaga w odchudzaniu? To pytanie nurtuje wiele osób poszukujących skutecznych metod na redukcję wagi. Przyjrzyjmy się temu popularnemu mitowi i sprawdźmy, co naprawdę kryje się za tym kontrowersyjnym sposobem na szczupł...

Co musisz wiedzieć o oddawaniu krwi?

twojakrew.pl 2 miesięcy temu Jeśli dotychczas nie udało Ci się oddać krwi, możesz mieć sporo pytań. Oto, jak wygląda ten proces krok po kroku: Rejestracja – konieczny jest dokument tożsamości ze zdjęciem i wypełnienie Kwestionariusza Krwiodawcy. Badanie i kwalifikacja – osoba kw...

Te ćwiczenia spalają najwięcej kalorii. Rób je co ...

top.pl 2 miesięcy temu Chcąc zrzucić nieco zbędnych kilogramów, warto oprócz zrównoważonej diety wprowadzić do swojej codzienności również ruch. Dzięki temu spalimy więcej kalorii oraz zadbamy o swoją kondycję. Musimy jednak wiedzieć, jakie ćwiczenia warto wykonywać, aby p...

Groźna bakteria w mące pszennej. GIS i znana sieć ...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Kupiłeś mąkę pszenną w jednej ze znanych sieci sklepów? Uważaj może zawierać niebezpieczną bakterię. Sprawdź, czy masz skażony produkt w domu i wyrzuć go lub oddaj.

Suplementacja w Sportach Walki – Które Suplementy ...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Dowiedz się, jakie suplementy pomogą Ci w sportach wytrzymałościowych!

Czwarty...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 miesięcy temu tydzień minął bez moczenia kupra w zimnej wodzie he,he... Najpierw musiałem odpuścić, bo po ugryzieniu psiura musiałem zaleczyć ranę. Potem coś mnie wysypało hi,hi... chyba ze...

Życie na diecie od urodzenia. Jak wygląda codzienn...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Fenyloketonuria to dość rzadka choroba metaboliczna, która wymaga przestrzegania specjalnej diety przez całe życie. Jej wczesne rozpoznanie i leczenie są kluczowe, aby zapobiec poważnym problemom zdrowotnym. Co można jeść przy fenyloketonurii, a czeg...

Popularny miód znika z półek sklepowych. Zagraża z...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Główny Inspektor Sanitarny poinformował o wycofaniu z obrotu popularnego miodu. Produkt zawiera związek, który stwarza szczególne zagrożenie dla jednej grupy osób. Sprawdź, kto nie powinien go spożywać.

Jak na detox – skuteczne metody oczyszczania organ...

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Detoks organizmu to temat, który w ostatnich latach zyskuje na popularności. Nie bez powodu – współczesny styl życia, zanieczyszczenie środowiska i nieodpowiednia dieta sprawiają, iż nasze ciało gromadzi szkodliwe substancje. W tym artykule poznasz s...

Dlaczego warto i jak wybierać żywność ekologiczną?...

wedrowkipokuchni.com.pl 2 miesięcy temu W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zwraca uwagę na jakość spożywanej żywności. Rosnąca świadomość zdrowotna oraz troska o środowisko naturalne sprawiają, iż żywność ekologiczna zdobywa coraz większą popularność. Czym adekwatnie jest żywność BIO...

Badania sugerują, iż jeszcze trzy tys. lat temu wi...

news.5v.pl 2 miesięcy temu Włoscy naukowcy sprawdzili, jak w ciągu ostatnich 45 tys. lat ewoluował kolor skóry, oczu i włosów Europejczyków. Badania te wskazują, iż jaśniejsze cechy pigmentacji pojawiały się stopniowo, a ciemna skóra...

Uzależnienie od zakupów: objawy, przyczyny i lecze...

osrodkiterapii.pl 2 miesięcy temu Uzależnienie od zakupów, znane również jako kompulsywne kupowanie, to zaburzenie charakteryzujące się niekontrolowaną potrzebą nabywania rzeczy, często niepotrzebnych i ponad możliwości finansowe osoby dotkniętej tym problemem. Choć zakupy mogą być p...

Skuteczne sposoby na usunięcie zacieków z soli na ...

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Zimowe miesiące potrafią dać się we znaki nie tylko nam, ale również naszemu obuwiu. Zacieki z soli na butach to prawdziwa zmora każdego, kto dba o swój wygląd. Na szczęście istnieją sprawdzone sposoby, dzięki którym skutecznie pozbędziemy się tych.....

Bezdech senny – ukryty problem milionów ludzi

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Zainteresował cię temat Bezdechu sennego ? Zapraszamy do wpisu!

Zastosowanie fali uderzeniowej w rehabilitacji

medistuff.pl 2 miesięcy temu Rehabilitacja falą uderzeniową to jedna z najnowocześniejszych metod leczenia, która zyskuje coraz większą popularność w terapii bólu oraz wspomaganiu regeneracji tkanek. Choć na początku była […]

Ekstrakt z pięciu alg w małej buteleczce za 11 zł ...

ofeminin.pl 2 miesięcy temu Algi to prawdziwy skarb natury. Od wieków są wykorzystywane w kosmetyce i pielęgnacji skóry, bo zawierają mnóstwo cennych składników: minerały, antyoksydanty, witaminy i aminokwasy. Co najlepsze – działają kompleksowo: nawilżają, regenerują, oczyszcz...

Groźna bakteria, którą trzeba leczyć. Prowadzi do ...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Nawet jeżeli nie odczuwasz żadnych dolegliwości, w twoim żołądku może czaić się intruz - bakteria Helicobacter pylori, u niektórych może prowadzić do przewlekłego zapalenia błony śluzowej żołądka, choroby wrzodowej, a choćby zwiększać ryzyko nowotwor...

Miłość do gotowania i egzotyczne smaki Tunezji

radio.opole.pl 2 miesięcy temu Maria Pohorecka, pasjonatka kulinariów i odkrywczyni smaków z północnej Afryki, przez 20 lat mieszkała w Tunezji. W Radiu Opole opowiedziała o swojej miłości do gotowania, kulinarnych eksperymentach i fascynacji tunezyjską kuchnią.Maria Pohorecka to ...

To nie tylko kwestia zmęczenia. Lekarka wskazuje p...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Czy zauważyliście, iż w filmach osoby chore i zmęczone zwykle przedstawiane są z bladą cerą i wyraźnie zarysowanymi cieniami pod oczami? Szary obszar pod oczami to bowiem jasny sygnał - organizm jest wyczerpany. W prawdziwym życiu nie jest to...

Jak zbadać poziom wody w organizmie – metody i zna...

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Prawidłowy poziom nawodnienia organizmu ma najważniejsze znaczenie dla naszego zdrowia i samopoczucia. Badanie poziomu wody w organizmie pozwala nie tylko monitorować stan nawodnienia, ale także ocenić ogólną kondycję zdrowotną. Poznaj skuteczne meto...

Bezpieczne mycie rzęs szamponem – skuteczna pielęg...

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Piękne i zdrowe rzęsy to marzenie wielu osób. Mycie rzęs szamponem to skuteczny sposób na ich pielęgnację, który możemy wykonać samodzielnie w domu. Jednak trzeba to robić z rozwagą i według określonych zasad, by nie zaszkodzić delikatnym włoskom i.....

Masz drewnianą podłogę? Nie myj jej w ten sposób, ...

top.pl 2 miesięcy temu Drewno jest jednym z chętniej wykorzystywanych materiałów. Elementy z niego wykonane są trwałe i dodają pomieszczeniom ciepła oraz naturalności. Najpopularniejsze są drewniane meble, niemniej podłogi, również często spotykamy w domach i mieszkaniach....

Większość Polaków widzi w nim tylko piękną roślinę...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Szarłat przyciąga uwagę ze względu na piękny wygląd i efektowny kolor. kilka osób zna jego wyjątkowe adekwatności. A szkoda, bo ma ogromy prozdrowotny potencjał. Wspomaga odchudzanie, spowalnia starzenie i wzmacnia organizm. Pod wieloma względami „pr...

Koreanki szukają tego składnika w kremach i masecz...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Koreańskie kosmetyki cieszą się coraz większą popularnością. Powód jest oczywisty. Chcemy mieć tak nieskazitelną i promienną cerę jak Koreanki, chcemy, żeby oznaki starzenia pojawiały się jak najpóźniej, podobnie jak u mieszkanek Korei właśnie, które...

Jest w każdej umywalce. Prawie nikt nie wie po co,...

top.pl 2 miesięcy temu Mała dziura w umywalce na pionowej krawędzi pod baterią to nie tylko ozdoba, jak wielu osobom się wydaje. Na pierwszy rzut oka wygląda niepozornie, ale pełni istotną funkcję. Zapobiega poważnym wypadkom, z czego ludzie często nie zdają sobie sprawy.....

Batony proteinowe

motywatordietetyczny.pl 2 miesięcy temu Użytkowników online: 52 1.Go Active Baton Proteinowy 30% Białko/100 g: ~30 gBiałko na porcję: 12 g (40 g)Dodatek cukru: NieCena (zł): ~3,99 zł 2.Vitanella Baton Protein 27% Białko/100 g: ~26,5 gBiałko...

Pączki na maślance są o niebo lepsze od klasycznyc...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu W tym roku spróbuj przyrządzić pączki troszkę inaczej niż zwykle. Dodaj do nich jeden niestandardowy składnik, a będą cudownie puszyste. Zobaczysz, iż każdy będzie się nimi zajadać.

Grzybica płuc – jakie badania pozwalają na precyzy...

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Grzybica płuc to poważna infekcja, która wymaga precyzyjnej diagnostyki i szybkiego wdrożenia odpowiedniego leczenia. Choć może wydawać się stosunkowo rzadka, dotyka coraz większej liczby osób, szczególnie tych z obniżoną odpornością. Poznanie metod ...

Kiełki to nie tylko witaminy i cenne pierwiastki. ...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Kiełki to cenne źródło wielu witamin i cennych pierwiastków, które wspierają zdrowie. Dostępne w marketach, jak i małych sklepach spożywczych, doskonale nadają się na kanapki lub jako dodatek do sałatek. Najpopularniejsze to kiełki rzodkiewki, lucern...

Drażni, gdy jesteśmy chorzy, ale pełni wiele istot...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Choć na co dzień nie zwracamy na nią uwagi, w czasie infekcji wysuwa się na pierwszy plan. Flegma, zwłaszcza jeżeli występuje w nadmiarze, irytuje i utrudnia funkcjonowanie. Nieprzyjemna? Bywa. Niezbędna? Zdecydowanie tak! W rzeczywistości pełni wiel...

Realistyczne oczekiwania: ile można schudnąć na di...

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Chcąc schudnąć, wiele osób decyduje się na dietę tłuszczową. Ten sposób odżywiania budzi jednak sporo kontrowersji i pytań o jego skuteczność. Przyjrzyjmy się realnym efektom, jakich możemy się spodziewać stosując dietę wysokotłuszczową w procesie re...

Jedz je zamiast płatków owsianych. Działają jak „s...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Zamiast płatków owsianych sięgnij po znacznie mniej popularny produkt, ale równie zdrowy. Pomoże na jelita, ale to nie koniec zalet. Dzięki tym drobinkom oczyścisz też organizm z toksyn i poprawisz swoje ogólne zdrowie.

Strażnik dobrego snu i samopoczucia. "Naturalny an...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu "Białko antydepresyjne" albo "naturalny antydepresant" - takie określenia można przeczytać o tryptofanie. To istotny przyjmowany przez człowieka z pożywieniem składnik, który odpowiada za regulacje wielu procesów w organizmie, głównie tych związanych...

Bezpieczne i skuteczne metody usuwania: co zrobić,...

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Sztuczne rzęsy to świetny sposób na poprawę wyglądu, jednak ich bezpieczne usuwanie bywa problematyczne. Wiele osób zastanawia się, jak pozbyć się sztucznych rzęs bez uszkodzenia naturalnych. W tym artykule przedstawimy sprawdzone metody, które pomog...

Zaburzenie, które odbiera euforia życia. Czy dysty...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu - Ze względu na to, iż objawy nie są „spektakularne”, zaburzenie to może rozwijać się wiele lat w sposób utajony. Chorzy nie czują zadowolenia z życia, dość często towarzyszy im smutek, albo obojętność. Patrząc z boku moglibyśmy pomyśleć, że...

Co daje Expander?

shape.pl 2 miesięcy temu Co daje Expander? Expander to popularne urządzenie treningowe, które znajduje zastosowanie zarówno w sporcie, jak i w rehabilitacji. Dzięki swojej wszechstronności i skuteczności, expander stał się nieodłącznym elementem wielu programów treningowych....

Jakie soki na stłuszczenie wątroby wspierają regen...

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Stłuszczenie wątroby to coraz częstszy problem, z którym boryka się wielu Polaków. Odpowiednio dobrane soki na stłuszczenie wątroby mogą skutecznie wspierać regenerację tego narządu i przyczynić się do poprawy jego funkcjonowania. Poznaj najskuteczni...

Na co jest dobra woda z cytryną – korzyści dla zdr...

kwestiazdrowia.eu 2 miesięcy temu Na co jest dobra woda z cytryną? To pytanie zadaje sobie coraz więcej osób, które poszukują naturalnych sposobów na poprawę swojego zdrowia i urody. Ten prosty napój, przygotowany z połączenia świeżej cytryny i wody, kryje w sobie zaskakujące adekwat...

Bosacka połączyła dwa tanie produkty i zrobiła pys...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Szukasz pomysłu na łatwą i szybką przekąskę? Przepis Katarzyny Bosackiej sprawdzi się idealnie. Z podstawowych składników zrobisz zdrowe i pyszne roladki. Nie uwierzysz, iż ich bazą są tylko dwa składniki.

Piątkowy...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 miesięcy temu mecz to zdecydowanie nie była piłkarska "uczta" dla kibiców. Przez większość czasu "szachy", mało sytuacji podbramkowych i jeden gol dla Rakowa. Cieszą trzy...

Te pączki smakują lepiej od tych tradycyjnych. Są ...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Jeśli na tłusty czwartek masz ochotę przygotować pączki samodzielnie w domu, ale zależy ci na czasie, to skorzystaj z ekspresowego przepisu na te pyszności. Wspaniale smakują, a ich zrobienie zajmuje dosłownie chwilę.