Zdrowie i kondycja

Jedzą ją w Maroku od setek lat. Świetnie działa na...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Na pierwszy rzut oka mogą wydawać się ekstrawagancją, ale bardzo gwałtownie okazuje się, iż to składnik, który porządkuje smaki, wspiera trawienie i wprowadza do codziennego jedzenia więcej lekkości. jeżeli spojrzymy na te cytryny nie jak na kulinarn...

YASUMI Antycellulitowy krem do ciała

lifebymarcelka.pl 2 miesięcy temu *Wpis w ramach współpracy reklamowej z marką PURE BEAUTY*Czas przedstawić Wam kolejną kosmetyczną perełkę z kalendarza adwentowego Pure Beauty - tym razem jest to produkt do ciała antycellulitowy krem do ciała marki Yasumi. Ten specjalistyczny krem b...

Hamuje apetyt, spala tkankę tłuszczową. Ale tylko ...

rynekzdrowia.pl 2 miesięcy temu Śniadanie od lat budzi skrajne emocje: jedni uznają je za klucz do szczupłej sylwetki, inni zachęcają do jego pomijania. Najnowsze badania pokazują jednak, iż poranny posiłek może wspierać redukcję tkanki tłuszczowej, pod warunkiem iż jego skład odpo...

Napoje z elektrolitami choćby do 15 proc. lepszym ...

rzecznikprasowy.pl 2 miesięcy temu Zimą poczucie pragnienia spada, nie oznacza to jednak mniejszego zapotrzebowania naszego organizmu na spożycie płynów. Z badań wynika, iż napoje z elektrolitami mogą nawadniać choćby o 10-15 proc. skuteczniej. Dodatkowo […]

Koenzym Q10 a bóle mięśniowe przy statynach – co m...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Statyny to najczęściej przepisywane leki obniżające cholesterol, które ratują życie milionom pacjentów na całym świecie. Niestety, ich stosowanie wiąże się z pewnym problemem – u części osób pojawiają się dolegliwości mięśniowe, które mogą skutecznie...

Higiena intymna. Dlaczego warto dbać o śluzówkę po...

healthyandbeauty.pl 2 miesięcy temu Suchość, ból przy współżyciu, nawracające infekcje pochwy to sygnały, których nie wolno ignorować, bo bardzo często są objawem zaniedbanej lub uszkodzonej śluzówki pochwy. Dlaczego warto dbać o śluzówkę pochwy i jakie to znaczenie dla jakości życia i...

Jesz je zamiast mięsa? Twoje serce może na tym zys...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Od lat wiadomo, iż rodzaj białka w diecie ma znaczenie dla układu sercowo-naczyniowego, jednak nauka wciąż daleka jest tu od uproszczeń. W populacjach stosujących dietę bardziej roślinną częściej obserwuje się zmniejszone ryzyko chorób układu krążeni...

Brzuszna tkanka tłuszczowa nie jest jednolita. Jel...

kopalniawiedzy.pl 2 miesięcy temu Tłuszcz brzuszny nie jest jednolitą tkanką. Badania przeprowadzone przez zespół ze Szwecji, Danii, USA i Niemiec wykazały, iż tłuszcz znajdujący się w pobliżu jelita grubego zawiera bardzo dużo adipocytów prozapalnych oraz komórek układu odpornościow...

Senat RP: podsumowanie Roku Edukacji Zdrowotnej i ...

zdrowie-polakow.pl 2 miesięcy temu – Proszę, aby po tej konferencji pamiętać, iż każdy z was ma moc i siłę przekazu, każdy z was jest ambasadorem edukacji...

W Skarbimierzu podpowiedzą, jak uniknąć nowotworów...

radio.opole.pl 2 miesięcy temu Skarbimierz-Osiedle zaprasza na pierwszą edycję Dnia Zdrowia Mieszkańca. To inicjatywa, która ma zwiększyć świadomość w zakresie profilaktyki, ale też wskazać, gdzie szukać pomocy w razie choroby.- Nowy rok to dla wielu osób czas nowych postanowień. ...

12. Zimowy Półmaraton Gór Stołowych już w najbliżs...

bieganie.pl 2 miesięcy temu 17 stycznia 2026 roku, w sercu Parku Narodowego Gór Stołowych odbędzie się Zimowy Półmaraton Gór Stołowych. Oprócz biegu, organizator – DFBG Group – przygotował bogaty program towarzyszący, m.in. prelekcje, koncert i integrację biegowej społeczności....

Kofeina i tauryna w sporcie – czy to połączenie da...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Kofeina i tauryna od lat pojawiają się w suplementach przedtreningowych oraz napojach energetycznych. Dla wielu sportowców są synonimem szybkiego pobudzenia i poprawy wydolności. Przez długi czas traktowano je jednak jako dwa niezależne składniki, kt...

Chrapanie i bezdech senny – kiedy problem laryngol...

healthyandbeauty.pl 2 miesięcy temu Sen to czas niezbędny dla regeneracji organizmu, jednak dla wielu osób jest on źródłem poważnego stresu fizjologicznego. Chrapanie, choć często traktowane jedynie jako uciążliwy nawyk, może być sygnałem poważnych zaburzeń w obrębie górnych dróg oddec...

Spersonalizowany plan diety ChatGPT: rewolucja w o...

gymbeam.pl 2 miesięcy temu Czy kusi Was planowanie diety dzięki AI? Dowiedźcie się, gdzie leżą granice ChatGPT w roli dietetyka i kiedy może być pomocny.

Przepis Fitness: Club Sandwich

gymbeam.pl 2 miesięcy temu Ten fitness Club Sandwich to szybki i zbilansowany lunch bogaty w białko. Połączenie kurczaka, wysokiej jakości szynki i świeżych warzyw sprawia, iż jest to sycący i doskonały wybór na lekki posiłek na wynos. Co więcej, jest gotowy w mgnieniu...

Dostarcza tylko 100 kcal, a mnóstwo białka. Jedz n...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Serek wiejski często traktujemy jako posiłek "na szybko". Tymczasem okazuje się, iż to jeden z lepszych wyborów na przekąskę. Istnieje co najmniej pięć powodów, dla których warto zaprosić serek wiejski do swojej diety na stałe. Pokochają go sportowcy...

Hashimoto a refluks – czy choroby mogą się nakłada...

thyroset.pl 2 miesięcy temu Coraz częściej słyszy się o osobach, które borykają się jednocześnie z chorobą Hashimoto i problemami refluksowymi. Refluks żołądkowy w kontekście Hashimoto to temat coraz częściej poruszany w środowisku medycznym i wśród […]

Oczy bolą, łzawią, a ty widzisz coraz gorzej. To n...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu W Polsce choruje choćby 800 tys. osób, ale połowa z nich nie wie o diagnozie. Choroba ta jest główną przyczyną ślepoty na całym świecie i znane są główne czynniki ryzyka jej wystąpienia. Jaskra, bo o niej mowa, to choroba,...

Wielka promocja halowych zawodów w 2026 r. Europea...

bieganie.pl 2 miesięcy temu Europejska Federacja Lekkoatletyczna (European Athletics) ogłosiła, iż w 2026 r. udostępni transmisję co najmniej 23 halowych mityngów World Athletics Indoor Tour na poziomie Silver, Bronze i Challenger. Podczas transmisji zobaczymy m.in. rekordzistó...

Jak przebiega zabieg mostu na czterech implantach ...

magazynvip.pl 2 miesięcy temu Zabieg mostu na czterech implantach to rozwiązanie dla osób zmagających się z brakami w uzębieniu, pragnących odzyskać funkcjonalność jamy ustnej. Polega on na wszczepieniu czterech implantów w kość szczęki lub żuchwy, które stanowią podstawę dla mos...

Niepokojące wyniki badań. Popularne leki nie tylko...

rynekzdrowia.pl 2 miesięcy temu Nowe badanie naukowców z University of Utah rzuca inne światło na mechanizm utraty masy ciała po zastosowaniu Ozempiku. Wyniki sugerują, iż spadek wagi może dotyczyć nie tylko tkanki tłuszczowej, ale także mięśni i narządów, choć autorzy podkreślają ...

Ciężka...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 miesięcy temu robota te dyżury u wnusi hi,hi... ale nie da się ukryć są to cudowne chwile z kochaną Martynką:)) Dzisiaj po zabawach szybkie zakupy i do...

Utrata siły mięśni, skurczona wątroba. Niepokojące...

rynekzdrowia.pl 2 miesięcy temu Nowe badanie naukowców z University of Utah pokazuje, iż utrata masy ciała pod wpływem Ozempiku może wiązać się nie tylko ze spadkiem tkanki tłuszczowej, ale także ze zmianami w beztłuszczowej masie ciała, funkcji mięśni oraz wielkości narządów. Auto...

4. Konferencja psychodietetyki – 21.02.2026

dietetycy.org.pl 2 miesięcy temu Specjalisto! Czy Twoi pacjenci znają zasady zdrowego stylu życia, a mimo tego ich nie wdrażają? Widzisz, iż przekazywanie zaleceń i jadłospisów nie działa, ale nie wiesz, jak […].

Zrobiłam pączki bez oleju i smażenia. Efekt? Lekki...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Karnawał jest idealnym czasem do słodkich eksperymentów w kuchni. Zobacz, jak przygotować obłędnie smaczne pączki bez grama oleju i smażenia.

Wspiera jelita i serce. Jeden z najbardziej niedoc...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Soczyście pomarańczowe, miękkie i naturalnie słodkie. Kaki coraz częściej pojawia się na straganach i w supermarketach zimą, kusząc egzotycznym wyglądem i deserowym smakiem. Choć dla wielu wciąż pozostaje ciekawostką, w Azji od wieków uchodzi za owoc...

Proteinowe trufle bananowe – szybkie fit pralinki ...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Proteinowe trufle bananowe to idealna propozycja na zdrową słodką przekąskę bez pieczenia i bez wyrzutów sumienia. Naturalna słodycz bananów połączona z proteinowym kakao wiórkami kokosowymi i odżywką białkową tworzy deser który jest sycący kremowy i...

Insulinooporność – ciche wyzwanie zdrowotne naszyc...

zdrowie.med.pl 2 miesięcy temu Zmęczenie, wahania wagi, brak energii i poczucie, iż „coś jest nie tak”, choć wyniki długo nie dają jednoznacznej odpowiedzi – tak dla wielu osób zaczyna się historia insulinooporności. Choroby, która…

PKO Bank Polski partnerem parkun

bieganie.pl 2 miesięcy temu PKO Bank Polski, znany z angażowania się w wiele biegowych inicjatyw, dołączył do cyklu parkun jako partner strategiczny. Jest to największy, najpopularniejszy i darmowy cykl, gdzie w każdą sobotę biegacze mogą przebiec 5 kilometrów w towarzystwie in...

Analogi GLP-1 a ciśnienie tętnicze – czy chodzi ty...

swiatsupli.pl 2 miesięcy temu Analogi GLP-1 a ciśnienie tętnicze – czy chodzi tylko o utratę masy ciała? Analogi glukagonopodobnego peptydu-1, takie jak semaglutyd czy tirzepatyd, w krótkim czasie stały się jednymi z najczęściej omawianych leków w medycynie metabolicznej. Początk...

Poprawia trawienie i wspiera odporność. Zimą sięga...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Zimą zmienia się nie tylko pogoda. Modyfikacji ulegają też nasze żywieniowe nawyki. Chętniej sięgamy po rozgrzewające przyprawy, tłuste potrawy i ciepłe napoje. Zapominamy przy tym o jednej bardzo wartościowej przekąsce, a to ona powinna zajmować jed...

Sześć czynników, które zwiększają ryzyko raka. Umi...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Nowotwory to jedna z głównych przyczyn zgonów na świecie. Choć genetyka odgrywa istotną rolę, coraz większa część zachorowań jest związana z czynnikami, którym można zapobiec lub ograniczyć na etapie profilaktyki. Według najnowszych analiz epidemiolo...

Nanotechnologia, czyli jak dostarczyć składniki ak...

healthyandbeauty.pl 2 miesięcy temu Witamina C, retinol czy antyoksydanty to najczęstsze składniki aktywne kosmetyków i preparatów dermokosmetycznych. Jak te substancje docierają w głąb skóry i czy w ogóle mają szansę zadziałać? Jaką rolę ma w tej kwestii do spełnienia nanotechnologia?...

Kreatyna dla kobiet: wspieranie wydolności, koncen...

gymbeam.pl 2 miesięcy temu Kobiety często unikają kreatyny. To jednak szkoda, ponieważ może pomóc poprawić wydolność sportową, koncentrację, samopoczucie psychiczne i poziom energii. Ma choćby swoje miejsce podczas menopauzy i starzenia się. Czy chcesz wiedzieć, dlaczego przyj...

Ciekawe upominki na Dzień Babci i Dziadka od Uwoln...

zdrowie.med.pl 2 miesięcy temu Są takie wydarzenia, które wybrzmiewają w myślach głośnym echem. I są takie daty, które na zawsze zapadają w sercu. Dwie z nich już za moment! Dzień Babci i Dzień Dziadka…

Przepis Fitness: Ptysie z kremem budyniowym

gymbeam.pl 2 miesięcy temu Tradycyjne ptysie z puszystym kremem można przygotować również w wersji fitness z większą zawartością białka, zapewnioną przez połączenie protein i sera twarogowego. Ten przepis przekona Cię, iż smaczny deser do kawy można wyczarować również w lżejsz...

Nowy rok to nowe decyzje. Także te, które ratują ż...

twojakrew.pl 2 miesięcy temu Styczeń to czas postanowień, planów i świeżego startu. To dobry moment, by zrobić coś dobrego nie tylko dla siebie, ale i dla innych. Oddanie krwi to jeden z najprostszych gestów, który ma ogromną moc.Dla pacjentów oznacza zdrowie i nadzieję....

Najmocniejszy lek na potencję bez recepty? Sprawdź...

zdrowie.med.pl 2 miesięcy temu Wyobraź sobie mężczyznę po czterdziestce, który późnym wieczorem wpisuje w wyszukiwarkę: „najmocniejszy lek na potencję bez recepty”. Nie ma ochoty rozmawiać o tym z lekarzem, wstydzi się tematu, a jednocześnie…

Te ryby z puszki to wsparcie dla serca i kości. Se...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Ryby w puszce nie cieszą się zwykle dobrą sławą. Jednak te przysmaki są wyjątkiem. Badacze nie mają wątpliwości, iż warto włączyć je do jadłospisu, a zwłaszcza diety seniorów. Sprawdź, dlaczego.

Dlaczego nie warto czekać na objawy? 2026 Rokiem P...

radio.opole.pl 2 miesięcy temu Pozwalają wcześnie wykryć choroby, ocenić ogólny stan organizmu i kosztują mniej niż leczenie. Specjaliści nieustannie apelują, aby badać się profilaktycznie. Rok 2026 został ustanowiony Rokiem Profilaktyki Zdrowotnej. Jakie badania zatem warto zapla...

Bezpłatne mammografie w Milanówku i Grodzisku Mazo...

przegladregionalny.pl 2 miesięcy temu Mieszkanki Milanówka i Grodziska Mazowieckiego będą mogły bezpłatnie wykonać badanie mammograficzne w ramach finansowania przez NFZ.

Miód Malina Sadki Copy

biobazar.org.pl 2 miesięcy temu Ekologiczny drób, wołowina, cielęcina, wieprzowina i jajka z Podkarpacia

Ecociachozdrowie

biobazar.org.pl 2 miesięcy temu Ekologiczny drób, wołowina, cielęcina, wieprzowina i jajka z Podkarpacia

Wstajesz i już jesteś zmęczony? To może być objaw ...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Teoretycznie noc powinna regenerować. W praktyce coraz więcej osób budzi się z uczuciem ciężkości, zmęczenia i braku jasności myślenia, mimo przespanych siedmiu czy ośmiu godzin. Bez gorączki, bez bólu, bez wyraźnej choroby. Coraz częściej w takich p...

Ziemniaki konfitowane w mangalicy

biobazar.org.pl 2 miesięcy temu Mangalica to węgierska rasa świni domowej, która jest wyjątkowo tłusta. Słonina z Mangalicy ma wysokość ok. 10 cm! W tej właśnie słoninie Marcin z Bals’Amore konfituje ziemniaczki, a my z rozkoszą podpatrzyliśmy u niego ten sposób. Ziemniaki wybrać n...

To najpotężniejszy naturalny antyoksydant. Polacy ...

rmf.fm 2 miesięcy temu Dzika róża to prawdziwy skarb polskiej natury, który bije na głowę cytrusy pod względem zawartości witaminy C i antyoksydantów. Choć od wieków wykorzystywana była w domowych apteczkach i kuchni naszych babć, dziś wciąż pozostaje niedoceniana. Dlaczeg...

To smarowidło wspiera serce i jelita. Jest o niebo...

zdrowie.wprost.pl 2 miesięcy temu Zastanawiasz się, czym zastąpić masło na kanapkach? Ta pasta Katarzyny Bosackiej syci, wspaniale smakuje i świetnie działa na organizm. Spróbujesz raz i nie wrócisz do „starych” nawyków.

Choroby jelit, wątroby lub trzustki, które widać n...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Skóra może dostarczać więcej informacji na temat układu pokarmowego niż mogłoby się wydawać. U części pacjentów to właśnie ona jako pierwsza sygnalizuje, iż w przewodzie pokarmowym dzieje się coś więcej niż zwykła niestrawność. Swędzące pęcherzyki, a...

Nie jest modna jak witamina D ani C. Działa jak ta...

zdrowie.interia.pl 2 miesięcy temu Nie ma takiej popularności jak witamina D ani wizerunku "ratunku na odporność" jak witamina C. A jednak to właśnie ona coraz częściej pojawia się w badaniach jako jeden z kluczowych elementów ochrony serca i kości. Witamina K2 przez lata...

ASICS GEL-NIMBUS 28 – but, który nie pogania, a za...

bieganie.pl 2 miesięcy temu Buty biegowe można podzielić na kilka kategorii. Są takie, które zakładasz po to, żeby pobiec szybciej i powalczyć o rekordy. Są takie, które mają cię zmotywować do solidnej pracy oraz wzmożonego wysiłku. I wreszcie są te, które po prostu...