Zdrowie i kondycja

Zaczyna się na dole pleców i promieniuje do nogi. ...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu To dolegliwość, która potrafi wywrócić codzienne życie do góry nogami. Przeszywający ból, promieniujący od dolnej części pleców aż do stopy, potrafi sprawić, iż każdy ruch staje się wyzwaniem. Jednak życie z rwą kulszową nie musi oznaczać ciągłego ci...

Otyłość brzuszna. Metody oceny, dieta i zalecane z...

dietetycy.org.pl 2 tygodni temu Czy wiedziałeś, iż pod względem liczby osób z nadmierną masą ciała Polska znajduje się w czołówce państw Europy? Według autorów badania WOBASZ, w 2008 roku odsetek […].

Energia z wnętrza komórki – rola koenzymu Q10 w pr...

zdrowiebezlekow.pl 2 tygodni temu Starzenie się to naturalny proces, w którym stopniowo spada wydolność naszych komórek i narządów. Jednym z czynników, który odgrywa w nim istotną rolę, jest zmniejszający się poziom koenzymu Q10.

Nie możesz schudnąć mimo starań? Dietetyk podaje 3...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Zastój wagi podczas redukcji nie musi wcale oznaczać braku postępu. Dietetyk Miłosz Drozd wyjaśnia, dlaczego w pewnym momencie masa ciała przestaje spadać i co może za tym stać. Koniecznie przeczytaj.

Chudniesz i nic? 89% osób nie zrobiło tych badań p...

swiatsupli.pl 2 tygodni temu Siedzisz na diecie trzeci miesiąc, waga stoi w miejscu, a Ty zastanawiasz się czy to genetyka czy przeznaczenie? Po 25 latach pracy z tysiącami klientów mogę powiedzieć jedno – w 89% przypadków problemem nie jest...

Rekordowa liczba leków na liście refundacyjnej. Co...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Od 1 października 2025 roku w życie wchodzi największa w historii zmiana listy leków refundowanych. Na liście pojawi się aż 50 nowych terapii, w tym aż 13 dedykowanych kobietom. Najwięcej emocji budzi refundacja pierwszego w Polsce trójskładnikowego ...

Perimenopauza - kiedy się rozpoczyna i jakie są je...

oczymlekarze.pl 2 tygodni temu Przejście menopauzalne, czyli perimenopauza, wiąże się z głębokimi zmianami w pracy układu rozrodczego i hormonalnego, które są przyczyną wielu uciążliwych objawów. Są one na tyle kłopotliwe, iż prawie 90% kobiet szuka porady u swojego lekarza. Do te...

"Cozy cardio" podbija TikToka! Ten trening to turb...

wizaz.pl 2 tygodni temu Nie musisz wychodzić z domu, by zadbać o formę. Trend „cozy cardio” stworzony przez Hope Zuckerbrow ponownie szturmuje TikToka! Przytulna atmosfera, świeczki, seriale i lekki ruch to recepta na fitness, który pokocha każdy.

Przygotowałam muffinki dyniowe z przepisu dietetyc...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Desery z dynią w roli głównej smakują naprawdę znakomicie. Przygotuj takie jesienne muffinki z przepisu dietetyczki. Zobaczysz, iż każdy, kto ich spróbuje, poprosi o dokładkę.

Tyle wynosi renta alkoholowa. Należy się nie tylko...

zdrowienapoziomie.pl 2 tygodni temu Renta alkoholowa to potoczne określenie świadczenia przyznawanego osobom, które nie są zdolne do pracy z powodu skutków nadużywania alkoholu. Warto jednak zaznaczyć, iż nie sama choroba alkoholowa decyduje o przyznaniu renty, ale poważne powikłania z...

Koordynator opieki onkologicznej – przewodnik i rz...

healthyandbeauty.pl 2 tygodni temu Badanie opublikowane w "Reports of Practical Oncology and Radiotherapy" pokazuje, iż koordynator opieki onkologicznej w Polsce odgrywa fundamentalną rolę w zapewnieniu pacjentom ciągłości leczenia i wsparcia.

Nadmiar witaminy D: czym skutkuje przedawkowanie w...

rodzice.pl 2 tygodni temu Do prawidłowego funkcjonowania organizmu niezbędne są liczne witaminy i składniki mineralne. Szczególnie ważna dla naszego zdrowia jest witamina D. Ma bardzo szerokie działanie m.in....

Produkty do ortodoncji, protetyki, wybielania, hig...

zdrowie.med.pl 2 tygodni temu Dla dentystów, ortodontów i techników protetycznych czas liczy się podwójnie. Zarówno na fotelu, jak i podczas kompletowania wyposażenia do gabinetu. Dlatego coraz większe znaczenie mają sklepy stomatologiczne w Warszawie, które oferują szeroki wybór...

Najlepszy krem pod oczy powinien mieć te trzy skła...

pacjenci.pl 2 tygodni temu Może się wydawać, iż im droższy kosmetyk, tym lepiej działa. Tymczasem nie cena i nie marka, a skład decyduje przecież o tym, czy krem pod oczy faktycznie poprawi wygląd skóry. Wystarczy, iż będziesz wiedzieć, jakich substancji szukać na etykiecie......

Okres, owulacja, PMS, hormony. Wszystko o cyklu mi...

radio.opole.pl 2 tygodni temu Co to jest okres, a co to jest owulacja? Wydawało się, iż dla osób dorosłych to oczywiste. Otóż niekoniecznie, co wyszło przy okazji jednego z telewizyjnych wywiadów z politykami. Dlatego w kolejnym wydaniu programu 'Ze zdrowiem Ci do twarzy'...

Ból zlokalizowany w tych miejscach nie musi być "t...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Nawet 4,5 miliona Polaków choruje na nerki, choć większość tych pacjentów nie jest tego świadoma. Przewlekła choroba nerek może rozwijać się latami, po cichu, nie dając żadnych typowych objawów. Często pierwsze bóle, jakie pojawiają się w przypadku p...

Pomaganie to część codziennych wyborów

twojakrew.pl 2 tygodni temu Pomaganie to część codziennych wyborów Codziennie decydujemy o wielu rzeczach – co zjeść na śniadanie, gdzie pójść na spacer, jak spędzić wolną chwilę.Jedna z tych decyzji może być szczególna: wybór, by podzielić się krwią. Znajdź w tym tygodniu czas...

Czym jest ośrodek uzależnień i jakie oferuje formy...

osrodkiterapii.pl 2 tygodni temu Ośrodek uzależnień to specjalistyczna placówka, która oferuje kompleksową pomoc osobom zmagającym się z różnego rodzaju uzależnieniami – od alkoholu i narkotyków, po leki i inne substancje psychoaktywne. Z doświadczenia wynika, iż kluczem do skuteczn...

Miała lecieć na maraton do Nowego Jorku. Usłyszała...

zdrowie-polakow.pl 2 tygodni temu W listopadzie 2023 roku, zaledwie kilka dni przed wylotem na maraton w Nowym Jorku, życie Joanny Dorociak – byłej reprezentantki Polski i...

Zdrowa dieta wspiera płuca. Efekty są widoczne zwł...

kobieta.onet.pl 2 tygodni temu Nowe badania przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Leicester wskazują, iż dieta bogata w owoce może pomóc w zmniejszeniu negatywnego wpływu zanieczyszczenia powietrza na funkcjonowanie płuc. najważniejsze znaczenie mogą mieć naturalne przec...

Abbott World Marathon Majors: czym jest i jak zdob...

bieganie.pl 2 tygodni temu Ulice, które na co dzień są pełne samochodów, rowerzystów, przechodniów i turystów, raz w roku stają się areną zmagań dla dziesiątek tysięcy biegaczy. Zarówno dla tych profesjonalnych, którzy walczą o rekordy oraz najlepsze lokaty, jak i amatorów, kt...

USG piersi – najważniejsze badanie w profilaktyce ...

zdrowienapoziomie.pl 2 tygodni temu USG piersi w Warszawie – bezbolesne badanie profilaktyczne wykrywające guzy i zmiany nowotworowe. Aurora Medical oferuje szybką diagnostykę i opiekę specjalistów. Rak piersi pozostaje jednym z największych wyzwań zdrowotnych XXI wieku. W Polsce co ro...

Brytyjczycy piją tylko taką. Jak na organizm wpływ...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Dla Anglików - klasyka, dla Hindusów - codzienność, a dla niektórych z nas - grzech nie do wybaczenia. Herbata z mlekiem, bo o niej mowa, jest trochę jak rodzynki w serniku - jedni kochają, inni nienawidzą. Bo ile ludzi,...

Brytyjczycy piją tylko taką. Jak na organizm wpływ...

Owsiki – jakie dają objawy u dzieci?

zdrowie.med.pl 2 tygodni temu Owsiki (Enterobius vermicularis) to jedne z najczęstszych pasożytów układu pokarmowego człowieka. Ich obecność jest dokuczliwa i nieprzyjemna, ale rzadko prowadzi do poważnych powikłań. Mimo to infekcje wywołane przez owsiki są powszechne, zwłaszcza ...

Kurkumina przy WZJG działa 10x lepiej niż myślisz ...

swiatsupli.pl 2 tygodni temu Metaanaliza 13 badań pokazała iż kurkumina zwiększa szansę remisji WZJG o 145%. To lepszy wynik niż większość leków biologicznych w łagodnych przypadkach. Dlaczego więc u większości pacjentów nie działa? Bo stosują kurkuminę jak witaminę C...

Nadciąga fala COVID-19. Są już przypadki śmierteln...

zdrowienapoziomie.pl 2 tygodni temu Nowa fala COVID-19 – czy to tylko zwykłe przeziębienie? W obliczu nadchodzącej jesieni wiele osób zastanawia się, czy sezonowy katar to jedynie drobna dolegliwość, czy też początek poważniejszego problemu zdrowotnego. Najnowsze statystyki i ostrzeżen...

Zatrucie grzybami – objawy, leczenie i profilaktyk...

healthyandbeauty.pl 2 tygodni temu Chociaż wiele osób uważa się za doświadczonych grzybiarzy, niewielka pomyłka może kosztować utratę zdrowia, a choćby życia. Co roku w Polsce odnotowuje się kilkaset zatruć grzybami, z czego kilkadziesiąt kończy się leczeniem na oddziałach intensywnej...

Zamień zwykły chleb na zdrowe i aromatyczne placki...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Masz dość klasycznego pieczywa? Postaw na nietypowe placki z taniego i łatwo dostępnego składnika. Ten przysmak może całkowicie odmienić Twój jadłospis.

Groźny niedobór. Zmniejsza objętość mózgu, doprowa...

rynekzdrowia.pl 2 tygodni temu Niedobór witaminy D może przyspieszać starzenie mózgu. Naukowcy ostrzegają: zbyt niski poziom tej witaminy wiąże się ze zmniejszoną objętością mózgu, a także wyższym ryzykiem udaru i demencji – alarmują badacze na łamach "American Journal of Clinical...

Grzybica organizmu ujawnia się m.in. w ustach i je...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Kandydoza, znana także jako drożdżyca, to jedno z najczęstszych zakażeń grzybiczych u ludzi. Choć drożdżaki z rodzaju Candida są naturalnymi mieszkańcami naszego organizmu, w określonych warunkach mogą wymknąć się spod kontroli i powodować szereg dol...

Wpływ mediów społecznościowych na relacje z jedzen...

dietetycy.org.pl 2 tygodni temu Codziennie wstajesz z łóżka, wykonujesz swoje obowiązki, starasz się rozwijać i dbać o siebie. Tylko jakie tempo rozwoju jest odpowiednie? Czy wystarczająco dbasz o siebie? Czy […].

Regeneracja krok po kroku z Nike

bieganie.pl 2 tygodni temu Nike otwiera nowy rozdział w swojej ofercie obuwia, prezentując model Mind 001 – innowacyjne klapki stworzone z myślą o regeneracji mięśni po treningu. Premiera zaplanowana jest na październik 2025, a pierwsza odsłona dostępna będzie w stonowanym kol...

Pośmigałem...

tete-bieganiemojapasja.blogspot.com 2 tygodni temu sobie dzisiaj he,he... Najpierw "transport medyczny" do córci Oli;) Później na zasadzie gdzie oczy poniosą hi,hi... ale tak, żeby zdążyć...

Kochasz czekoladę? Zrób ten fit deser z przepisu d...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Jeśli marzysz o czekoladowym deserze, którym możesz zajadać się choćby na diecie odchudzającej, to koniecznie spróbuj zrobić pyszny mus, który nie dostarczy ci nadmiaru kalorii. Wystarczą cztery składniki i kilka minut wolnego czasu.

Arkadiusz Gardzielewski ze złotem Mistrzostw Polsk...

bieganie.pl 2 tygodni temu Z najlepszymi zawodnikami w 47. Nationale Nederlanden Maratonie Warszawskim rozmawiał nasz redaktor Bartłomiej Falkowski. Pełne wyniki rywalizacji w maratonie opisaliśmy w tym artykule. W tym natomiast, zapraszamy Was do krótkiego wywiadu z Arkadiusz...

Sprawdź swoją wiedzę na temat cukrzycy (dla zalogo...

dietetycy.org.pl 2 tygodni temu

Emilia Mazek ze złotem Mistrzostw Polski w maraton...

Ola, czy to twoje zbędne kilogramy?

newsempire24.com 2 tygodni temu “Ola, a te twoje zbędne kilogramy?” “Ola, a te twoje zbędne kilogramy? Czy to nie problem?” matka Tomka nie ustępowała. “Według mnie nie mam nic zbędnego, zwłaszcza iż mój przyszły mąż je akceptuje. Nie wszyscy muszą być chudzi jak...

Jak ułożyć się do snu? Najlepsze pozycje do spania...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Na boku, brzuchu czy plecach? Każdy ma swoją ulubioną pozycję, przy czym nie są one sobie równe pod względem zdrowotnym. To, w jakim ułożeniu spędzasz noc, może decydować o jakości oddechu, pracy serca, nasileniu refluksu czy dolegliwości bólowych kr...

Takeuchi i Schaub wygrywają w 47. Nationale Nederl...

bieganie.pl 2 tygodni temu Japończyk Ryoma Takeuchi (2:11:21) i Michelle Schaub ze Szwajcarii (2:33:41) zwyciężyli w 47. Nationale Nederlanden Maratonie Warszawskim. Mistrzami Polski zostali Arkadiusz Gardzielewski (2:17:37) i Emilia Mazek (2:35:26). Na starcie pojawiło się pr...

Jesienny sposób na zdrowie? Zupa wzmocni odporność...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Pożywna, ciepła, pełna warzyw i przypraw zupa to nie tylko danie - to tarcza na przeziębienia i gwarancja zdrowia jesienią. W Polsce mamy mnóstwo świetnych przepisów na zupy, a teraz jest właśnie pora, by jeszcze bardziej rozszerzyć swój repertuar......

W jakich godzinach dochodzi do największej liczby ...

zdrowienapoziomie.pl 2 tygodni temu Czas największej śmiertelności według badań Analiza przeprowadzona przez ekspertów z Harvard Medical School wskazuje, iż najwyższy odsetek zgonów notowany jest w godzinach porannych, a punkt kulminacyjny przypada około godziny 11:00. Starsze badania ...

Pięć aktywności, które genialnie spalają tłuszcz i...

kobieta.interia.pl 2 tygodni temu Marzenia o szczupłej sylwetce często wymagają dużego samozaparcia i wielu wyrzeczeń. Specjaliści podkreślają jednak, iż najzdrowsza dla organizmu jest powolna i stopniowa redukcja tkanki tłuszczowej. Zbilansowana dieta jest niezbędna, ale ogromnym ws...

Czerwiński i Paszkiewicz zwycięzcami Nice To Fit Y...

bieganie.pl 2 tygodni temu Adam Czerwiński oraz Izabela Paszkiewicz zwyciężyli w biegu Nice To Fit You Warszawska Dycha rozgrywanym przy 47. Nationale Nederlanden Maratonie Warszawskim. Dobre warunki atmosferyczne sprzyjały dzisiaj uzyskiwaniu dobrych wyników. Trwa rywalizacja...

Zdradzają wiek szybciej niż twarz. Ten domowy spos...

kobieta.gazeta.pl 2 tygodni temu Zwiotczała skóra na ramionach, potocznie zwana pelikanami, to problem, który dotyka wiele kobiet i często powoduje kompleksy. Na szczęście istnieją proste sposoby, by poprawić jej jędrność i napięcie.

Obłędne ciasto orzechowe bez grama cukru. Ten prze...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Orzechy są nie tylko pyszną przekąską, ale też doskonałym dodatkiem do ciasta. Dzięki nim zyska cudownie jesienny aromat. Co więcej, wypiek stanie się też zdrowszy. Sprawdź przepis na taki deser, do którego w ogóle nie trzeba dodawać cukru.

Światło niebieskie nadwyręża wzrok. Stosuj metodę ...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Na co dzień otacza nas wiele rodzajów światła – naturalnego i sztucznego. Jednym z nich jest światło niebieskie, o którym w ostatnich latach mówi się szczególnie często w kontekście ekranów komputerów, telefonów czy telewizorów. Część osób obawia się...

Ta zielona zupa wzmacnia moją odporność i chroni s...

zdrowie.wprost.pl 2 tygodni temu Nie wiesz, co zrobić na obiad? Ta zupa była kiedyś nazywana pokarmem królów. Zresztą nie bez powodu. Ma mnóstwo cennych adekwatności i wspomaga profilaktykę wielu groźnych chorób.

Jak nie dać się infekcjom jesienią? Prosty plan na...

zdrowie.interia.pl 2 tygodni temu Jesień to prawdziwe wyzwanie dla odporności: dni stają się krótsze, a światła słonecznego jest coraz mniej, dlatego też spada naturalna produkcja witaminy D. Do tego dochodzi zmiana diety: kończy się sezon na wiele świeżych owoców i warzyw, a na...